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2006年12月05日
カテゴリ： Ｄａｉｒｙ ｌｉｆｅ
最近はあまり腰痛に悩まされなくなりましたが、いつだったか寝てるときかなり腰が痛いことがあったので、これはいかんなぁ。
脊柱管狭窄症はどうなんだろなぁ・・・？うち、腹筋３０秒で１６回でしたけれども・・・これはヤバイなぁ。２０代だと２１回できなあかんらしい。４０代で１５回という事で多分うちの腹筋年齢は３０代後半なんだろなぁ。
やっぱ後ろにそらしたときの方がヤバイのは間違い無さそうです。まぁ今からでも若返るらしいので、頑張らんとなぁ。
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