Jan 1, 2007
テーマ： ダイエット日記(24690)
カテゴリ： 健康・美容・ダイエット
昨日の朝の体重：45.3Kg
今日の朝の体重：45.5Kg（前日+0.2Kg、トータル-1.5Kg）
昨夜1:00就寝、今朝9:00起床
あけましておめでとうございます！今年も心身ともに健康に楽しく過ごしましょう♪
昨日の午前中は岩盤浴へ行ってきました！気持ちよかったぁ。回数券も購入したことだし今年はもっとたくさん定期的に行こう♪
大晦日から実家に帰る予定でしたが大掃除も頑張ってないのに疲れてしまって夕方までお布団に包まってしまいました。今から帰ります～。食べすぎないように(^^;
昨日の食事と運動
朝食：リンゴ1/4個
昼食：黒豆と栗のおたべ６つ、バナナ２本
夕食：ごま塩ご飯、豚汁（かぼちゃ、にんじん、きゃべつ、たまねぎ、ネギ）、ねぎ卵チャーハン、ビール350ml
間食：はっさく１個
お通じ：○
運動等：岩盤浴１時間
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gochamayu
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