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2026.07
2026.06
2026.05
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2026.05
2026.04
2026.03
2026.03
2020.09.20
カテゴリ： ﾁｬﾘﾝｺ
スキー、マラソン、自転車、いろんな大会がくそコロナで中止になるなか、「下北半島一周日本最長ライド」も中止（ブルータス、お前もか．．．）。そんな中、最長ライドと同じ運営の「八甲田グランフォンド」にエントリー。
本来であれば、秋田内陸100ｋマラソンと重なる日程ながら、100ｋマラソンがコロったので、初めての「八甲田グランフォンド」に参戦！
獲得標高が軽く3,000ｍ超える．．．
後半に15％の坂が３km続く．．．
などなど、恐ろしい話がネット上に散見されるのでそれなりの準備はした「つもり」。
前夜に会場となるモヤヒルズに進軍。同行する舛井スポーツと寒空の下で前夜祭。
明日、完走出来ますように。
５時過ぎに起床。コーヒーを落とし、福田パンの朝食を済ませ、気分を盛り上げるために「宇宙戦艦ヤマト」をBGMに準備完了！キタノ大魔神（水色ジャージ）と舛井スポーツ（真ん中）は、完走を確実なものとするために主催者とヒソヒソ話をし、スタート30分前の７時にこっそりスタート（おいおい！）。
７時15分頃になり漸く開会式らしきセレモニーが始まった。参加者は？ロング・スーパーロング合わせて総勢70人くらいだろうか？
と、思ったら写真を撮ってくれて、「写真を撮った人は後ろに回って下さい」と、回転補充で全員のスタート写真を撮ってくれる（これはどこかに掲示されるのか？）
写真を撮り終わったとほぼ同時にピストルの合図で全員一斉にスタート！
モヤヒルズから一旦下り、国道103号へ。
ここからいきなり登りが始まる。
ウォーミングアップもなく、下りからいきなりの登りで心拍がヤバイ！
（少しウォーミングアップしておいたほうがいいね）
ダラダラした登り（５～10％程度）を集団で登る。
二人に抜かされ振り返ると誰もいなくなっていた。
今日はレースではない。ゆっくり楽しむと決めていたので、最初のビュースポット「岩木山展望所」でまずは遠くかすむ岩木山をバックにパチリ。
この間にまた３～４人に抜かされた。
少し心拍が安定したころのに萱野高原に出た。
高原の空気はすっかり秋！
最初のエイドステーションは酸ヶ湯、８時半に到着。
おでんと五平餅と飲料を貰う。五平餅は美味しいけど、上りで息があがってるから喉を通らなくて参った～
10分ほど休憩し、先を目指す。
と、すぐに現れるのが「地獄沼」。無視できない景色なので自転車を降りてパチリ。
観光牧場と思しき施設に入り、GoogleMapで現在地とルートを確認．．．していたら後続のローディーが一人下って行った。間違いない！
焼山までの下りはかなりの激坂。ここは帰りの登りでも苦しめられることになった。
下りきった焼山で30分フライングしたキタノ大魔神と舛井スポーツに追いついた。
焼山から奥入瀬に入ると十和田湖まではご褒美みたいな景色が続く。
長雨が奏功し水量が多く全ての滝がイキイキしてる。
写真ばかり撮っていて全然先に進まない(笑)
Go Toの効果か、観光バスこそ少ないものの、観光客と路肩駐車の多いこと！道路は水たまりだらけだし、景色以外はあまり歓迎できない状況。
前方の空が明るく開けてくると奥入瀬もあと僅か、10時に子ノ子到着。後続で事故があったらしく、次のエイドステーション設置が間に合わないかもしれないとの情報が入った。
時計回りに十和田湖を周る。
用はないけど休屋で湖面近くまで行きパチリ。
高級そうなホテルを静かな湖畔の森に発見！
この高級ホテルを過ぎて暫く進むと滝ノ沢峠に向かう激坂が始まる。
11時15分、何とか滝ノ沢峠に到着。
すぐに引き返し、一番傾斜のキツそうなコーナーで後続を応援。
舛井スポーツ、顔は笑っている。まだ余裕がありそうだ。
キタノ大魔神、少し蛇行気味に大汗をかきながら登ってくる。
滝ノ沢にエイドが開設されていた。
アップルパイや本物リンゴが美味しい。
聞けば、ここが頂上と思ったらそうではないらしい。８ｋｍ先の御鼻部山展望台まで更に登りが続くとのこと。
暫くはブナ林の中の緩い上りで快適なサイクリングが続く。
途中に、八甲田山、その向こうに岩木山が見えるポイントを発見。
最後に激坂と格闘し、12時15分に御鼻部山展望台（1,011ｍ）に到着。十和田湖の水面標高は400ｍなので600ｍ登ったことになる。
舛井スポーツはヤッケを羽織り「先に下りてます」と。
自分はキタノ大魔神を待って、写真など撮ったりしてからシューマッハに変身。
バイパス入り口までは、ひらりひらりとコーナーを攻め、
バイパスに入ってからはクローチングで飛ばす。
焼山まではあっという間、最高時速75ｋｍを超えた。
焼山の民宿食堂（エイドステーション）は名物「バラ焼き定食」が供された。
しっかり食べ、飲料を補充し、自転車に跨ると．．．
脚が固まってる！
蔦川沿いの緩い上りは一番軽いギアに入れて脚をクルクル回し、脚が戻ってくるのを待った。
激坂に入るころには少し脚が戻ってきた。
蔦川分岐から湯ノ台高原休憩所までの激坂（15％を超えるような傾斜が途切れることなく２ｋｍ弱続く）は、ダンシングとシッティングを交互に入れて何とか上り切った。
湯ノ台高原休憩所から谷地のエイドステーションまでは途中に一部急なところもあるが、基本的にはダラダラの登りが延々と続く。
谷地のエイドステーションでバナナを補給。
そこからは八甲田山の東側をトラバースするように快適な道が続く。
田代代の自販機でコーラを買ってリフレッシュ。舛井スポーツが追いつくのを待って記念写真。
田代代からは途中に緩くて長い上りが続く場面もあるが、基本的には下り。
青森田代十和田線を抜けて１０３号に入ると、前を走る軽自動車を追い立てながらあっという間にモヤヒルズに到着。
１５時２０分、モヤヒルズに戻ってきた。
あ～、楽しかった！！
少し遅れて舛井スポーツ、キタノ大魔神も１６時過ぎに戻ってきた。
各人各様に八甲田グランフォンドに向けて準備を重ねてきた。
天気にも恵まれ、ケガやアクシデントもなく、全員が時間内に完走出来て本当に良かった。
「祭りは終わった」
次は何を目標にしようかなぁ～
距離 145ｋｍ
移動時間 7時間21分
獲得標高 2,760ｍ
平均時速 19.7km
八甲田グランフォンド完走のポイント
①下りは高速で下れる坂が多いので、下りで時間を稼ぐ。特に、往路の笠松峠～焼山、復路？の御鼻部～焼山、田代代～モヤヒルズ。
②きつい登りは、十和田湖～滝ノ沢峠～御鼻部、蔦川分岐～湯ノ台高原休憩所。ダンシングを上手く織り込んでリズムよく登る。
③時間によっては焼山エイドの「バラ焼き定食」をパスする(笑)。
④十和田湖畔は一人旅せずに集団で走る。
かな～
本来であれば、秋田内陸100ｋマラソンと重なる日程ながら、100ｋマラソンがコロったので、初めての「八甲田グランフォンド」に参戦！
獲得標高が軽く3,000ｍ超える．．．
後半に15％の坂が３km続く．．．
などなど、恐ろしい話がネット上に散見されるのでそれなりの準備はした「つもり」。
前夜に会場となるモヤヒルズに進軍。同行する舛井スポーツと寒空の下で前夜祭。
明日、完走出来ますように。
５時過ぎに起床。コーヒーを落とし、福田パンの朝食を済ませ、気分を盛り上げるために「宇宙戦艦ヤマト」をBGMに準備完了！キタノ大魔神（水色ジャージ）と舛井スポーツ（真ん中）は、完走を確実なものとするために主催者とヒソヒソ話をし、スタート30分前の７時にこっそりスタート（おいおい！）。
７時15分頃になり漸く開会式らしきセレモニーが始まった。参加者は？ロング・スーパーロング合わせて総勢70人くらいだろうか？
と、思ったら写真を撮ってくれて、「写真を撮った人は後ろに回って下さい」と、回転補充で全員のスタート写真を撮ってくれる（これはどこかに掲示されるのか？）
写真を撮り終わったとほぼ同時にピストルの合図で全員一斉にスタート！
モヤヒルズから一旦下り、国道103号へ。
ここからいきなり登りが始まる。
ウォーミングアップもなく、下りからいきなりの登りで心拍がヤバイ！
（少しウォーミングアップしておいたほうがいいね）
ダラダラした登り（５～10％程度）を集団で登る。
二人に抜かされ振り返ると誰もいなくなっていた。
今日はレースではない。ゆっくり楽しむと決めていたので、最初のビュースポット「岩木山展望所」でまずは遠くかすむ岩木山をバックにパチリ。
この間にまた３～４人に抜かされた。
少し心拍が安定したころのに萱野高原に出た。
高原の空気はすっかり秋！
最初のエイドステーションは酸ヶ湯、８時半に到着。
おでんと五平餅と飲料を貰う。五平餅は美味しいけど、上りで息があがってるから喉を通らなくて参った～
10分ほど休憩し、先を目指す。
と、すぐに現れるのが「地獄沼」。無視できない景色なので自転車を降りてパチリ。
観光牧場と思しき施設に入り、GoogleMapで現在地とルートを確認．．．していたら後続のローディーが一人下って行った。間違いない！
焼山までの下りはかなりの激坂。ここは帰りの登りでも苦しめられることになった。
下りきった焼山で30分フライングしたキタノ大魔神と舛井スポーツに追いついた。
焼山から奥入瀬に入ると十和田湖まではご褒美みたいな景色が続く。
長雨が奏功し水量が多く全ての滝がイキイキしてる。
写真ばかり撮っていて全然先に進まない(笑)
Go Toの効果か、観光バスこそ少ないものの、観光客と路肩駐車の多いこと！道路は水たまりだらけだし、景色以外はあまり歓迎できない状況。
前方の空が明るく開けてくると奥入瀬もあと僅か、10時に子ノ子到着。後続で事故があったらしく、次のエイドステーション設置が間に合わないかもしれないとの情報が入った。
時計回りに十和田湖を周る。
用はないけど休屋で湖面近くまで行きパチリ。
高級そうなホテルを静かな湖畔の森に発見！
この高級ホテルを過ぎて暫く進むと滝ノ沢峠に向かう激坂が始まる。
11時15分、何とか滝ノ沢峠に到着。
すぐに引き返し、一番傾斜のキツそうなコーナーで後続を応援。
舛井スポーツ、顔は笑っている。まだ余裕がありそうだ。
キタノ大魔神、少し蛇行気味に大汗をかきながら登ってくる。
滝ノ沢にエイドが開設されていた。
アップルパイや本物リンゴが美味しい。
聞けば、ここが頂上と思ったらそうではないらしい。８ｋｍ先の御鼻部山展望台まで更に登りが続くとのこと。
暫くはブナ林の中の緩い上りで快適なサイクリングが続く。
途中に、八甲田山、その向こうに岩木山が見えるポイントを発見。
最後に激坂と格闘し、12時15分に御鼻部山展望台（1,011ｍ）に到着。十和田湖の水面標高は400ｍなので600ｍ登ったことになる。
舛井スポーツはヤッケを羽織り「先に下りてます」と。
自分はキタノ大魔神を待って、写真など撮ったりしてからシューマッハに変身。
バイパス入り口までは、ひらりひらりとコーナーを攻め、
バイパスに入ってからはクローチングで飛ばす。
焼山まではあっという間、最高時速75ｋｍを超えた。
焼山の民宿食堂（エイドステーション）は名物「バラ焼き定食」が供された。
しっかり食べ、飲料を補充し、自転車に跨ると．．．
脚が固まってる！
蔦川沿いの緩い上りは一番軽いギアに入れて脚をクルクル回し、脚が戻ってくるのを待った。
激坂に入るころには少し脚が戻ってきた。
蔦川分岐から湯ノ台高原休憩所までの激坂（15％を超えるような傾斜が途切れることなく２ｋｍ弱続く）は、ダンシングとシッティングを交互に入れて何とか上り切った。
湯ノ台高原休憩所から谷地のエイドステーションまでは途中に一部急なところもあるが、基本的にはダラダラの登りが延々と続く。
谷地のエイドステーションでバナナを補給。
そこからは八甲田山の東側をトラバースするように快適な道が続く。
田代代の自販機でコーラを買ってリフレッシュ。舛井スポーツが追いつくのを待って記念写真。
田代代からは途中に緩くて長い上りが続く場面もあるが、基本的には下り。
青森田代十和田線を抜けて１０３号に入ると、前を走る軽自動車を追い立てながらあっという間にモヤヒルズに到着。
１５時２０分、モヤヒルズに戻ってきた。
あ～、楽しかった！！
少し遅れて舛井スポーツ、キタノ大魔神も１６時過ぎに戻ってきた。
各人各様に八甲田グランフォンドに向けて準備を重ねてきた。
天気にも恵まれ、ケガやアクシデントもなく、全員が時間内に完走出来て本当に良かった。
「祭りは終わった」
次は何を目標にしようかなぁ～
距離 145ｋｍ
移動時間 7時間21分
獲得標高 2,760ｍ
平均時速 19.7km
八甲田グランフォンド完走のポイント
①下りは高速で下れる坂が多いので、下りで時間を稼ぐ。特に、往路の笠松峠～焼山、復路？の御鼻部～焼山、田代代～モヤヒルズ。
②きつい登りは、十和田湖～滝ノ沢峠～御鼻部、蔦川分岐～湯ノ台高原休憩所。ダンシングを上手く織り込んでリズムよく登る。
③時間によっては焼山エイドの「バラ焼き定食」をパスする(笑)。
④十和田湖畔は一人旅せずに集団で走る。
かな～
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