セクシー　ボディ　メイクアップ　レシピ

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2004年06月04日

上司に叱られたら、七色メニュー

(2)

テーマ： THE　セクシーボディ　メイクアップ　レシピ(1166)

カテゴリ：カテゴリ未分類

　　ダイエットを科学しよう(^_^)v
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　　　THE　セクシーボディ　メイクアップ　レシピ　　　256

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　　　　上司に叱られてストレスがたまったら、ストレスに強くなる食事を
　　　取りましょう。ストレスに強くなる食事は、赤・赤紫・オレンジ・黄
　　　緑・黄緑・白の七色がそろった食事です。ストレスに強くなるための
　　　栄養素が十分取れますし、何より見た目もきれいですし、食欲も増し
　　　て、心も明るくなります。
　　　　例えばコンビニでのランチなら、レタス・キュウリのサラダにトマ
　　　ト・コーン・オニオンスライス・ワカメなどをトッピングして、アセ
　　　ロラジュース・フルーツ入りヨーグルトなど。カラフルフルで、栄養
　　　たっぷりのランチですよ。

　　　　七色メニューで、セクシーを目指そう　(^_^)v

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　　これで痩せなきゃ　永遠に痩せられない

　　　　　　一ヶ月に　三日間だけ頑張りましょう。

　　　ビタミン・ミネラル　ファスティングは、断食療法ではありません。

　　毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては
　　健康ダイエットにつながります。

　　ファスティングとは？
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どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v

　ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。　　
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＭＡＫＯＴＯ　（小林　誠）

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