夕飯はコーヒーとミニクロワッサン１個。。。

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2004年04月02日

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新宿で｢パピヨンの贈り物｣試写会があったため、今日は朝から夕飯は外食と決まっていて、何を食べるか？？？
いろいろ考え・・・炭水化物は一切摂取せず、適当にデパ地下でおかずのみ買い会場に持込つもりだった。
しかし、コーヒーが飲みたいがためにカフェに入りミニクロワッサンを食してしまった！しかも豆乳さえも飲めずじまい。基本中の基本なのに！だがクロワッサンはパンの中でもＧＩ値は60以下。

炭水化物に代わりはないが、今日１番のミスだと自己嫌悪。

朝は必ずコーヒーを１杯飲むのが日課。挽いた豆で砂糖・ミルクは絶対に入れずブラックで。缶コーヒーは砂糖の塊のようなものなので絶対に飲まない！！！

基本的に【カフェイン】は体に良いので毎日摂取！！同時に【カリウム・マグネシウム】も重要成分。
改めて｢マクロビオティック｣ものが好きだと実感する。
今日の朝は昨日の倍の濃さで飲もっと。

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