ぐるぽた自転車生活

今日は見事なまでの二日酔いで酷い目醒めでした。

そりゃぁ朝の4時半まで飲んでればそうなりますよね。

どうにか9時過ぎに起床しましたが、全く動ける気配がありません。

朝ごはんを軽めに食べて二度寝を決め込みます。

どうにか昼前には回復したので、天気が微妙ですがポタ行きましょう。

r17を北上し、r12を右折して六角橋へ。とりあえずお昼ごはんをいただきます。

六角橋のあげ市にやってきました。口開けと同時に店内へ、デカ盛り丼をオーダーです。

10分ほどで凄いのがやってきましたよ・・・。

アップでど~んといってみましょう。

山盛り500gのごはんにレタスが敷かれ、その上に一口大のももから揚げが8個350g。

さらに手羽先が1本乗って、大根おろしに味噌汁とおしんこが付いて980円とは恐れ入ります。

揚げたてのから揚げって反則的な旨さですよね。さっくりジューシーで最高です。

でもさぁ・・・これってさぁ・・・二日酔い明けに食べるものじゃないよね？

後半ちょっと苦しみながらもどうにか完食です。ゴチソウサマデシタ。

ん~食べ過ぎて脚が回りませんねぇ。でもまぁ、この過剰に摂取したカロリーは

消費しなくてはなりませぬ。とりあえず定番のみなとみらいコースに乗りましょう。

R133に出てからは、これまた恒例のR357で八景島方面に向かいます。

走りやすい道路なのですが、今日は全然脚が回らないのでのんびりポタペース。

デング熱騒動も収まったことですし、海の公園で写真を一枚撮って休憩です。

帰り道はR16で。向かい風のおかげで更にペースはダウンです。

最後は往路と同じく六角橋からr17でどうにか帰還。

体調悪いのに食べ過ぎで自爆とかなにやってるんでしょうね。

明日は台風の影響で走れないのは分かっていたのにちょっと勿体なかったです。

そして、今日は明らかに摂取カロリー＞消費カロリー。

明日は久々にエアロバイクでも回しましょうかねぇ。

～～本日の走行記録～～ 

距離：61.1km

活動時間:3:03:03

活動速度：20.0km/h 

最高速度：46.2km/h

最大ケイデンス：115

平均ケイデンス：82

上昇高度：231m

消費カロリー：1153kcal