ぐるぽた自転車生活

ようやく志賀高原の旅記事を書き終わったところで天候回復。

久々のジテツウ行きましょう！出掛ける前に探し物してたら危険な時間。

鶴見川ルートで行くのは断念してr17を直進します。

慌ててたせいで、新横浜までIPBIKEが一時停止になっていたのに気づきませんでした。 

まぁ5kmくらいですし良いって事にしときましょう。

どうにか時間ぎりぎりに会社に到着。危なかったですね~。 

お昼ごはんを食べ終わったら、ブレーキシューの交換です。

富士山や渋峠でかなり擦り減ったようですね。

ん~まだ行けるはもう危ないってヤツなので交換しときましょう。

購入したのはこちらのS70Cです。BR-T610に着いてるのと同じ物。

探し方が悪かったのか、なかなか検索にHITしなくて大変でした。 

まずはブレーキシューを外しましょうね。ワッシャー類を無くさないようにだけ注意です。

右下に見えるピンを引き抜くのにちょっとだけ苦労しました。

引いて駄目なら押してみろって事で、反対側から押してみると

ツメが浮くので後はマイナスドライバーを使ってテコの原理であっさり抜けます。

ピンを抜いたら、このようにシューをスライドさせて外しましょう。

新しいシューを装着したら、付属のピンで止めます。押し込むのは簡単でした。

最後は元の通りにセットしてあげます。

20分もかからずにブレーキシューの交換完了です。

最後に微調整して作業終了。ワイヤーが解れてきてるので

そろそろ交換時期でしょうか。シフターワイヤーもそろそろ替え時のようなので

近々まとめて交換することにしましょう。

帰りはいつもの鴨居ルートで帰宅でした。夕飯はほっこり和定食で酒が進みます。 

ちょっと呑み過ぎてそのまま寝落ちてしまい、朝からこれを書いるのですｗ。

これからちょっとロングライド行ってきます。行先は脚と相談ですがもう山はいいかなｗ

～～本日の走行記録～～ 

距離：19.6km

活動時:0:58:20

活動速度：20.1km/h 

最高速度：38.7km/h

最大ケイデンス：116

平均ケイデンス：84

上昇高度：131m

消費カロリー：438kcal