きたきた、秋の花粉症。

ここ数日間、鼻がぐしゅぐしゅ、たまに目がかゆくなる。

稲とかいろいろ。

春にもらった余りの常備薬「アレグラ」を飲み、症状を和らげる。

あと、４粒しかないので、今日もらいにいかないとね。

春は比較的楽だったが、秋はチョトいけない…すこしひどくなった。

先日紹介してもらった「甲田光雄先生」の著書を読んだら

やはり、花粉症も腸が大きな原因になっているとか

昔から、胃腸が強い方ではなかったので、わかる気がする。

その先生のお勧めは、「断食」

断食か…一度やってみるか…な。