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2007年07月の記事
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６歳になりました。
ルークは、僅かにダンディーの域に足を踏み入れつつあります。 私よりも年上なのねん。時間が経つのは早いものです。 不思議なのは月日がたつにつれ、好きになっていくこと(//▽//) これからも、私好みのイイ男でいてね！ 今日は、お祝いにマグロの赤身のお刺身を一緒に食べました。(^ε^)♪イエイ
2007.07.21
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今日のビール
明日はお休みなのでビールで乾杯？！（いつもだけど） プレミアムモルツの黒ビール、美味いっすね。リッチな気分です。 ビールを飲みつつもダイエットやデトックスにはかなり興味がある私。 お水もコントレックスを１日に１リットルは飲んでますよ。 まぁ、言うならば飲み食いをするために筋トレや岩盤浴に 行ってる感じですか…でも毎日ビールを飲んでたら、あまり意味ないかな～。 ないよね～。(^o^;)
2007.07.17
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岩盤浴
行って来ちゃったよ～。岩盤浴初体験。朝の６時～９時に来店すれば、早朝割引といって８００円（着衣込み）で入れるのでわたくし、もちろん、早朝割引を利用して行って来ました。私の愛読誌の日経ヘルスによれば、まず最初の１５分は体を温める。そして、５分休み、次の１５分は汗をかいて毒素を出し切る。そしてまた５分休み、最後の１５分はキレイな汗をかいて完了。らしい…。そして、岩盤浴に入る前に、αリポ酸などのキレート系サプリを飲むと、解毒作用により効果があるらしいので、これもたくさんの水で飲んで行きました。サウナと違う点といったら、やはり、体を石に直接あてるので、体の芯から温まって汗をかくということ。本当に、すごい汗をかいたけど、全然疲れないの！これは毎週行くしかないよね?!もう、すでに行く気満々なんですけどね。で、ここ二ヶ月くらいになるのですが、市の体育館にトレーニングルームというのがあって、ここで週一だけど筋トレしてるんです。週一くらいじゃ、何の足しにもならないかもしれないけど、全くやらないよりはまだいいかなと思ってやっています。汗をかくって、本当に気持ちがいいなと思う今日この頃。出来る範囲で、筋トレと岩盤浴、続けて行こうと思います。まずは、自分が健康じゃないと、ルークの病気も治らないのではないかと思うから。
2007.07.10
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雨模様
雨もいいものだと思える今日この頃。梅雨らしい雨がそぼ降る中、蓮の花を見に埼玉県行田市の「古代蓮の里」というところに行って来ました。私の好きな花といったら…彼岸花と蓮の花。なんか地味っぽいんだけど、このふたつの花にはとても惹かれるものがあります。彼岸花といったら、埼玉県にある巾着田というところが有名で、ここも季節になると辺りいっぺんに赤い彼岸花が立ち並び、なんともいえず、見入ってしまいます。 薄ピンクの蓮の花です。 こっちは白い蓮の花。 蓮の葉っぱって、トトロが傘代わりに使ってたよね?! おみやげに蓮の乾燥したものを買いました。 お昼ごはんに、妻沼というところの道の駅で、とろろそばを食べました。 寒かったから温かいおそばなのです。こちらの「古代蓮の里」は、雨も降り平日とあって、人がまばらで、ゆっくりと静かに観賞することが出来ました。シーズンは７月の上旬までなので、また来年も行きたいな～。
2007.07.02
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