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2004年05月の記事
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決意新たに
今朝は車の前の部屋の窓から長毛の黒ネコがのぞいているのを発見。うちのアパートはずいぶんネコを飼っている人が増えて、ネコアパートになりつつある。うちも欲しいなぁ・・・運命の出会いでやってきてほしいな。数日前に注文した通販の宅急便が届いた。生活を正し、痩せるために気を引き締めようと。資料を読んでいたらやる気が湧いてきて、いい感じ。さあ明日から本気でやるぞ！！（朝）バナナ1本、豆乳（昼）サルサチキンラップサンド、3種のきのことアンチョビソースのポテト、ブロッコリーと海老のタルタルソース和え（間食）わらび餅1/2p、クッキー1かけ（夕）紅鮭の昆布巻き1切れ、胡瓜と人参の千切り、豆乳
2004年05月12日
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進歩した日
このところ注文したもの待ちで実験もやっていない。実験がないと、デスクワークの気力も出なくてだらだらと過ごしてしまい、でも本来の私の調子にはまだなっていないから、職場に毎日来ているだけでもいいことにしよう、と自分に言い聞かせていたのだが（bossは渋く思っているかもしれないが）、今日は久しぶりに調子が出てきた。事務の人が久しぶりに来たこともあってか、普通のお茶の時間以外では間食しなかったし、そんなにたくさんも食べなかった。午後は1年位前に検索して集めた文献を読み始めた。いやー久しぶり。エライエライ。そして夕方から1時間位、これまたかなり久しぶりにテニスをやった。とても太ったから動くのも辛いかと思ったが、意外と気分はすがすがしく、やっぱり体を動かした方が気分転換にもなるしいいなーと思った。こんなに気分いいならそのうちスポーツクラブにでも仕事の後通おうかなと思ったくらい。でもここで突っ走りそうになるところがいけないところ。突っ走ったらすぐ力尽きちゃうんだから。でも今日はちょっと進歩したかな。（朝）メイプルクッキー1枚、バナナ（昼）野菜たくさん炒り豆腐、胡瓜と人参の千切り、玄米ごはん、信玄餅（間食）柏餅1/2、黒豆煎餅1枚（夕）豆乳
2004年05月11日
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ヤケ食い
昨日おなかが少しきついと思って今朝測ってみたら2kg位増えていた！！帰省した後1.5kg位減っていたのに、元のもくあみ以上！確かに全般的に食べすぎていたし、土日は寝こけていたりして動いていなかったから納得はできるのだが、それでも夜は控えめにしていたのがなんとなくしゃくにさわり、ものすごいヤケ食い。あーこれでまた1-2kg増えてしまってそれを戻すの大変なのに・・どうにも止められなかった。でも、夜駅までの往復を歩いた。夕飯も少し作った。それだけでもましなのかなぁ。ダイエットに向けて通販の注文もした。届いたら気合い入れてホントにがんばらなくては。（朝）スイスロールモカ1切れ、バナナ（間食）小豆グラッセ、大きめの最中、黒豆クッキー1袋330kcal（昼）鮭おにぎり、海藻サラダ、ほうれん草白和え、柏餅（間食）ジェノバフランス、ホテルサンドレアチーズ、アマンドクロワッサン、メイプルクッキー２枚、バナナ（夕）野菜たくさん炒り豆腐
2004年05月10日
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おなかがきつい
昼の中華屋は酢豚の味付けは良かったが、豚が脂っぽかった。以前なら即夫にあげていたが、ぐえーと思いながらも完食してしまった・・・(^-^;)その後頭痛くなって夕飯は昨日に引き続き夫にお任せ。薬飲んで夕飯後にはだいぶ良くなった。木曜からの暴食、食べすぎを反省することしきり。なんとなくおなかがまた一段ときつくなった気がする。（朝）玄米粥でトマトリゾット、メロン1/4（昼）中華屋で酢豚定食（間食）チョコスノーフォンダン（ミニパウンドケーキ）10cm位（夕）鮭の昆布巻、八宝菜、沢庵
2004年05月09日
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うれしい誤算
お昼にごはん食べに行ったところは私は期待していなくて、夫に至ってはかなり警戒していたのだが、うれしい誤算できちんとしたお店で味も上品でおいしかった。私のレディースセットはこれで税込み\1030はリーズナブル。あとでデザートがつきますから、と言われたが、まさか重箱に入って２つ盛り合わせでくるとは。ケーキもそこで作っているわけではないだろうけどしっとりでおいしかった。コストパフォーマンスはいいけど、朝からかなりしっかりいっぱい食べた私としてはやっぱり食べすぎ。（朝）パリジャン１切れ、オレンジダージリンブレッド10cm位、メロン1/4（間食）カロリーメイト（昼）濱田家でレディースセット（南瓜スープ、お蕎麦、明太子・沢庵・かっぱ細巻お寿司5個、茶碗蒸し、野菜天ぷら、豆腐とツナのサラダ、山クラゲ、おしんこ、抹茶アイス、ミニパウンドケーキ１切れ（夕）生野菜サラダ、卵豆腐、沢庵
2004年05月08日
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暴食
昨日の夕方から引き続いて暴食が止まらない。せっかく帰省でリズムを取り戻したと思ったのに、昨日からおやつが食べたくなってきてついには手を出してしまった。そんな自分に自己嫌悪してまたヤケ食いになって悪循環。（朝）オレンジスコーン、チョコヴィエノワ、クランベリーナッツ（間食）小豆グラッセ、大きめの最中（昼）マルゲリータピザ、サラダ、パン１切れ（夕）玄米黒豆蒸しパン、蛸の酢の物、トマトとモツァレラのサラダ、フロマージュブラン、カロリーメイト、オレンジダージリンブレッド7-8cm
2004年05月07日
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久しぶりの料理
午前中から夕方にかけて買い物に行き、夕方から夫が仕事をしていたので、かなり、相当久しぶりに私が料理した。以前は毎日作っていたが、久しぶりだったので手順が悪かったが、休日だったので時間に焦ることもなく作ったが、夫は腹をすかせていたらしい。鮭のソテーは母が前に作ってくれたのを食べて彼が感動していて、作り方を聞いておいて、と言われたので、母に聞いた通りに作ったら、\89の鮭だったのにちゃんとおいしくできた。母の方がいい鮭を使っているので肉厚だったが、ふっくらしっとり仕上がって私のもなかなかだった。久しぶりに私が作ったので彼も嬉しかったみたいだしおいしいと言ってくれたので良かった。自分で作った方が私自身も満足感があるのでやっぱり遅くてもなるべく作ろう。今日は柏餅以上に間食しそうだったが、なんとかもちこたえた。このところ、間食で暴食しそうになりながらも、なんとかもちこたえられているのでこの調子で努力しよう・・夏の妹さんの結婚式に向けて。（朝）ミスタードーナツできなこボール2つ、クランベリーマフィン（昼）海鮮太巻き2切れ、菜の花入り卯の花（豆乳入り）（間食）柏餅1.5個、ローズネットクッキー2かけ、生麩一口（夕）水菜鍋（水菜、薄揚げ、もやし、生麩）、沢庵、筍の煮物、鮭のソテー一口
2004年05月05日
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いいリズム
朝到着。すいている時間帯で走れたから行きよりは1時間半位早かったと思う。昼は出かけようと思っていたが、あまりの強風とぼんやりした眠気（でも眠れはしない）で動く気力がなく、やめて家にいた。夕方は少し寝てしまった。夫が夕方仕事をしていたので、彼が夕飯作りかけていたが、あとは私が久しぶりに用意した。私は「作った」ではなく切ったりするだけであくまでも「用意した」程度のことだが・・・、でも感謝してくれたのでやっぱりこれからも作ろうと思った。帰省中に録っておいたビデオなど見ながら食べた。その後料理本など久しぶりにちらっと見て、今後のごはん作る意欲をup。こういう本を日頃見ていると作りたくなってくるので、やっぱり料理本見ることはいい刺激かも。昼間体重を測ったら、帰省前より1.5kg位減っていて嬉しかった。帰省中は動きもしなかったけど、間食はあまりしなかったからなぁ、よかった。このままいいリズムを崩さないようにがんばろう。危うく間食しそうだったが、体に耳を傾けて、今おなかすいてないでしょ、やめておこう。とやめることができた。（朝）フリーズドライいちごを練り混んだロールパン2/3、いちじくとくるみのパン2/3（昼）昨日買ったお蕎麦でおろし蕎麦、おいしかった！あと卵豆腐（夕）大根おろし、沢庵、生野菜サラダ、彼の作った大家さんからの筍・わかめ・鶏肉・大根を煮たもの、鶏皮のわさび和えちょこっと
2004年05月04日
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買い出し
午前中に大きなホームセンターとスーパーが一緒になったようなところに皆で買い物に行き、私たちも我が家の買い出しをした。今回はたぶん少しだけ、と思っていたが、結果4袋も買い込んでしまった。そこは概ね安い。昼は恒例の焼き肉屋へ。妹さんがすごく楽しみにしていたとのこと、妹さんにお金を出してもらってしまった。私はあまり焼き肉の肉が好きでなく、肉は食べなかったが、焼き野菜も地味だけどおいしかった。クッパも少し食べて満腹。夕方、家族に感謝しながら実家を出発。また長旅だ。今度来るときは痩せていられるかなぁ。（朝）お味噌汁、納豆、南瓜煮、黒豆煮、クリームチーズのパン1/2（昼）焼き肉屋で焼き野菜、ピリ辛サラダ、シーザーサラダ、クッパ少し（間食）クリームチーズムースのケーキ1/2弱（夕）クリーム入り雑穀パン1/2、切り干し大根煮
2004年05月03日
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お風呂の鏡
軽くお墓参り、お昼においしいお蕎麦を食べ、日本最古の天守閣を持つお城を軽く散歩ついでに見学した後、皆で外のお風呂に入りに行った。本当は太った体を見られるのがイヤで、私だけでも入らないで待っていようかと思ったが、「気持ちいいよ～、行こう」とのお義母さんの言葉に断れなかった。ずっと一緒に動いて回るわけではないのでいいのだが、やっぱり見られるのがイヤでせっかくお金を払って入るお風呂なのに、外の露天にちょっと入って、あとはサウナもジャグジーも行かずにさっさと出てきてしまった。あとで「ずいぶん早かったねー、外に行ったのはわかったけど、その後どうやっても見つけられなかった」と言われてしまったが・・・鏡に映った自分の姿がすごく典型的おばさん体型で醜かった。３段腹になりかかってるし、お相撲さんみたいな太い腕、膨張したような顔、脂肪ののっぺりついた足。とても自分で気持ち悪い。１年前の何しろ1.5倍位だから。前にも誓ったはずだが、やっぱり先週も暴食していた。やっぱり、本気で痩せよう。この夏、妹さんが結婚するから、その時までには痩せよう。去年会った親戚に恥ずかしくないくらいには痩せよう。多少お金をかけてでも、本気でやるぞ。そのためにはやっぱりごはんは手作りしよう。お昼はなるべくお弁当を持っていこう。たぶん、今までの経験上、どんなに強く誓っても、その時はおなかがいっぱいな時だから食べるのをやめようと思えるけれど、実際おなかがすけばとても食べたくて仕方なくて、食べ始めればまた満腹サインがわからずに食べ続けてしまうだろう。でも今度は夏が目標。体に不調も出始めているし、やはりこのままでは本当に良くない。本気で、がんばってみよう。（朝）中華風スープ、焼き鳥１本、鰤の照り焼き、南瓜の煮物、わらびのお浸し、クリームチーズのパン1/2（昼）お蕎麦屋さんでおろし蕎麦、天ぷら、筍ごはん、豆腐サラダ、おしんこのセット（夕）お刺身のイカと帆立、お味噌汁、海藻サラダ、黒豆煮（お義母さんの手作りの、おいしかった！！）、私たちからのお土産の抹茶ロールケーキ2cm厚
2004年05月02日
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Happy
主人の実家に半分嫌々ながら帰省した。太った姿を見られて「肥えたのー」と思われるのがとてもイヤだった。でも帰ったからには事件のことをお義母さんに話そうと思っていた。実家に到着してしばらくはまだ見られている恥ずかしさがあったが、とても楽しそうなお義母さんとお義父さんを見ていたら、私が今まで思い悩んでいたことがとてもとてもバカらしく思えてきた。お義母さんとお義父さんはとても辛い経験もしてきたはずの人。それなのに今、とても幸せそうに楽しそうに、家族仲良く暮らしている。前にも感じたことだが、私の悩んでいることはなんてつまらないこと。見ていると私も幸せをもらえる。少し久しぶりに帰ったので忘れていた。太った姿を見せるのがイヤでも、この楽しい幸せな気分になれることは何にも代え難い。事件は私にも原因はあったが、最終的には彼が悪いと思う。その考えは今でも変わらないが、やっぱり私も悪かったと思った。喧嘩両成敗みたいなもので、原因はどちらにもある。そしてそのことをいつまでも怒ったり嫌味を言い続けたら、やっぱり彼だって気分が悪いだろうし、そうなったらまた何か事が起こる原因になるかもしれない。優しく楽しく接した方が、結果的には彼も気分が良くなって彼も私にいいことをしてくれるだろうし、二人とも幸せな気分になれるだろう。ずっと気分が乗らなくてごはんも出来合のものばかり、週末は彼に作ってもらってばかりだったけど、なるべく何かひとつでも作るようにしよう。日頃から楽しいこと、幸せなことを見つけるように努力して、楽しく日々を過ごせるようにしよう。寝付けないでいる間、ずーーっとこうやって考えていた。（朝）「濃厚チーズ」、チョコナッツクロワッサン1/2、野菜ジュース（昼）お刺身のイカ、帆立、お味噌汁、わらびのお浸し、南瓜と隠元の煮物（夕）お刺身のイカ、帆立、鯛、中華風スープ、わらびのお浸し、南瓜と隠元の煮物、焼き鳥15本位（小さめ）、豆大福
2004年05月01日
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