海&沖縄♪手作り♪お料理や旅も♪　はっこのつれづれ日記

[マグロの漬け丼] ブログ村キーワード

メニューに困った時に、コレがあると助かる～

夫も好きだし。

安売りに感謝♪ｻﾝｷｭｯ (v^-^v)♪

今日のウォーキングは50分4764歩でした

ご飯の上に大葉たっぷりで、マグロは軽く漬けにして。

その方がお醤油少なくて済むもんねー

1玉98円はいいけど、使い切らないと安く買った意味ないもんね

中性脂肪を下げると銘打っている魚肉ソーセージも使って、

こんなん作ってみました。

キャベツの他に玉ねぎと、軽く炙ったピーマンが入ってます。

コールスローにすると、マヨネーズたっぷりになっちゃうので、

レモンとマスタードを多めに使って、お酢と、砂糖とマヨネーズをちょっぴり。

テキトーに味付けしたのに、これが意外と好評でしたワ

絹ごし豆腐と三つ葉を使うなら、お吸い物が良かったんだけど、

夫が「赤だし風に味噌汁がいい」というので、お味噌汁に。

お味噌汁大好きだけど、美味しいおだしのお吸い物も飲みたいのー

今日のメニューはこんな感じ

<マグロの漬け丼定食>

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・マグロの漬け丼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・キャベツのレモンマスタード和え
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・豆腐と三つ葉の味噌汁
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・うこん茶(緑茶ブレンド)

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