2006年01月29日
テーマ： 健康的にダイエットを！(1200)
カテゴリ： ダイエット
少し前に受けた健康診断の結果がかえってきました。
結果は、血圧も糖尿もコレステロールも異常なしですが、
なんと「中性脂肪値がやや高め」。
もしかしてこれからどんどん太る？
血管がつまりやすい？
非常に、まずいです。。。
昨年の秋頃から、いろいろストレスもあって
好きなだけ食べていた結果だと思います。
確かに、ここのところ太ってきていますし。。。
まずは食事に気をつけて、
（子どもがいやがっても五穀米続けていれば良かったかなぁ）
そして運動も頑張らなくちゃ。
（といいつつ、 ※スタイルナビ を買ってしまった）
※プラソニエ スタイルナビのこと。 楽天レビューの評判がとてもいい のですよね。1/28現在、在庫があったのはケンコーコムさん。他はだいたい２月末か３月入荷予定だそうです。（すぐ欲しくて楽天各ショップに電話までして調べてしまったのです・・・）
ロデオボーイ / ゲルマニウム ブレスレット / コエンザイムＱ１０
定番アイテム： にがり / もろみ酢 / 黒酢 / ゴーヤ / えごま油 / シルクパウダー
ダイエットフード： お菓子系 / おかゆ系 / ゼリー系 / スープ系 / ドリンク系 / プチ断食
エクササイズ： ステッパー / ルームランナー / エアロバイク / 体脂肪計
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