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2011年04月の記事
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「見える会話セミナー」に行っていきました。
今日の「見える会話」のセミナーは、高機能な方への対応の復習という意味では非常に有意義でした。やはり、年１回は基本に立ち返り、自分の対応を振り返らないといけませんね。「実行機能」の障がいとは？「セオリーオブマインド」が働かないとは？「セントラルコーヘレンス」の障がいとは？あたりの話は、「そうそう、その通り！」と頷く部分が多かったし、実例もものすごくイメージできました。やはりこれは、自分もそんな事例に対応してきたからなのだろうと思います。１０年前の自分だったら、ここまでは鮮明にイメージできなかっただろうな…。智子先生の話は、簡単なようで実は非常に味わい深いといつも思います。帰り道、ちょっと元の職場の同僚とお茶しながら話している中で、「それで、伝えた後の対応は結局どうすればいいの？」という質問を受けました。「そうか！」当たり前すぎてその部分を忘れていました。「悪かった部分」はちゃんと正す。でも、しっかり納得できていない状況ではそれは難しい。だから伝えるのです。そこまでしっかりと言わないと、まだ実践の浅い人にはわからないんだ…自分が語るときには、そこまでしっかりと語ろうと思いました。
2011年04月30日
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久しぶりに坂を走りました。
今日は妻の実家までライドしました。距離は５０ｋｍほどなんですけど、八百津を抜けるルートはかなりの標高差があり、トレーニングにはぴったりの道なんです。継続時間 2:18:50 ｴﾈﾙｷﾞｰ消費量 1421 kcal 平均心拍数 132 bpm 平均 速度 23.1 km/h 距離 52.9 km 平均ｹｲﾃﾞﾝｽ 85 rpm 上昇 810 m なかなかいい運動ができました。３日からのロングライドに向けて、いい足づくりができました。ここの景色は絶景ですが、橋の上を通過するときは結構緊張します。坂折の棚田は水が張られ、美しい景色でした。いつもの店で休憩がてら「たこやき」でエネルギー補給。これがうまいのです。
2011年04月29日
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明日は久しぶりに…
ようやく４月のお仕事を終えることができました。…といっても、やることは山積みで、単に一時目を背けているだけなんですけど…でも、乗り切ったのです。とても今日を迎えられるイメージが描けなかった４月始めの状況からスタートして、なんだかんだと色々なことを乗り越えつつ、ここまでたどり着いたのです。まだよちよちの状態であることには変わりありませんが、一応職場としての機能を身につけつつある手応えはあります。まだ先は長いけど…やるしかないんだ。それは置いといて、明日は妻の実家まで、久しぶりに長いの行きます！
2011年04月28日
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今年の勝負服が届きました。
今年の勝負服というか、戦闘服が届きました。しかもNZ直送です。ちょっと、かっこいいじゃないの！！！（だから買ったのだけど…）これを着て、ブザマな走りをするわけにはいきませんね。しっかりトレーニングして、かっこよく走りたいと思います。
2011年04月27日
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カホン買っちゃいました。
さて、どうやって遊ぶかな…。ただ…思いっきり衝動買いなので、嫁さんには白い目で見られています。まだ血の雨が降らないだけいいか…
2011年04月26日
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外国籍の子どもや、帰国子女を支援するサイト
「かすたねっと」は外国につながりのある児童・生徒の学習を支援する情報検索サイトです。岐阜県からは「ポルトガル語」による学校行事や、保健関係のお知らせの書式がアップされています。でも、僕が今年必要なのは「英語」なんです。。英語の資料が意外に少ないのは、やはり英語が出来る人が多いからでしょうね。（実際、一般中学には普通に英語教師がいるし、ALTもいる。）今年は英語に苦労しそうだ…。
2011年04月25日
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一雨ごとに…
緑が濃くなっていくのがわかりますね。職場の駐車場の中に植えられた木（たぶん桜）も、葉っぱが出てきました。たぶん冬に植えられて、1ケ月前はまだ何も出てなかったのですけど、このところの暖かさと雨で、しっかりと根付いたようです。来年は花を咲かせてくれるかな？そして、今日職場の植木の画像をアップしていると言うことは、仕事をしていました。昨日、まるまる1日マシンのセットアップで使ってしまったので、やむを得ず出勤です。それでも、夕方ジムには行ってきましたよ。明日からゴールデンウィークに向けたラストスパート！仕事もトレーニングもがんばります！！！
2011年04月24日
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1日かかってしまった…
新マシーンのセットアップに、旧マシーンの再セットアップなどなど。やっていたら結局１日かかってしまった。でも、夜にジムへ行き、久しぶりに泳いできました。お久しぶりの割にはいい感じで泳げました。明日は半日お仕事決定だな…せめて午後、映画くらいは観に行こう。
2011年04月23日
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ジム復帰！
今朝はスクールバスの添乗をしていて走れませんでした。だから夜、ジム復帰をしてきました。…といっても、夜中７時まで仕事をしていたので、そんなに長くはできませんし、長らく筋トレのマシンはやっていないので、いきなり無理をすることはできません。持久系のマシン３０分でしっかり汗をかいた後、筋トレマシンを２０分ほどやってきました。やはりなまってます。これからしっかり取り戻そうと思います。
2011年04月22日
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緑が美しくなってきました。
朝のランニングの時にも感じることなのですけど、山が本当に美しくなってきました。１０年間見慣れた前の職場の周辺も山の美しいところでしたけど、今の職場も木々の緑が美しいところです。（…というか、どっちも田舎なだけなんですけどね。）今週は、なんだかんだでチャリに乗れていません。今朝も運ぶものがあったので、ランニングでした。でも、７ｋｍほど走っていますしけっこうきつい坂もあり、足への負荷は結構あります。いまかなり張りがあります。ようやく戦闘モードに突入！って感じでしょうか？明日は朝、バス添乗があるので、夜ジムで汗を流すことにします。
2011年04月21日
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本日、スポーツクラブに再登録。
ここのところあれこれ忙しくて出来なかったスポーツクラブへの再登録を済ませてきました。これでスイムのトレーニングもＯＫです。準備する環境は整った！あとはやるだけだ！！！
2011年04月20日
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いい季節になってきました。
今日は午後から中津川方面へ出張してきました。天気はいまいちでしたが、新芽はきれいだし、あちこちに花が咲いていて生命の息吹を感じられるいい季節ですね。僕はこれからの新緑の季節が一番好きです。写真はたぶん「はなもも」のたぐいの「枝垂桃」かな？
2011年04月19日
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伊良湖に行きます！
今夜、申し込みしました！伊良湖トライアスロン大会。もちろん、タイプＡです。これを気持ちよく走りきって、ぜひ来年は佐渡のタイプＡを目指せるようにがんばります！
2011年04月18日
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今日はお祭りなので…
今日は実家の待ちのお祭り。だから実家で妹夫婦達をおもてなししました。朝、天気も良かったので実家へチャリで向かいました。でも、ストレートに向かっては距離が短いので、富加町から美濃市へ抜けて長良川沿いを走って実家へと行きました。天気も良く気持ちよかった！！！走行距離は３２ｋｍほど。ゴールデンウィークの冒険に向けて、もう少し足を作らねば…ふるさとの風景はいいものです。私にとって川はまさに心のよりどころです。そして、今日作った料理がコレ。串揚げ祭り！！！！＋姪っ子の高校合格祝いのお赤飯。
2011年04月17日
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参戦計画変更
佐渡国際トライアスロン大会に乗り遅れた関係で、参戦計画を変更しなくてはならなくなりました。僕の45歳までの2つの目標は…、「トライアスロン・フルの完走」「トレイル１００ｋｍの完走」ひとつがダメでも、もうひとつがあるじゃないか！ということで、信越五岳トレイルランニング１１０ｋｍをターゲットにしようと思います。もうひとつ、このままだとトライアスロンが、蒲郡の１回だけになるので、伊良湖トライアスロン大会も検討します。よし、まずはトレーニングだ!!!
2011年04月16日
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お出かけしてきました。
午後から前の前に所属していた職場に出かけ、木工機械を借りて作業してきました。作る作業をするのはいいですね。無心になれるから…。まだ職場が始動してから１週間…なんだろう。この疲れ…。これが産みの苦しみなんだろうなと思います。…というか、不完全なまま強制的に生み出されてしまったこの職場故の苦しみなんだろうな…。でも、投げ出すことは許されないのです。目の前の子供がいる限り…といっても、僕は直接子供を支援できる場面は少ないわけで…。だから精一杯同僚を支える。それが今の僕の役目だと割り切ってがんばります。
2011年04月15日
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なんだと？？？？？
うわぁ！！！！！！佐渡国際トライアスロン大会が、もう定員になっている！！！！！申し込みが遅れてしまった。ショック！！！！！！！！！
2011年04月14日
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ことしの参戦表明
ここまでに、５月１５日 車坂峠ヒルクライム（ロードバイク）５月２９日 あづみのセンチュリーライド（ロードバイク）６月１９日 ツール・ド・美ヶ原（ロードバイク）以上の申し込みを済ませましたが、先日…６月２６日 蒲郡オレンジトライアスロン大会（トライアスロン）の申し込みを済ませました。着々と参戦予定が決まってきています。あとは「佐渡国際トライアスロン大会」の申し込みを急がねば…
2011年04月13日
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今年、初の大冒険。
決めた！連休３～５日で、自宅から直江津の海を目指すLSDを行います！宿も取ったし、あとは天気を祈るだけ…
2011年04月12日
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職場の近くの風景
今朝は自転車通学する生徒の見守り。生徒との合流場所にいくまでにちょいと４０分くらい遠回りして、体を暖めました。でも、今日はちょっと寒すぎました。待ち合わせ場所で、ものの１０分ほど待っている間に、すっかり体が冷たくなってしまいました。ウインドブレーカーを持ってくるべきだったと反省しました。写真は職場の近くの景色です。この近辺はダム湖となっており、地元の高校のボート部が練習に使っている場所です。
2011年04月12日
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生徒急増 特別支援学校の課題
これは他人事でない。いま、私の職場で起きている現実。生徒急増 特別支援学校の課題
2011年04月11日
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こいのぼり？？？
今日は午後３時から、前の職場に残務処理に出かけました。３月終わりにＷＩＳＣの検査をやったので、その保護者説明のためです。ついでに色々と頼まれて帰ってきました。考えてもみれば、転勤して１１日目なんです…。建物に入っても、さして違和感もないわけですよ。でも、当然のことながらここには僕の机はないんです。改めて転勤したんだと言うことを実感しました。さて、その帰り道。なんと道ばたでこんなものを見つけました。いやぁ、立派なこいのぼりです。傾いた日の光に、ほんのりオレンジ色になりいい感じでした。でも、バックは満開の桜？？？いったい季節はいつなんだという絵になってしまいました。
2011年04月11日
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塔の上のラプンツェル ３Ｄ
夕方から出かけて観てきました。塔の上のラプンツェル ３Ｄかなりミュージカルっぽい仕上がりです。映像はとってもきれいだし、ストーリーも安心して観ていられます。子どもも安心して観られるディズニーらしい映画と言えます。ミュージカルを見慣れていない人には、少々違和感があるかも知れないです。僕はかなり楽しめました。よし、明日からもがんばろう！！！
2011年04月10日
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今日は春を感じるために…
今日も休日出勤だったのですけど、ただ出勤するのは悔しかったので、チャリで遠回りして、「人道の丘」に久しぶりに行ってみました。冬眠あけの初めての山なので、ちょっと登れるか不安でしたが、意外に調子よく登り切ることができました。道すがら、八百津の祭りの山車に出くわしました。びっくりするほどでかい出しで、迫力満点でした。こんな近くにこんなお祭りがあったなんて知りませんでした。そこから下米田の「さくらの森」に回って、しばしお花見をしてから職場に向かいました。このときの時間は10時30分くらい。すでに結構な人たちが集まっており、あちこちでもうもうとバーベキューの煙があがっておりました。これから職場に向かう者には、かなり目の毒でした。
2011年04月10日
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昨日、開校式で歌った歌
昨日の開校式の職員合唱で歌いました。元気の出る曲です。勇気１００％でも、歌詞がちょっと自己中です。「やりたいこと やったもんがち 青春なら」
2011年04月09日
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なんとか終わりました。
開校式、入学式、始業式。３つ一緒に無事終了。これでようやく日常業務に専念できます。それにしても…この職場の面々は、いろんな意味で濃い…写真はさわやかに、今朝撮影した駐車場脇のこぶしです。
2011年04月08日
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いよいよトレーニングも本格始動！
今日はガーミン（ランニング用GPS付心拍計）をつけて職場周囲をランニング。考えてみれば、今まですごく忙しかったのと、更衣室のロッカーが決まっていなかったし、洗濯機もセットされていなかった。実際、今朝洗濯機は自分で水道とつなぎ、排水ホースとアースもつけて使えるようにした。シャワーも近くて快適！！！今日は距離的には６ｋｍ程度で控えめにしておいた。久しぶりで左足付け根がちょっと痛かったせいもあるけど、まずは近場から道を探さないといけない。５ｋｍ、７ｋｍ、１０ｋｍくらいの最低３コースを決めておかないと…ここしばらくはバイク同様楽しめそうです。そして明日は「開校式」前途多難な我が職場の船出の日です。セレモニーに浮かれてないで、日常の業務が円滑に進むように準備しようと思います。
2011年04月07日
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心拍敬、復活！
久々にセンサーを付けて走った。距離も３２ｋｍ走れた。足に心地よい張りがある。満足！！！継続時間 1:12:55 平均心拍数 154 bpm 距離 32.2 km 平均ｹｲﾃﾞﾝｽ 88 rpm平均速度 26.5 km/h 上昇 175 m
2011年04月06日
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昨日に引き続き…
今日は２５ｋｍほど乗れました。本日の１枚、道ばたで見つけた菜の花畑です。すっかり春めいてきましたね。今夜、POLARの心拍計のセンサーが届きました。明日は心拍数を測定しながら、３０ｋｍくらい走ってみようと思います。
2011年04月05日
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久しぶりに乗った！！！！！
だいぶ長らく冬眠していましたが、本日晴れて「冬眠あけ」してバイクに乗りました。転勤のため、ストレートに職場に行くと５ｋｍほどしかないので、八百津町から川辺町方面に向かい、途中山を抜けて下米田に出るというルートで走ってみました。途中の峠に「さくらの広場」というような所があり、すごくきれいに桜が咲いていました。距離は17kmほどと、ちょっと物足りない距離でしたが、適度な坂があり冬眠あけの足にはちょうど良い負荷でした。明日はもう少し、川辺町の方まで走ってみようかな？帰りはストレートに帰ったら、体が温まる前に着いてしまいました。
2011年04月04日
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明日こそは！！！…と思ったら…
今日も午後から職場に出かけて仕事をしました。もう、こんなの僕じゃない！！！！そこで、明日はジテツウしてやろうと、バイクをチェックし、物をそろえていると、POLARの心拍計のセンサーが見つかりません。もう４ヶ月ほど放置してあるから仕方ないか…一応、新品をオーダーしておきました。（きっとそのうち、思わぬ所から出てくるにちがいない。）それにしても、センサーの値段の高いこと！びっくりでした。
2011年04月03日
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土曜なんだけど朝から職場へ出撃！
今日はお休みなんだけど、早いところ職場のネット環境を整備しないと行けないので、泣く泣く出撃しました。まだ鍵の管理方法がはっきりしない新しい職場は、管理職の人が来ないと鍵が開かず、朝到着したときはまだ閉まっていました。仕方ないので、職場周辺を歩いてみました。ここらは何もないけど、広大な広場があります。遠くに見える建物が我が職場です。そして道ばたにはこんな花が咲いてました。春なんですね。ホトケノザシソ科オドリコソウ属の一年草または越年草ホトケノザは、シソ科オドリコソウ属です。春の七草にある「ホトケノザ」とは、この花の事ではありません。春の七草のホトケノザは、キク科の標準和名・コオニタビラコの事である。ホトケノザは、アジア・ヨーロッパ・北アメリカに広く分布している。日本では、北海道以外の全国に分布している。田の畦や道端で良く見かける花ですね。ホトケノザの花言葉は、「調和」
2011年04月02日
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新年度、スタート！！！
…と言っても、実質的に業務は始まっていたから、気持ち的にはそんなに新鮮な気分にはなれませんでした。でも、１０年ぶりに「辞令」をいただき、今日が新年度初日で新しい職場でのスタートの日なんだということを思い出しました。正式にスタートしたと言うことで変わったこと…それは正規の職員が勢揃いして、業務を分担できるようになったこと。昨日までは一人でもがいて遅遅としてすすまなかったことも、何人かで分担することで、かなりすすめることができました。その分、僕はあちこちから声をかけられ、なかなか落ち着いて仕事は出来ませんでしたけど…集団の力ってすごいんだ…と実感しました。あとは、上手くこの集団を気持ちよく働ける集団にしていくかが課題です。気持ちよく働ければ、自然と良いパフォーマンスを発揮できるはずです。今はやるべき事が山積みで、それこそ「笑うしかない」状況なんですけど、いっそ大笑いしながら乗り切っていこうと思います。
2011年04月01日
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