ぐるぽた自転車生活

昨日の分のblogを書き終えたのが9時ちょっと前。

ささっと準備してぐるぽた行きましょう。

まずはR16を北上してR246へ。久々に境川を下ります。

台風の爪痕は殆どもう無いようで安心です。

1時間20分ほどでいつもの休憩スポットに到着。中々良いペースですね。

江の島は今回もスルーでいいですよね。写真だけは撮っておきますが。

しっかし平坦は楽ですね~。最近山岳コースばっかだったので

平坦ルートが新鮮で楽しいのですよ。

そろそろお昼の時間なので、平塚在住の友人に3か月前にお勧めされてた瀧に突撃。

湘南海岸公園の傍にある店です。何やら海鮮丼が美味らしいので楽しみですね。

生しらすが入荷してるとのことですので、欲張り海鮮丼いっときましょう。

ほんじゃ早速いただきまーす！。しょうゆをたらりとぶっ掛けまして

まずは生しらすをぱくりと。ん~！ピチプリ甘くて旨いですねぇ。

シマアジも脂ノリノリでコリッと甘くてたまらんです。

大判なしらすのかき揚げもサックサクで美味でした。

でもね、美味しいんですが、自転車乗りにはちょっぴり量が足りませんｗ

せめてこの丼に半分くらいは盛って欲しかったです。。。

さて、お腹は6分目ってことろですが、足りない分はここまで来たらあれですよね。

さっくりと境川に戻ってお約束のイイボクへ。早い時間だったので人は少なめでした。

今日はラズベリーと焼きりんごで攻めてみました。

ラズベリーはさっぱり系・焼きりんごは濃厚系で我ながらナイス選択です。

勿論どちらも美味しいですね。やっとお腹が落ち着きましたよ。

さっ、甘いものを補給したら後はまっすぐ帰るだけ。

何の問題も起こらずR16に戻って、最後は地元で温泉に入ります。

ん~髪も切ってさっぱりしました。最後の坂は押して上がり4時過ぎに帰還です。

帰ったらすぐさまメンテナンスしてあげましょうね。

スプロケを外してジップロックにクリーナと共に放り込んでシャカシャカ振ります。 

まあまあ綺麗になったかな？

チェーン洗浄もしてメンテ完了。何気に久々なメンテでしたね。

もっとちゃんと定期的にやらないと駄目です。反省。。。

明日は昼から志賀高原の打ち上げを。いつものビアバーに昼から行くので

ちょびっとだけでも朝ポタ行こうと思います。

～～本日の走行記録～～ 

距離：94.8km

活動時:4:03:15

活動速度：23.3km/h 

最高速度：39.6km/h

最大ケイデンス：115

平均ケイデンス：87

上昇高度：320m

消費カロリー：2035kcal