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takahaneli
あと一歩だけ前に進もう。ウインドサーフィンＮＷＡのアマチュアの大会優勝を目指していたが、事故で脊椎損傷し休戦中。立ち・歩き・再び戦う為にリハビリ訓練中。
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2020.01.24
カテゴリ： あ！そういえば…
・神経伝達訓練右脚伸展（介助有り）は、脚全体によく力が入って、特にお尻と膝の上辺りが強かった。
・神経伝達訓練右脚屈曲（介助有り）は、下腹と脚全体によく力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚伸展（介助有り）は、脚全体によく力が入って、特にお尻と膝の上辺りが強かった。
・神経伝達訓練左脚屈曲（介助有り）は、下腹と脚全体によく力が入っていた。
・神経伝達訓練右脚伸展（介助有り）は、脚全体によく力が入って、特にお尻と膝の上辺りが強かった。
・神経伝達訓練右脚屈曲（介助有り）は、下腹と脚全体によく力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚伸展（介助有り）は、脚全体によく力が入って、特にお尻と膝の上辺りが強かった。
・神経伝達訓練左脚屈曲（介助有り）は、下腹と脚全体によく力が入っていた。
・歩行器壁立は、後半の側屈で少し血圧が下がった。
・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈は、左腕はいつもと同じような力の入り方だったけど、右腕はいつもの感覚に加えて肘から手首にもよく力が入っていた。
・歩行器壁立右回転歩行器が一番上の高さは、お腹周りに安定してよく力が入るけど、その割には動きが遅くて少し起き上がりにくく感じた。
・歩行器壁立左回転歩行器が一番上の高さは、お腹周りによく力が入って、特に背中の右寄りの部分が強かった。
・歩行器壁立右回転歩行器を低くしては、いつもより動きが重たくて少し起き上がりにくかった。
・歩行器壁立左回転歩行器を低くしては、起き上がる動きが少し弱いので、背中に入る力をいつもより強く意識する必要があった。
・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈は、最初はふらつきやすかったけど、右横腹に入る力と左に傾く動きを強く意識することで安定させやすかった。
・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈は、左に傾く時は頭の左側を倒していくイメージをすると、ふらつきにくく感じた。
・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈は、右横腹に入る力の感覚はいつもと同じ範囲だけど、いつもよりハッキリした感覚だった。
・歩行器壁立前屈腕も使っては、左腕の方が少し力が弱く感じるけど、両腕とも踏ん張る感覚がしっかりしていて良かった。
・歩行器壁立前屈は、全身にバランスよく力が入って動きは安定していたので、歩行器がかなり低くてもしっかりと動けた。
・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支えるは、右腕で踏ん張る感覚は安定しているけど、自然と体幹で支えているような気もした。
・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支えるは、左腕で踏ん張る感覚がしっかりしているので安定させやすかったけど、腕をどんどん曲げていくと急に力が抜けて崩れた。
・寝て右向きで左手首の背屈台車を使っては、肘から手首の外側全体に安定してよく力が入って、これまでよりも手を動かす感覚がしっかりしていた。
・寝て右向きで左手首の掌屈台車を使っては、肘から手首の内側全体に安定してよく力が入って、手を動かす感覚がしっかりしていた。
・寝て右向きで左手首の橈屈台車を使っては、肘から親指の付け根辺りにかけて安定してよく力が入って、手を動かす感覚がしっかりしていた。
・寝て仰向けで吊った手のひら頭向きで右腕を引き下げる（脚立）は、肩の後ろ側にうまく力が入れられて、肘が体よりも後ろ側へ行っても動きやすい時が何度もあった。
・寝て仰向けで吊った手のひら足向きで右腕を引き下げる（脚立）は、力の入る感覚は頭向きの時と同じように感じるけど、ふらつきやすかった。
・寝て仰向けで吊った手のひら内向きで右腕を引き下げる（脚立）は、全体的にふらつきが多かった。
・寝て仰向けで吊った手のひら内向きで右腕を引き下げる（脚立）は、肩の後ろ側よりも肩甲骨の外側辺りに入る力の方が強かった。
・寝て仰向けで吊った左腕を斜め下に伸ばす（脚立）は、最初から動きがスムーズで胸の端に安定して力が入っていて、回数が進むとその感覚が強くはっきりした。
・寝て仰向けで吊った左腕を斜め上に伸ばす（脚立）は、肩の前側に上手く力が入って動かせるけど、伸ばし始めに肘が頭が前少し傾くとふらつきやすかった。
・寝て仰向けで吊った左腕を横に伸ばす（脚立）は、胸の端に強く安定して力が入って素早く動けた。
・神経伝達訓練右脚屈曲（介助有り）は、下腹と脚全体によく力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚伸展（介助有り）は、脚全体によく力が入って、特にお尻と膝の上辺りが強かった。
・神経伝達訓練左脚屈曲（介助有り）は、下腹と脚全体によく力が入っていた。
・神経伝達訓練右脚伸展（介助有り）は、脚全体によく力が入って、特にお尻と膝の上辺りが強かった。
・神経伝達訓練右脚屈曲（介助有り）は、下腹と脚全体によく力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚伸展（介助有り）は、脚全体によく力が入って、特にお尻と膝の上辺りが強かった。
・神経伝達訓練左脚屈曲（介助有り）は、下腹と脚全体によく力が入っていた。
・歩行器壁立は、後半の側屈で少し血圧が下がった。
・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈は、左腕はいつもと同じような力の入り方だったけど、右腕はいつもの感覚に加えて肘から手首にもよく力が入っていた。
・歩行器壁立右回転歩行器が一番上の高さは、お腹周りに安定してよく力が入るけど、その割には動きが遅くて少し起き上がりにくく感じた。
・歩行器壁立左回転歩行器が一番上の高さは、お腹周りによく力が入って、特に背中の右寄りの部分が強かった。
・歩行器壁立右回転歩行器を低くしては、いつもより動きが重たくて少し起き上がりにくかった。
・歩行器壁立左回転歩行器を低くしては、起き上がる動きが少し弱いので、背中に入る力をいつもより強く意識する必要があった。
・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈は、最初はふらつきやすかったけど、右横腹に入る力と左に傾く動きを強く意識することで安定させやすかった。
・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈は、左に傾く時は頭の左側を倒していくイメージをすると、ふらつきにくく感じた。
・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈は、右横腹に入る力の感覚はいつもと同じ範囲だけど、いつもよりハッキリした感覚だった。
・歩行器壁立前屈腕も使っては、左腕の方が少し力が弱く感じるけど、両腕とも踏ん張る感覚がしっかりしていて良かった。
・歩行器壁立前屈は、全身にバランスよく力が入って動きは安定していたので、歩行器がかなり低くてもしっかりと動けた。
・歩行器壁立低い高さで右腕で体を支えるは、右腕で踏ん張る感覚は安定しているけど、自然と体幹で支えているような気もした。
・歩行器壁立低い高さで両腕で体を支えるは、左腕で踏ん張る感覚がしっかりしているので安定させやすかったけど、腕をどんどん曲げていくと急に力が抜けて崩れた。
・寝て右向きで左手首の背屈台車を使っては、肘から手首の外側全体に安定してよく力が入って、これまでよりも手を動かす感覚がしっかりしていた。
・寝て右向きで左手首の掌屈台車を使っては、肘から手首の内側全体に安定してよく力が入って、手を動かす感覚がしっかりしていた。
・寝て右向きで左手首の橈屈台車を使っては、肘から親指の付け根辺りにかけて安定してよく力が入って、手を動かす感覚がしっかりしていた。
・寝て仰向けで吊った手のひら頭向きで右腕を引き下げる（脚立）は、肩の後ろ側にうまく力が入れられて、肘が体よりも後ろ側へ行っても動きやすい時が何度もあった。
・寝て仰向けで吊った手のひら足向きで右腕を引き下げる（脚立）は、力の入る感覚は頭向きの時と同じように感じるけど、ふらつきやすかった。
・寝て仰向けで吊った手のひら内向きで右腕を引き下げる（脚立）は、全体的にふらつきが多かった。
・寝て仰向けで吊った手のひら内向きで右腕を引き下げる（脚立）は、肩の後ろ側よりも肩甲骨の外側辺りに入る力の方が強かった。
・寝て仰向けで吊った左腕を斜め下に伸ばす（脚立）は、最初から動きがスムーズで胸の端に安定して力が入っていて、回数が進むとその感覚が強くはっきりした。
・寝て仰向けで吊った左腕を斜め上に伸ばす（脚立）は、肩の前側に上手く力が入って動かせるけど、伸ばし始めに肘が頭が前少し傾くとふらつきやすかった。
・寝て仰向けで吊った左腕を横に伸ばす（脚立）は、胸の端に強く安定して力が入って素早く動けた。
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