2021年07月の記事
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辛い物で健康になる方法
今回世界一受けたい授業で辛い物を健康になる方法を学びました。 辛い物を一緒に食べるとよい食べ物はブルーベリーです。一緒に食べると辛い物が抑えられます。 唐辛子の種が辛いと感じますが、隔壁のところが辛いです。 七味唐辛子は風邪の予防になります。江戸時代は風邪を引いたときに七味唐辛子を食べることがあったそうです。 他には塩分の摂取量が日本人は1日に9g取っています。塩分の摂取量は1日7gです。辛い物を食べることで塩分の摂取量が減ることができます。 辛い物を食べ過ぎすとお腹が痛くなる人がいます。私も台湾のホテルで辛い物を無理して食べ過ぎた為お腹が痛くなりました。だから、辛い物は体が温まる程度食べると良いです。
2021.07.24
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冷たいもの食べ過ぎ
夏になり冷たいものばかり食べたり飲んだりする人が多いです。私も冷たいもの食べ過ぎることがあります。冷たいものばかり食べたり、飲んだりしているとお腹が痛くなります。体が冷たくなることもあります。ときどき暖かいものを食べるようにしています。暖かい食べ物だとお腹が少し良くなります。冷たいものばかり飲んだり、食べたりするのはあまりよくないと感じます。
2021.07.23
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ポケモンユナイトをやってみて
昨日から日本で始まったポケモンユナイトのゲームをしていました。ポケモンユナイトのルールは五人同士でチーム対戦して時間内にどれぐらい相手のチームにゴールを入れらるかというゲームです。 ポケモンユナイト外国人けっこうしている人多いので強い感じしました。ポケモンユナイトはよく周りを見るので、疲れます。ポケモンユナイト神経も使うので、長時間やると目が痛いです。ポケモンユナイトのゲーム初心者ですが、慣れるまで24時間するのは無理です。休憩しながらゲームした方が良いと感じます。ゲームで疲れたらゆっくり休憩しましょう。
2021.07.22
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嫌な夢で最近眠れない
最近夢で私が裸にされた夢をよく寝るときに見るようになりました。裸にされた私は縛られ牢屋に閉じ込められたり、男性の前で裸を見られていることなどがありました。それを見ているたびストレスを感じ体調を崩しています。仕事でもその影響が出ているので、あまりにも精神的に辛いです。寝るたびそういう夢ばかり見ているので、どのようにすれば見なくなるのか知りたいです。男の前でそういう話ししたくないです。眠れない日々です。
2021.07.02
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