海&沖縄♪手作り♪お料理や旅も♪　はっこのつれづれ日記

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今日は、検査をしてもらう夫に付き添って 近くのへ。　

普段の生活で何を気をつけたら いいか、聞きたかったから 行ったんだけど、

この２週間のヘルシーメインの料理と、 小一時間歩く等、夫の努力の成果があったのか、

健康診断で 引っかかっていた数値は、だいぶ 改善されていました やったぁ

まだ基準値内ではないので、引き続き気をつけないと

経過見で１ヶ月後にもう一度行くので、その日までは、

禁 食事、運動

で摂生したいと思いまーす。

今日も２５分歩いてへ行き、遠回りして買い物し、

ＴＯＴＡＬ１時間４０分位歩いた (モチロン早歩きヨ) ので、ご褒美に外でランチです。

<炙り焼きランチ>

スープが緑色に写ってますが、コレ、私のの色です

めちゃくちゃ久しぶりに牛肉を食べたので、めっちゃ美味しかった

このお店は、山形牛を専門に扱うお店だったの。

<サービス焼き肉ランチ>

これは夫が食べたやつ。

お店に入るまでは、ハンバーグを食べると言っていたんだけど、

他のお客さんがジュージュー焼く匂いに負けて、これにしたんだって

どちらのランチも同じ値段。皆さんどっちがお好きですかー？

行ったのは、から歩いて１０分位のところにある、おっきなショッピングモール

なんだけど、 いっつも休日に２人で前を通る時は、大行列

１時間待ちとか普通なんだけど、皆根気よく並んでるんだよねー。

今日は平日のお昼過ぎですいていたので、これにもチャレンジ

-9℃の御影石の上で、アイスクリームやトッピングを混ぜ混ぜする、

コールドストーンクリーマリー

ここは、混ぜ混ぜする間、お店の人皆で歌を歌ってくれるんだけど、

いい歳した大人２人は恥ずかしいので、遠慮させてイタダキマシタ

これは私が食べた、アワー ストロベリー ブロンド。

レギュラーサイズじゃなくて、一番ちっちゃいサイズです。

お子様用って言われたけど、結構な量あったよ～。

コーンもパリパリで美味しかったぁ

こっちは夫が食べた、ストロベリー ショートケーキ セレナーデ。

メニューの一番最初に写真が載ってるから、多分これが一番人気

なんだろうなぁ。　こちらもちっちゃいサイズ。

スポンジケーキが２切れ位入ってました。

ランチもアイスも美味しかった

ごちそうさまでした

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