PR
カレンダー
キーワードサーチ
▼キーワード検索
むらちゃん０８
私の毎日の日課『水泳、卓球、詩吟、福祉関係』その他の事柄、経験等を紹介します。現在、水泳で目標毎日２ＫＭを泳ぐ距離の延長をトータルして、往路：福岡～東京～新潟間・復路：新潟～長野～名古屋～福岡間（３０００ＫＭ）挑戦中の日記等を投稿します。
フリーページ
鶏むね肉の照り焼き
New!
よりすぐりさん
載ろうよ！陸羽東線。 New! 只野四郎さん
🍎 新作「アルプスの… New! 神風スズキさん
ゴルフ練習法 ゴルフ練習法さん
グリーンアンドフラ… アンクルガーデナーさん
載ろうよ！陸羽東線。 New! 只野四郎さん
🍎 新作「アルプスの… New! 神風スズキさん
ゴルフ練習法 ゴルフ練習法さん
グリーンアンドフラ… アンクルガーデナーさん
2007年05月14日
カテゴリ： カテゴリ未分類
水泳（復路：新潟～長野～名古屋～福岡間挑戦中）
ＰＭ７時１２分～８時２０分
また久しぶりのスイミングです．たまに来て休み、このパターンが多くなってきました．夜の成人コース、４名の人がレッスンを受けるようです。
私は５コースで一人でのんびりと、歩きます。今日のプールの水は少し冷たいようです。５００Ｍ歩き、ビートバンでバタアシ
１００Ｍ７時３０分、連続泳ぎ開始クロールで５００Ｍ７時５０分、続いてクロール５００Ｍ、平泳ぎで５０Ｍ８時１１分、後は歩きです。歩きで３５０Ｍ、８時２０分これで終了です。
クリックお願いします。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
