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ダイエット日記

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2005.12.06

すっごい勢いで雪降ってますヾ(◎皿◎）//

しかも迂闊なことに、今年はまだスタッドレスも履いていません

車が出せるだろうか・・・・ヽ(´～｀；ｳｰﾝ

今朝のメニューはスマーティ 30分の後、ヨガ・ビューティー4

（スミマセン、こちらは一般発売はまだです）

より、「朝のパワーヨガ」とヘッドスタンドだけやりました

また発売後に改めてご紹介しますが、このDVDの

ナレーションは非常に独特です(｡-∀-)ﾆﾋ

昨日は幸せ家族の自力整体＆二人整体について、

本の内容しかご紹介できませんでしたので、DVDの

感想を追加しておきますね　←　誰も希望してない？（￣ー￣；∂

収録時間は約60分で、前半30分ぐらいが一人で出来る

自力整体のパートになっていて、子供から大人まで出来る

整体が紹介されるのですが、前作（いつもご紹介している黄色い本）

を意識されてか、内容は重複していませんので

この30分のパートだけでもじゅうぶんに満足できました

また後半の補助整体では、子供や親、配偶者に対する

補助の仕方を紹介されていますので、実際にやってあげるのも

いいですし、健康に対する意識の高いご両親などに紹介されても

喜ばれる内容かな～と思いました.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

画像はありませんが、12月17日まで6980円のパンツが共同購入で

3000円引き！カラーも9色揃ってステキです♪