Dec 31, 2006
テーマ： ダイエット日記(24690)
カテゴリ： 健康・美容・ダイエット
昨日の朝の体重：45.4Kg → 昨日の夜の体重：？Kg
今日の朝の体重：45.3Kg（前日-0.1Kg、トータル-1.7Kg）
昨夜1:00就寝、今朝9:00起床
会社のＮさんがお家にカレーを持って遊びに来てくれた。ミャンマー人のその友達のお家には一度遊びに行ったことがありそのときも美味しいミャンマーの料理でおもてなしをしてもらった。美味しいカレーをありがとう♪
Ｎさんと話しているのは楽しかった。はずなのに・・会社の話をしているうちに体調が悪くなるのがわかる。。うーどうしたものか。その後ぐったりしてしまい（困）しばらく横になってるうちに眠ってしまっていた。
昨日の食事と運動
朝食：人参リンゴジュース
昼食：チキンとじゃがのミャンマー風カレー、サラダ
夕食：黒豆と栗のおたべ４つ、ハーブティ
間食：ケーキ、ハーブティ
人参リンゴジュース じゃがいもとチキンがごろごろ ケーキも美味しかった
お通じ：○×２
運動等：半身浴30分
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gochamayu
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