～丁寧に暮らそう～　one happy one smileを大切に

こんにちは。

午前中少し外出すると、日差しはあるのに寒くてビックリ。

帰宅後、慌てて温かいお茶で温まりました。。

冷え性には特につらい季節。。

体調に気をつけて、今週もブログを頑張りたいと思います。



さて、つい先日、人生２回目の ​ ​ ​​​人間ドック ​​​​ ​ に行ってきました。

訪れたのは、大阪市中央区にある ​ ​『医療法人城見会 アムスニューオータニクリニック』 ​​ 。



30代半ばにして、人一倍怖がり。

かつ “白衣恐怖症” の私の、こんなわがままをすべて叶えてくれた、数少ないクリニックです。


●とにかくキレイ
●丁寧な対応
​ ●鼻からの胃カメラあり
●アフターフォロー万全


待合室からは大阪城ホールや大阪城などの景色が見え、終始 “お客様対応” 。

初めて受けて以来すっかり気に入り、今年もリピート受診です








さて、人間ドックとなれば、簡易な健康診断とは違い、 “事前準備” が必要になります。

今回は私が体験した『アムスニューオータニクリニック』の場合になりますが、簡単に流れをお話したいと思います。

まずは、人間ドック受診予定日の 1～２か月程前 に、こちらの受診セットが自宅に届きます。
（具体的な日付を失念した為、少し幅を持たせています。。）











同封されている書類は、こちらになります。
























そして、こちらは ​「検便キット」​ 。

今までの健康診断ではなかった検査項目です。









事前に準備すべきことは、こちらになります。


【事前準備】
●検便２日分の採取
●問診表（質問票A・B）の記入
●オプション検査申込書の記入
●胃カメラ同意書の記入 ​（私は胃カメラだったので。。）​
●受診票のプリントアウト





健保HPで調べたところ、どうしても無理な場合は、その旨受付で申し出ればOKとのこと。

出力が無理なら、 携帯画面での提示 で代用も可能です。 （※今年は何もなしでも大丈夫でした）



つづいて、 当日の持ち物 がこちら。

上の写真「黄色い用紙 /４」にも詳しい記載があるので、ご覧下さい。


【持ち物】
◆保険証
◆コンタクトレンズケース
◆便容器（２日分）
◆問診表（質問票A・B）
◆オプション申込用紙
◆胃カメラ同意書
◆受診票



そして、これは実体験から感じた、私の “あったらいいものリスト” です。


【あったら便利なもの】
◎手提げ or 小さめポーチ（ストラップ付）
 ◎靴下
 ◎ミニタオル
 ◎ヘアゴム
 ◎メガネ
 ◎手鏡


特に、 ​「手提げor小さめポーチ」​ は本当におすすめです

「ミニタオル」や「コンタクトケース」「スマホ」などを入れておくのに、すごく便利です。

「検査服」にもポケットはありますが、脱いだり来たりをしていると落としそうで、また入れたまま忘れる可能性も。。

慣れた様子の方が、斜め掛けや小さな手提げを持ってらっしゃるのを見て、 「来年は絶対持っていこう」 と思いました。

せっかくなので普段使いもできそうな物で安いものをと探し、こちらを購入予定

口コミ・値段の総合評価も良くおすすめです。 （2023年購入使用しましたが期待以上でした！！）








また、 「靴下」 はスリッパの足元が意外と冷えるので、冷え性の方や冬場はぜひ持って行って下さい

履いている女性の方、かなり多かったです。

「ヘアゴム」 はマンモグラフィや胃カメラで使います。

ただ、持ってなければクリニックから貸していただけるので、なくても大丈夫です。

「メガネ」 は人によるかと思いますが、コンタクトを外して移動する距離はごくわずかです。

私は面倒で、結局持参しませんでした。 （視力0.1弱です。。）


ちなみに、 「スマホ」 は持ち歩いていても問題ありません。 （※通話・写真撮影は厳禁）

寒い場合は、クリニックから「ベスト」や「ブランケット」を貸していただけます。



そして、事前準備で一番嫌だったのが、 ​​ 「 検便」 ​ ​ 。。。

お見苦しいですが、こんな説明書になっています。。









実際にやってみて、初めてわかったこと。。

写真左の 「トレールペーパー」 の下に、トイレットペーパーを多めに敷いた方が成功しやすいです 

それでも正直なところ、初心者にはなかなか難しい。。


「もし失敗したら、どうなるのか。。？？」


きっと誰もが一度は思うはず。。

どうしても気になったので、当日受付で聞いてみました。

すると、


「検査精度は下がりますが、ご本人が問題なければ１回分でも大丈夫です」

「もし２回失敗しても、後日再度検査することができます」


とのことでした。

１回だけ成功した場合は、 “１回分の検査で進めるか” 、もしくは  “後日採取し郵送するか” の二択を選ぶことになります。(再提出の場合は、受付で容器をいただいて帰ります）。

私も初めての時は、案の定失敗。。

１回のみの検査にしていただきました。。

クリニックで周りを見ていると、持ってくること自体を忘れている方も何人かいらっしゃいました。

その場合も後日郵送で別途検査していただけるので、心配しすぎず当日クリニックで相談してみて下さい。




ちなみに、私は人間ドックがすべて終わったあとに 「採便シート」 が通販で買えることを知りました。。

採便シートは、さきほど写真にあった「トレールペーパー」と同じ役割をするもの。

“ペーパー” と “容器型” の２種類あり、どちらも水に流せるので便利です

しかも、とっても安いです！！

失敗した時の衝撃を振り返ると、もっと早く買っておけばと激しく後悔しました。。

これから受診される方、特に初めてで不安な方には、とてもおすすめです












実は、このあと諸々あって、別のクリニックで 「大腸内視鏡検査」 を受けた私。

検便にひっかかった場合には、おそらく受けることになるであろう大腸カメラ。

前日食べる  “検査食” まであって、検便とは比較にならない大変な検査でした。


～こちらで体験談書いているので、よろしければご覧下さい～


★​ 初めての大腸内視鏡検査 　どんなことするの？　30代女性が体験したすべて ​








ちょっと話がそれましたが。。

最後に、よくわからない ​ 当日の服装​（女性版） 。

私の体験から思う注意点は、こちらになります。


​【当日の服装】​
★髪はアップにしない
（横になる機会が多いので、うしろでは留めない方がいいです）
★メイクは薄めに
（ノーメイクでなくてOK。目元メイクは、胃カメラ後に崩れる可能性大です。）
★楽な服装
（胃カメラは私服に着替えてから検査です。身体を締め付けない、念の為に汚れてもいい服を選びましょう）



事前準備としては、このような感じです。

人間ドック当日の様子は、別記事にてそれぞれの詳しく書いています。

もしよろしければ、そちらもご覧下さい。

長々とお読みいただき、ありがとうございます。

どなたかのお役に立てれば嬉しいです

































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