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tomoelmo
Cubaの米軍基地内で最愛の夫Ｊ君と仲良く生活しています。ニュースではいろいろと言われてるけど、平和に暮らしてます♪ で、2008年3月8日にこの場所にお別れを告げたわけですが、書き足りなかった事があるので、懐かしみながら紹介～。
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★100の質問シリーズ★
インターナショナルカップルへ100の質問
ﾐﾘﾀﾘｰの奥様に50の質問 2008/2/1更新
国際結婚に至るまで
Ｊ君との出会い
Ｊ君の正体
初のご対面 ～神興祭～
Ｊ君と過ごす日々､そして大学卒業
離ればなれの日々､そして...（工事中）
プロポーズ!!!（工事中）
長い長～い婚約期間（工事中）
実家への承諾願い旅行（工事中）
その後.....（工事中）
THE BUSY GAL'S 7-day FOOD PLAN
Day 1 27_Jun_05
Day 2 28_Jun_05
Day 3 29_Jun_05
Day 4 30_Jun_05
Day 5 01_Jul_05
Day 6 02_Jul_05
Day 7 03_Jul_05
おしまいに
マラソン旅行
Las Vegas Marathon／Feb 6, 2000
San Diego Marathon／Jan 17,1999
The Portland Marathon／Oct 3, 1999
Honolulu Marathon／Dec 14, 2003
スープダイエットに挑戦!!
第一日目（スープ＋果物）
第二日目（スープ＋野菜）
第三日目（スープ＋果物＋野菜）
第四日目（スープ＋バナナ＋ミルク）
第五日目（スープ＋肉＋トマト）
第六日目（スープ＋牛肉＋野菜）
第七日目（スープ＋玄米＋野菜）
キルト作り☆
♪Veggi Stir Fry
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進化するEV車
ＰＵＳさん
Ｅａｓｔ Ｃｈｕｒ… Chippy1227さん
yuppili's blog yuppiliさん
♪パラサイトマダムな… パラサイトマダムさん
にこにこプン まぽぽ2665さん
♂♂San Franciscoのひ… JapanSFOさん
Electropicoの音楽三… elecsudaさん
Sexy in the City Newquayさん
☆Miss Pooh のGirl’s… MissPoohさん
こつこつとせどり？ ＣＣ777さん
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March 20, 2006
テーマ： 海外生活(7808)
カテゴリ： GTMO生活（スポーツ編）
ワタクシ、日記では水泳やらランニングやらいろいろとやってるように書いてますが、これって、ほとんどCardioなんですよね。
Cardioって何て言うんでしょう....有酸素運動みたいな感じでしょうかね。
なので、一応エネルギー消費はしてるんだけど、ウェイトトレーニングをほとんどしてなかったので、筋力は乏しいんです
そしてついに、数ヶ月ぶり! いや、半年ぶり以上にウェイトトレーニングを再開する事に決定♪
そして何と!!!
今回は
パーソナルトレーナー付♪
男性なんですけども、ガタイがよくて、私を軽々と持ち上げてくれる。
しかも食事も一緒にしてくれるし、
夜も一緒
ヾ(°∇°*) ｵｲｵｲ
えぇ、
我が夫
Ｊ君
がこの度、専属トレーナーに就任致しました
こんな感じで本人も喜んでおります。
（って、これずっと前に出てきた変な髪型特集のヤツじゃん!!）
改めて.....
↓
↓
↓
↓
↓
タ・タコですか???
ま、あまりにもこんな写真ばかり載せてるとＪ君も可哀相なので、この辺にしておきますが、とても愛くるしいんですよ
はいはい、ノロケもこのあたりで打ち止めにして、Ｊ君、自分もウェイトトレーニングを再開したいという事で、月・水・金のランチタイムに行う事に決定。
で、この月曜日。
私はプールで1,000mほど泳いで、その後Ｊ君とジムで合流。
以前やってた器具を使用して試すものの
明らかに体力落ちてますぅぅぅ
そして器具を使ってのトレーニングの合間にお腹のトレーニング。
普通に腹筋運動をしたりPlankをしたり。
ちなみにPlankっていうのは.....
↓↓↓
←※Ｊ君じゃないよ
こんな感じでお腹の中心の筋肉を使って腕で体を支えるヤツ。
これがけっこうキツくてね。私たちは１分間するんですけど、私が辛そうにしているのが見えたのか、突然
アイシ テ ルヨ♪
（ちょっとイントネーションおかしいんですよね ヾ(・＿・；）
まぁ、こんな風に言われたらそりゃ嬉しいですけど、
人が一生懸命踏ん張ってるっちゅうのに
愛の告白なんてせんくていいぃぃぃぃ～!!!!
で、ますます私の顔がキツそうに見えたのか、今度は
ダイジョウブ??
と、本人もキツそうな声で私に声かけてくれました。っていうか、１分のハズが、なぜかＪ君30秒で終了。
こんな感じで、私もブツブツ文句言いながらも初日を終えたわけです。
Ｊ君がトレーナー（というよりかは、エクササイズパートナーですね、コレって.....）になってくれたのはいいんだけど、ちょっと欠点はありますよね。
身内なだけに、すぐ投げやりな事を言ってしまうとか、弱音を吐いてしまうとか。
それでもＪ君と一緒に時間を過ごせるのは嬉しい事なので、出来る限り続けていこうと思います
って、（／||||￣▽￣）／チョットマッテ、、
Ｊ君と一緒にジムでトレーニングってなると、素敵な体も保ちつつもトレーニングに励むよそ様の男性をチラ見程度しかできなるってことか.....
イヤーー！！！ ダダダッε=ε=εε=ε=ε=（ ┯_┯）
76日!
256日!
Cardioって何て言うんでしょう....有酸素運動みたいな感じでしょうかね。
なので、一応エネルギー消費はしてるんだけど、ウェイトトレーニングをほとんどしてなかったので、筋力は乏しいんです
そしてついに、数ヶ月ぶり! いや、半年ぶり以上にウェイトトレーニングを再開する事に決定♪
そして何と!!!
今回は
パーソナルトレーナー付♪
男性なんですけども、ガタイがよくて、私を軽々と持ち上げてくれる。
しかも食事も一緒にしてくれるし、
夜も一緒
ヾ(°∇°*) ｵｲｵｲ
えぇ、
我が夫
Ｊ君
がこの度、専属トレーナーに就任致しました
こんな感じで本人も喜んでおります。
（って、これずっと前に出てきた変な髪型特集のヤツじゃん!!）
改めて.....
↓
↓
↓
↓
↓
タ・タコですか???
ま、あまりにもこんな写真ばかり載せてるとＪ君も可哀相なので、この辺にしておきますが、とても愛くるしいんですよ
はいはい、ノロケもこのあたりで打ち止めにして、Ｊ君、自分もウェイトトレーニングを再開したいという事で、月・水・金のランチタイムに行う事に決定。
で、この月曜日。
私はプールで1,000mほど泳いで、その後Ｊ君とジムで合流。
以前やってた器具を使用して試すものの
明らかに体力落ちてますぅぅぅ
そして器具を使ってのトレーニングの合間にお腹のトレーニング。
普通に腹筋運動をしたりPlankをしたり。
ちなみにPlankっていうのは.....
↓↓↓
←※Ｊ君じゃないよ
こんな感じでお腹の中心の筋肉を使って腕で体を支えるヤツ。
これがけっこうキツくてね。私たちは１分間するんですけど、私が辛そうにしているのが見えたのか、突然
アイシ テ ルヨ♪
（ちょっとイントネーションおかしいんですよね ヾ(・＿・；）
まぁ、こんな風に言われたらそりゃ嬉しいですけど、
人が一生懸命踏ん張ってるっちゅうのに
愛の告白なんてせんくていいぃぃぃぃ～!!!!
で、ますます私の顔がキツそうに見えたのか、今度は
ダイジョウブ??
と、本人もキツそうな声で私に声かけてくれました。っていうか、１分のハズが、なぜかＪ君30秒で終了。
こんな感じで、私もブツブツ文句言いながらも初日を終えたわけです。
Ｊ君がトレーナー（というよりかは、エクササイズパートナーですね、コレって.....）になってくれたのはいいんだけど、ちょっと欠点はありますよね。
身内なだけに、すぐ投げやりな事を言ってしまうとか、弱音を吐いてしまうとか。
それでもＪ君と一緒に時間を過ごせるのは嬉しい事なので、出来る限り続けていこうと思います
って、（／||||￣▽￣）／チョットマッテ、、
Ｊ君と一緒にジムでトレーニングってなると、素敵な体も保ちつつもトレーニングに励むよそ様の男性をチラ見程度しかできなるってことか.....
イヤーー！！！ ダダダッε=ε=εε=ε=ε=（ ┯_┯）
76日!
256日!
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Last updated
March 22, 2006 04:02:35 AM
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