昨日はちょっと膝が痛くなってしまって、動揺しています。
たったこれくらいの練習なのに。
中々上手くいきません。

ドイツの男性は全部英語でお話ししていました。
ヨーロッパの人はかなりの人が英語しゃべりますね。 (2026年09月09日 08時50分17秒)

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2026年09月08日

今日は気温は低いですが(27℃-24℃)、
物凄く蒸し暑いです。
最近涼しくはなったのですが、
昨日今日暑いですね～
エアコンしないで我慢大会のようです。

8月の走行距離は

72.3km

今年に入って一番多いですが
膝と相談しながら走っています。

のですが、寝ているときや、
足を曲げるとき、また
何もしていない時も地味に痛いです。

最近は3kmくらいは家の周りを
走り、1週間に1度くらいで体育館へ
行って走っています。

約5km

8/10　 Ave.6'27"
8/19 Ave.6'17"
8/24 Ave.6'09"
9/7 Ave.6'01"

切れない。

日曜日にお茶の練習があって、
そこへお茶友さんの職場に
来ているドイツの方が
お抹茶と着物体験をしました。

しました。

いつもの場所いつものメンバーなので
緊張することなくできましたが、
いくつか間違いましたが誤魔化し
ました(笑)

紋付き袴は急遽YouTube見て
なんとか着せることができました。
楽しんで貰えたかな?