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2018.03.07

・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲に力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

・歩行器壁立は、最初から両脚とも膝がロックされていて、全体的に安定感はあるけど、腰の位置がピタッと決まりにくかった。

・歩行器壁立左側屈は、バランスよく動けるけど、いつもより力が弱く感じた。

・歩行器壁立肘がつかない高さで右側屈は、起き上がった時に体幹を使って止める感覚がいつもより強かった。

・歩行器壁立肘がつかない高さで左側屈は、力の入る感覚はあまり強くないけど軽く動けた。

・歩行器壁立前屈は、背中から太もも後ろ側にかけての広い範囲にバランスよく安定して力が入って、しっかりと腰を使って動く感じだった。

・歩行器壁立低い高さで腕を伸ばして体を支えるは、両手で支えた時は、腕を伸ばす感覚がかなり強くて楽だった。

・歩行器壁立低い高さで腕を伸ばして体を支えるは、片腕で支えるとこれまでと同じようにかなり不安定だった。

・両手首とう屈は、左右の動きを合わせにくかった。

・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

・寝て横向きで右肘の曲げ伸ばしは、力の入り方はこれまでよりも強く安定しているけど、ベルトを追加するとセットの後半で腕を伸ばし切れない感じがした。

・寝て横向きで左肘の曲げ伸ばしは、力はしっかり入るけど、ほとんどがしっかりと腕を伸ばしきれなかった。

・寝て横向きで左腕を前に出して斜め下から上げるは、3セット目に手首の重りを100グラム追加した。

・寝て横向きで左腕を前に出して斜め下から上げるは、安定して力が入って重りを増やしても上手く動けた。

・寝て横向きで左腕を前に出して正面で上げるは、力の入る感覚は良いけど、下げる時に肘が曲がり気味だった。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。

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