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ぎいさん
このページでは、鬱やPTSD、不安発作等をかかえつつまったりこの世を生きてる私ぎいの毎日をつづって行きます・・・。
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2004年09月21日
テーマ： 鬱病(2272)
カテゴリ： つれづれなるままに
昨日は眠れずぼけーっと起きていて、４時からのラジオ深夜便の講演とかぼーっと聞いていました。（わりとお歳を召した方が主なリスナーらしいですが、なにげに私は好きなんですよ。あの番組・・・。）
今週は三日しかないこと。9月分の仕事はもうあらかた片づいていること。それを考えたら、無理して行って暇でいらいらするよりずっといいと思いました。
職場に連絡して朝ご飯を食べ、また寝ました。
今日は４時からカウンセリングの予約をしていたのでワイドショーの時間くらいには起き、病院へ。
今日のカウンセリングのテーマはもっぱら仕事。
ぎいさんにとって仕事って何？っていう根本的な話になりました。
突然漠然と聞かれたので、絶句しましたが、
「両親から独立した生計を持つこと。子どもは社会人になるために勉強すると思ってきたこと。」
最近は仕事が暇で暇でしょうがなくて、でも体は頭痛を起こしたり熱を出したりと言うことを聞いてくれず、精神的な落ち込みと肉体的なきつさのリンクがうまく説明できないと話しました。
「他の人もそんなに暇してるんですか？」
と聞かれました。
「うーん。そうでもないようです。でも単純作業が多いのでどうしてもさくさくやってしまうんです。」
その答えを聞いてカウンセラーは突然
「学校行ってたときの試験勉強とかどうでした？」
と聞いてきました。
「うーん。いろんな事情で時間も制限されてたし・・・。癖でしょうか。でもテストを返してもらうときはいつも緊張してました。」
「なぜそんなに緊張してたと思います？」
「うーん。両親がいい顔しないからでしょうかね？」
と。
「いや、とったことがないので・・・。でも兄がすごく殴られていたのは見ていましたし、兄のようになりたくなかったし・・・。」
そんな話になりました。
それからまた仕事の話に戻り、
「今の状況って今までにないですよね。ぎいさんはたぶんさくさく仕事とかして有る程度の評価を得て。そうやって安定を感じてたんだと思うんですよね。でも今は休んでいるという引け目を感じてるから上司に提案もできないし、積極的に動くこともできない。その辺がもどかしいのでしょうね。」
「はあ。そうだと思います。でも、どうしてもゆっくり仕事ができないんです。よっぽどノルマこなしたら２時とかに帰りたいんです。そのあとの時間が苦しくて。たらたら仕事するっていうのが耐えられないんです。仕事は片づいてしまうから、特に休んでも問題ないんですけど、周囲はまだまだ調子が悪い、大丈夫かなあって思ってるから、自分の意見も言えないし、もっと仕事を下さいとも言えないし。」
「そうですね・・・。また違ったストレスがかかってるんでしょうね。でも休職する前みたいなすっごく繁忙な部署にいったらぎいさんはそのまま突っ走ると思うんですね。だから今は辛いけどちょっと我慢して、どうして自分は先回りしてさくさく仕事を片づけないと落ち着かないのか考えてみませんか？」
とこの辺でカウンセリング終了。
続いて医師との対話。
「お、自分から休むって決めたんやね。それはいいことや。」と開口一番言われました。
あとは過呼吸が起きた状況とか頭痛の状況等を話しました。
カウンセラーとした話も少し。
「その辺、案外ぎいさんの問題の中心かもしれんねー。小さい頃からのすり込みが強いんかもしれんね。」
と言われました。
あとは食欲がどうしても回復しないので、
「お腹が減ってから食べるのではなく、時間がきたから食べるという風に考え方を変えなさい。」
と言われました。
うー。難しいけど食べないと元気でないし頑張ります。
そのあと自転車とばして街へ。
風がすっかり秋で、秋物のカットソーをちょっと買っちゃいました。
それから本屋で数冊暇つぶしを購入。
今日買った本
慟哭 ( 著者： 貫井徳郎 | 出版社： 東京創元社 )
なんか昔から気になってたので読んでみようとおもいます。
今日買ってあっという間に読んだ本。
夜回り先生 ( 著者： 水谷修 | 出版社： サンクチュアリ・パブリッシング )
彼自身の幼少期、先生になった課程が案外沢山書いてあって興味深かったです。
今週は三日しかないこと。9月分の仕事はもうあらかた片づいていること。それを考えたら、無理して行って暇でいらいらするよりずっといいと思いました。
職場に連絡して朝ご飯を食べ、また寝ました。
今日は４時からカウンセリングの予約をしていたのでワイドショーの時間くらいには起き、病院へ。
今日のカウンセリングのテーマはもっぱら仕事。
ぎいさんにとって仕事って何？っていう根本的な話になりました。
突然漠然と聞かれたので、絶句しましたが、
「両親から独立した生計を持つこと。子どもは社会人になるために勉強すると思ってきたこと。」
最近は仕事が暇で暇でしょうがなくて、でも体は頭痛を起こしたり熱を出したりと言うことを聞いてくれず、精神的な落ち込みと肉体的なきつさのリンクがうまく説明できないと話しました。
「他の人もそんなに暇してるんですか？」
と聞かれました。
「うーん。そうでもないようです。でも単純作業が多いのでどうしてもさくさくやってしまうんです。」
その答えを聞いてカウンセラーは突然
「学校行ってたときの試験勉強とかどうでした？」
と聞いてきました。
「うーん。いろんな事情で時間も制限されてたし・・・。癖でしょうか。でもテストを返してもらうときはいつも緊張してました。」
「なぜそんなに緊張してたと思います？」
「うーん。両親がいい顔しないからでしょうかね？」
と。
「いや、とったことがないので・・・。でも兄がすごく殴られていたのは見ていましたし、兄のようになりたくなかったし・・・。」
そんな話になりました。
それからまた仕事の話に戻り、
「今の状況って今までにないですよね。ぎいさんはたぶんさくさく仕事とかして有る程度の評価を得て。そうやって安定を感じてたんだと思うんですよね。でも今は休んでいるという引け目を感じてるから上司に提案もできないし、積極的に動くこともできない。その辺がもどかしいのでしょうね。」
「はあ。そうだと思います。でも、どうしてもゆっくり仕事ができないんです。よっぽどノルマこなしたら２時とかに帰りたいんです。そのあとの時間が苦しくて。たらたら仕事するっていうのが耐えられないんです。仕事は片づいてしまうから、特に休んでも問題ないんですけど、周囲はまだまだ調子が悪い、大丈夫かなあって思ってるから、自分の意見も言えないし、もっと仕事を下さいとも言えないし。」
「そうですね・・・。また違ったストレスがかかってるんでしょうね。でも休職する前みたいなすっごく繁忙な部署にいったらぎいさんはそのまま突っ走ると思うんですね。だから今は辛いけどちょっと我慢して、どうして自分は先回りしてさくさく仕事を片づけないと落ち着かないのか考えてみませんか？」
とこの辺でカウンセリング終了。
続いて医師との対話。
「お、自分から休むって決めたんやね。それはいいことや。」と開口一番言われました。
あとは過呼吸が起きた状況とか頭痛の状況等を話しました。
カウンセラーとした話も少し。
「その辺、案外ぎいさんの問題の中心かもしれんねー。小さい頃からのすり込みが強いんかもしれんね。」
と言われました。
あとは食欲がどうしても回復しないので、
「お腹が減ってから食べるのではなく、時間がきたから食べるという風に考え方を変えなさい。」
と言われました。
うー。難しいけど食べないと元気でないし頑張ります。
そのあと自転車とばして街へ。
風がすっかり秋で、秋物のカットソーをちょっと買っちゃいました。
それから本屋で数冊暇つぶしを購入。
今日買った本
慟哭 ( 著者： 貫井徳郎 | 出版社： 東京創元社 )
なんか昔から気になってたので読んでみようとおもいます。
今日買ってあっという間に読んだ本。
夜回り先生 ( 著者： 水谷修 | 出版社： サンクチュアリ・パブリッシング )
彼自身の幼少期、先生になった課程が案外沢山書いてあって興味深かったです。
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