気まぐれＤｉａｒｙ

今日の朝の体重：45.4Kg（前日+-0Kg、トータル-1.6Kg）

昨夜2:00就寝、今朝8:30起床
初蟹しゃぶは最後のカニ雑炊が最高にうまかった(^_^)
が・・チョコ１箱食べてしまったり食事前にカロブロックを飲忘れたりで、腹八分で胃にやさしい食事だったのに痩せなくて残念っ。まぁ今日もお昼カレーパーティなので食べすぎに注意しましょ！

昨日の食事と運動

昼食：ハーブティ
夕食：蟹しゃぶ、白菜、しいたけ、えのき、蟹雑炊（卵、三つ葉）
間食：アーモンドチョコレート大きいの１箱（195g）



お通じ：○
運動等：朝温泉１時間、半身浴30分