バランスボード

100万ポイント山分け！1日5回検索で1ポイントもらえる

916125

ホーム | 日記 | プロフィール

カレンダー

(笑衆。）

ヤフオク New! BLACKandBLUEさん

自信のない自分を好…

New! よびりん♪　　　さん

【重要なお知らせ】… 楽天ブログスタッフさん

ラッキー／ありがと… ツイテル　ラッキーさん
ココメのお気楽サロン ココメさん
むさっち Musa_chiさん
Deep Blue izumi_rinaさん

フリーページ

カテゴリ未分類

(6823)

コメント新着

BLACKandBLUE @ Re:スープカレーを喰らう(11/05) スープカレーを完食できるんですから調子…

(笑衆。） @ Re[1]:昨夜から(10/28) BLACKandBLUEさんへありがとうございま…

BLACKandBLUE @ Re:昨夜から(10/28) 姪っ子二名が中央病院に勤務していました…

BLACKandBLUE @ Re[2]:手術は来春に(10/25) (笑衆。）さんへネットで少し調べてみま…

(笑衆。） @ Re[1]:手術は来春に(10/25) BLACKandBLUEさんへ病院でもセカンドオ…

日記/記事の投稿

膝が痛い
話が違う
渋柿
更新できた
ブログ更新なかなか

バックナンバー

2025年11月
2025年10月
2025年09月

2025年08月
2025年07月

< 新しい記事

新着記事一覧(全6823件)

過去の記事 >

2020年06月28日

*******************************************************************

腰痛がローラーのおかげで少しよくなっている今
体幹を鍛えようと思い、バランスボードを購入。
丸い板の下に円錐系の金具がついていて
それに乗ってバランスをとることや
様々なやり方で体幹を鍛える。

毎日朝夕ローラーの次にやることが日課に
丸い板上でバランスをとるのはなかなか難しい。
片足の方がまだとりやすい。

腰も大部いいが
同じ体制を続けるとやはり痛くなる。
それは誰でも同じようだが、
耐久力と回復力はもうないに等しい。

そういう仕事は任せることだ。
今朝は運動で少し無理したせいか、腰が痛い。
やりすぎもダメだね。

梅雨のこの時期
毎日雨が続く。
長雨は梅雨にとってすごくいい。

今朝も降っていた。
いいね1

今日は休み
いま部屋の掃除を終ええたところ。

***********************************************************************

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう