むらちゃん日記

卓球の練習

ＡＭ９時～ＡＭ１１時　Ｔクラブ参加者２２名（女性１５名、男性７名）

ＡＭ１１時～ＰＭ１時　Ｐクラブ参加者２０名（女性１９名、男性１名）

何時ものラジオ体操，柔軟体操からコーチの指導、フォア打ちと、バックうちと

ツッツキのフォア打ち、バック打ちのツッツキの基本の動き、１・２．１・２・１・２と繰り返す。高齢者の人、中々基本どうりの練習にならない人もいる。

体育館の反面では軽スポーツの高齢者のグループがダーツの試合を行っている。

人数も２０名ぐらいである。

さて、コーチの前の個人練習，コーチが横切りサーブを出して、私たちが受けるがラケットを寝せてというので寝せるが、中々入らない。

特にフォア側に来るサーブが入らない。

バック側に来るサーブはまあまあはいるがフォア側が全然だめである。

コチの指導場所から、２つとび、１つとびをしたりして、いろんな練習のご、３名１組による、王様ゲーム，勝ったり、負けたりで、ダブルスの試合、勝ったり負けたりです。

Ｐクラブも今年に入り、ラジオ体操をするようになった。

コートの半面は、オオール女性によるエアロビスク、こちらも２０名前後、

コーチの指導はＰクラブでは，私が１番である．少し入るようになってきたがまだまだである。色々な基本練習後、３名１組による王様ゲーム、一番奥の台、こちらも勝ったり負けたりです。

次は，ダグルス戦、最初のうちは勝ちムードが続いたが、パートナーが変わり、その内に負けゲームが続いて、おくから６番間目まで下がってしまいました。

今日も暑いこと、しっかりと汗を流しました。

安心・安全パトロール

ＰＭ３時～４時１５分

今年も、４月の後半から、小学校の集団下校に日に、私たちの地区の生徒を学校に迎えに行き、子供たちと一緒に帰る、そのために、地区の自治会役員、子供育成会の役員、地区の分科会当の役員・ＰＴＡの人等が３時までに公民館前に集合し、３時小学校にむけて出発し、校門の中に入り、地区ごとに子供たちが出てきますので、最終の組みが出てきたら、交通に気をつけながら、一緒に帰ってきます。今年から、地区の団地内をパトロールしながら１周してやっと解散です。

私は日ごろ歩かないのでよい運動です。

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