2015年08月の記事
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ビジホ選び4～来週の出張は
ビジホはいつも定宿にしているのですが、今度行くところは単発なので、知らない土地です幸い駅の近くに個人経営のビジホを発見！何処の予約サイトにも載っていないので、直接電話で予約しました。ただ、食事は一切ついていないのでこれが心配です。地図で確認してもコンビニが数キロ先までないので、どうしよう・・居酒屋とかパブは裏路地にあるらしく、、自身一人で入るのはね・・でも、喫茶店とかありそうなので、まー何とかなるかと思い、健康だけには気をつけて地方滞在を充実させたいです。来月以降の出張では、引き続きビジホは定宿の予定です。最近新しくレディースフロアーとかできたビジホもあるのですが、駅の反対側なので遠いのですよね・・朝食無料とかなんですが、内容をみると菓子パンとジュースばかりで、うーんちょっと違うかな～と。朝食は無料じゃなくてよいので、多少出してもきちんとしたものを取れれば、昼に忙しくて食べられなくても夕方までもつというもの。そっちの方が、自身の行動パターンには合っているのです。個人経営で頑張っているビジホも楽しみです。気をつけて行ってきたいと思います。素敵な週末を！
2015年08月16日
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TOEIC復活！
こんばんはgoodgestです。今年は、TOEIC復活年として、意識してTOEICを受けることにしています。巷ではTOEICのスコアにも賞味期限があるとかで、2年がボーダーの認識ですね。あーやだやだ、と思うのですが、ここのところ毎月TOEICに申し込みだけはしています。実は、前回の思い立って受けようとしていた試験は、その旅先で掛った風邪でどうしても受けに行けませんでした。リスニングの時に咳がとまらなかったら、周りの人に迷惑をかけますし・・本当に健康って宝物だと感じます。リスクを回避するために、毎月受けられるようにまた以前のように申し込みを毎回しています。以前、とはMBAを取った時のことです。スコア提出が義務化していましたから、留年したくありませんし、当時は入学して2年目には毎月受けて受けなくても毎月申し込みをしてお金を飛ばしていました。本当にもったいない話ですが、スコアの最低ラインも設けられていたので、必ずオーバーしなければなりません。ただ、当時はスコアに賞味期限はなくですね、何年前にとってもそれを提出していいとか。私は、それまで、TOEICを受けたことがありませんでしたので、もっぱらIELTSだったので、困惑しました。今回は、TOEICと併せてIELTSも念のため受ける予定です。これらの試験の準備は博士課程受験のためのもので、今から猛スピードで準備しています。ただ、IELTSは要件にはないのですが、入学後を想定した交換滞在機会などで需要があると思われるため、念のため受けています。数週間も休みを取って海外に交換滞在留学などできるのか？！と思うのですが、今は必死に働いて、必死に英語やって、という感じです。併せて、研究の方ももう少し学術的に法則を多用して工学を意識した研究内容にもっと濃くしたいと思いました。あと半年、健康に頑張りたいです。素敵な週末を♪
2015年08月16日
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ハイパーソニックエフェクト
ハイレゾってはやりつつありますよね？！これって、最近勉強したのですが、ハイパーソニックエフェクトを享受して心身ともにストレス環境から遠ざかれるとかでとても興味あります。ただ、機材を買ってそれなりに充実させるにはかなり高い！というわけで、残念です。ヘッドフォンもあるそうなのですが、問題は、ハイパーソニックエフェクトは耳から聞くだけでは享受しないという事だそうです。体全身にも高音質領域の波長を浴びつつ、音楽を耳からも聞くことで効果があるとか。バリ島のガムラン音楽とかその境地で、できれば私も現地に行ってこの効果を体験したいくらいです。日本でもやっているところがあるらしいので、享受したい・・音楽がストレス環境から遠ざけてくれる効果が科学的に証明できている方式があるのだから、これを逃す手はないですよね・・何とか、安く、身近に享受できる方法はないかと・・思う限りです。昔のレコードの時代の方がその点は享受できている可能性も高かったとか。こだわったステレオシステムも長い間放置していたので、今はサビサビです。ハイレゾ対応かどうか調べて、これを直して使ったら意外と行けたりしてただし、CD音源は駄目らしい・・最近ほしいものの一つにリストアップされました素敵な週末を
2015年08月16日
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ダイエット中
風邪が治ってから、かなり体力をつけるという名目で外食しまくっていましたら、ガンガン太ってしまい６０ｋｇ王手になっておりました。そこで、ここ1カ月は大変反省し、ダイエットをしております。ただ、風邪にもかかりたくないので、健康を損なわないような配慮でやっています。先ず、見直したことがエレベータを使わず階段派になること。これは、結構効果的でした。私は直ぐ息切れしていたのですが、最近はダッシュで5階まで駆け上がっても息切れしません。慣れてくると1階ずつ息切れしない領域が増えて、モチベーションも上がりました。その次に見直したのが、食事です。腹が鳴ってから、固形物食メニューにしています。食べすぎたり飲んだ次の日は、徹底しています。そういう次の日は昼のメニューは家からバナナとリコピントマトを持って行って、洗ってかじっています。また、普通の日は、夕食は固形物でも糖質の少ない蕎麦や寒天、若芽、ひじきなどにして代用しています。これも1月続けましたが、直近で４ｋｇ減になりました。あと３ｋｇ減して適正値まで到達したいのですが、この先が、直近で太った分以前の体重に戻っただけなので、この先のダイエットはきつそうです。病気に気をつけて、何とか適正値まで痩せたいです。この先は、やはりジョギングとか導入して動かないとだめか・・素敵な週末を～
2015年08月16日
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最近ノーメイクにしている
こんばんはgoodgestです。最近実は、殆ど化粧はしていません。肌がなんとなく疲れてきている感じだったので、いろいろ調べて、ファンデーションをやめました。それでも、これまでかなり気をつけていてオーガニックの無添加系を徹底して使っていたのですが、メーク落としなども負担になるとかで、実は口紅などカラーメーク以外はほとんどつけていません。それでも、自身がノーメークだとはだれも気が付いていないのか？ノーメークでしょ、とか言われたことありません。かなり楽になり、思いっきり外出中に顔を洗ったりできますし、こちらの方が清潔な感じがして、毎日すがすがしいです。ただ、ここぞというときは、やはり厚塗りですがこの夏は結構いろいろ研究して体に良いことを始めるようにしています。これも先月の旅先で掛った風邪が原因です。もっと強い体にならなければと反省しております。素敵な週末を
2015年08月16日
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ご無沙汰しすぎておりました（汗）
ご無沙汰しておりましたgoodgestですここ2カ月弱、旅行先で風邪になり、1か月ほどきつかったです。その間仕事の繁忙期と重なり、そして教習所にも通うことと、トリプルパンチの日々で、やっとお盆にこちらに立ち寄れました！先ずご報告です、普通車第一種免許マニュアル車に一発合格できました～！前回のブログ後、小休止の旅行先で風邪になり、その後4週間ほとんど教習所に通えなかったのですが、何とかすべてダブりなしで合格できました～本当に良かったです！二度とうっかり失効はしてはいけないと思い知りました。絶対に免許は失わない様にしたいです。素敵な週末を
2015年08月16日
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