症状を言える家庭でありたい

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（フランクの妻が書いています）
今週の診察にて、
主治医さんは、一時的に復活させたテトラミドをはずそうとお考えだったようですが、
夫が最近の様子を報告し、そのまま２０ミリで継続となりました。
他の薬も変わらずです。

薬の量については、気にしていません。
まずは、うつ症状なく仕事をして、生活も楽しめること。
摂生しても補えないことはお薬に助けてもらおう。
この考え方は、夫婦で一致しています。

すると夫からメール「展示会の準備で少し遅くなるから」
夜には「まだまだ掛かります。」
さらに「終わらない。ご飯だけ用意して、先に寝てて。」

アイロンを掛けながら、１０時半まで待ちましたが、帰ってこないので先に休みました。
お布団に入った夫に「おかえり～」と声をかけたのは覚えてますが、
結局何時に帰っってきたのか、わかりません。（苦笑）

今朝から、私と息子の起床時刻が３０分早くなり、
バス通学になった息子を送り出すため、私はバタバタ。
でも昨夜用意した夕食はすべて食べてくれたのを確認。ホッ
夫はいつも通り起きてきて、眠いとか、だるいとか、口にすることなく出かけていきました。

週の真ん中で、悪天候。重労働の残業になり寝不足で、調子がよいはずがないのですが。。。

おまけに息子が新生活の一歩を踏み出した日。
夫はそれらに気を遣っていると思います。

症状が出たとき家族にすぐ報告できないのは、
あまりよろしくない環境と思います。
でもそうさせてしまったとすれば、原因はワタシです。

「実は一昨日の朝、頭痛がしたんだけど、心配すると思って言わなかったんだ」と数日遅れで告白した夫。

ごめん。。。私こそ認知療法で、夫のうつ病と生活への影響に関して、考え方の転換が必要ですね。

”夫凹めば、妻凹む。その妻を見てまた凹み。”　お粗末！

これも一種の「うつスパイラル」でしょうか。

「今日は、ビタミンＢ群重視の和食にして、家族で早く寝るぞ～！」って、私はいつも寝るの早いけど。

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Last updated April 5, 2007 10:48:42 AM
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■コメント

Re:症状を言える家庭でありたい(04/05)

もち5555 さん

こんにちは。もちです。
フランク奥さんの「夫凹めば、妻凹む。その妻を見てまた凹み」は名言ですね。
うちは嫁の私がうつなので、フランクさんのところとは逆で「妻凹めば、夫凹む」です。

凹んでばかりいたくないのに、外は桜が咲いて心地良いのに、私の調子は悪くなる一方です。
季節柄、歓送迎会などで主人の帰りか遅く、話す時間がほとんどなかったり、朝は私が薬でぼーっとしていて記憶がないし…。
伝えたいことはたくさんあるのに、伝える時間がなくてもどかしいです。

寝れない私を心配して、実家の母がうなぎの蒲焼を持ってやってきてくれました。
なぜうなぎ？？？ (April 5, 2007 01:19:22 PM)

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Re:症状を言える家庭でありたい(04/05)

kiriko★ さん

「まずは、うつ症状なく仕事をして、生活も楽しめること。摂生しても補えないことはお薬に助けてもらおう。」
そうですよね。
調子が整わないことには、回復の兆しを止めてしまうことになりますものね。

ダンナがこんなこと言っていました。
夫婦の距離は３メートルがちょうどいいって何かで言っていたって。
同じ部屋にいて、３メートルは近いようで、それぞれ他のことに集中できると言うか。何か話しかけられれば聞こえるし、答えられる距離ですよね。
ベッタリ一緒にいるわけではないから、うっとうしくないし(笑)
うちはちょうどＰＣ＆ミシンとテレビの間でそれくらい。
知らず知らずにちょうどいい距離なのかもしれません。ダンナがいてテレビを見ていても、ＰＣをしている間、ミシンを掛けて仕事をしている間は、私の時間って感じです。

我が家も今週あと１日のためにそろそろＰＣタイム終了で、お風呂入ったらリンゴでも食べて寝ます。 (April 5, 2007 09:13:28 PM)

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こんばんは☆

ぽちにゃさん

今週はごまちゃんも仕事を1日休みました。（今年に入って2日休んでいます～）
すごくよくなったあ～と思っても、からだのリズムがちゃんとブレーキをかけてくれる感じです。
よくなるペースもゆっくりで、それはそれでありがたいです。
一番大事なものは何かがちゃんとわかっていればだいじょうぶ☆
無理は禁物、ゆっくり気長に参りましょう～ (April 5, 2007 10:12:55 PM)

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Re[1]:症状を言える家庭でありたい(04/05)

フランク21 さん

もち5555さん
妻のほうです。
＞
＞凹んでばかりいたくないのに、外は桜が咲いて心地良いのに、私の調子は悪くなる一方です。

軽く滅入っているぐらいの時は、心地よい天気で気分も上向きますが、
こんな良き日に病気な自分。。とかえって、落ち込むことってありませんか？
私は子供が小さかった頃クリスマスに寝込んだことがあって、とても情けなくなった思い出があります。清々しい気候や世の中が浮かれている時に病気だと、「自分だけが。。」なんて思ってしまいがちですよね。

旦那様へ伝える時間。これは欲しいですね！
ん～どうすればいいんだろう？
このもちさんのコメントを旦那様にも読んでいただきたいなあ。
＞寝れない私を心配して、実家の母がうなぎの蒲焼を持ってやってきてくれました。
＞なぜうなぎ？？？

うなぎ。。ウケて笑っちゃいました。ごめんね。
私たちの親の世代は、「栄養つけて治すのよ！」って考え方が強いのかな？笑
実母に言わせると夫のうつの原因は「ちゃんと食べてないから脳に栄養がいかないんだ」そうです。 (April 6, 2007 11:26:34 AM)

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Re[1]:症状を言える家庭でありたい(04/05)

フランク21 さん

kiriko★さん
妻のほうです。
＞ダンナがこんなこと言っていました。
＞夫婦の距離は３メートルがちょうどいいって何かで言っていたって。
＞同じ部屋にいて、３メートルは近いようで、それぞれ他のことに集中できると言うか。何か話しかけられれば聞こえるし、答えられる距離ですよね。
＞ベッタリ一緒にいるわけではないから、うっとうしくないし(笑)
＞うちはちょうどＰＣ＆ミシンとテレビの間でそれくらい。
＞知らず知らずにちょうどいい距離なのかもしれません。ダンナがいてテレビを見ていても、ＰＣをしている間、ミシンを掛けて仕事をしている間は、私の時間って感じです。
＞
＞我が家も今週あと１日のためにそろそろＰＣタイム終了で、お風呂入ったらリンゴでも食べて寝ます。
-----
そうですね。べったりとくっついて、うつ顔の夫を１日中眺めながら、そのことだけ考えて心配してると、共倒れしそうです。
食事と薬が終わったら、サッと距離をおいて、自分の時間をもったほうが、よさそうに感じます。
私も次回は３メートル方式で行きます。
”次回”があるのは嫌だけど、来るから仕方ないですね。笑
いつもありがとう！！！ (April 6, 2007 11:32:02 AM)

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Re:こんばんは☆(04/05)

フランク21 さん

ぽちにゃさん
妻のほうです。
＞今週はごまちゃんも仕事を1日休みました。（今年に入って2日休んでいます～）

激しい頭痛が襲ったあの日かな？
１日だけで治ってホントよかったです。

＞すごくよくなったあ～と思っても、からだのリズムがちゃんとブレーキをかけてくれる感じです。
＞よくなるペースもゆっくりで、それはそれでありがたいです。
＞一番大事なものは何かがちゃんとわかっていればだいじょうぶ☆
＞無理は禁物、ゆっくり気長に参りましょう～

ぽちにゃさんは、ごまちゃんさんが休まれても常に前向きですよね～。感心します。
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結局、昨日も残業。今日は展示会場撤収でまた残業らしいです。
会場を借りての社外向けイベントは待ったなしですから、今回ばかりは私も「残業しないでね。」とは言えませんでした。
今週、夫の２つ先輩が病気で倒れ、そのまま亡くなられました。仕事と持病の両立については考えていることでしょう。
無理はそのまま再発へ歩み寄っているようなものですもんね。
完治ができるとは思っていませんが、私がその都度あまり大きく受け止めないよう気をつけますね。ありがとう。 (April 6, 2007 11:45:43 AM)

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