ぐるぽた自転車生活

11月はそこそこ走ることが出来たように思いますが

最後の週末が予定たっぷりで完全休養になってしまいました。

そのお蔭か体重は微増と残念な感じ。

まぁ、明らかに11月は呑み過ぎでしたし仕方アリマセン。

先月の反動なのか、100km越えが3回は結構久々な感じです。

他はジテツウばかりでしたが、総合的には楽しく乗れた月だったと思います。

讃岐うどんも吉田のうどんも残念ながら行けなかったのが心残りです。

さて、季節は完全に冬に移り変わり、12月は寒さとの闘いになりそうですね。

今日も往路だけジテツウしてきたのですが、シーズン初めての

ユニクロライトダウンを着て走ったら、会社着くころには汗だくなのでした。

でも、帰りはダウンが無いと寒くて走る気になれないでしょうし

この時期の服装には悩まされ続けているのです。

楽天スーパーSALEでいろいろと買い物してみたので、それはまた今度にでも。

最後に今月の最高にゴキゲンだった一枚を。

ヤビツと迷ったのですが、ここまで綺麗な富士山はシーズン初だったので。

明日も寒いようですが、気合入れてジテツウしようと思います。

体重落とさないと・・・ね。

～～201411月の走行記録～～ 

走行距離：839.3km

走行時間：40:19:54

平均速度：20.8km/h

平均ケイデンス：82 

獲得標高：5482m 

消費カロリー：18017kcal

累計走行距離：11814km

体重：75.4kg（+0.6kg）

体脂肪率：25.2% (+0.9%) 

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