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2020年09月18日

いつまで続くやら。

今朝も朝起きられなかった。
ベッドから抜け出したのは9時近く。
だめだ。

でも、肩甲骨剥がしのストレッチはやった！今日で3日目。

あー、洗濯機回さなきゃ。

昨日は午前中夫のところに行って装具屋さんと交渉。
電気剃刀の刃の交換、名前のシール貼りなど。

午後はメンタルクリニック。

私の診察は3分。
なんだか昨日はDrに何も話す気になれなかった。
その後のカウンセリングでは調子良くないと話したらマインドフルネスを勧めらた。
仕方ないから寝る前にやってみた。
今はアプリを使ってやれるから昔より便利。シャン子さんを抱っこしながらやったからよかったかも。

今日は夫のところに荷物を届けて、その後はヤマハの友達とお茶する予定。　　　　　