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takahaneli
あと一歩だけ前に進もう。ウインドサーフィンＮＷＡのアマチュアの大会優勝を目指していたが、事故で脊椎損傷し休戦中。立ち・歩き・再び戦う為にリハビリ訓練中。
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2020.01.24
カテゴリ： リハビリ
今日の訓練はIさんTさんが来てくれました。ありがとうございます。
左側屈（歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈）は、前回よりも感覚がしっかりしていていい感じ。
その範囲はあまり変わらないけれど、感覚がはっきりしていて、力を込めているのがよくわかる。
コレコレ、この感覚。
わかりやすいとコントロールがしやすくなる。
やはりセットを増やして、集中訓練しているからだと思う。
それと新しい発見があった。
いや、ひょっとしたらずいぶんと前に気づいていたかもしれない。
だとしても、すっかり忘れていたこと。
その最中前に傾きやすくて、それでふらつくことがある。
歩行器に手を括っていることで、腕がスムーズに動かないと動きに悪影響が出る。
腹筋と背筋はまだまだ弱いから、そのせいでふらつきやすいのもある。
そんなことが理由だとずっと思っていた。
でも今日たまたま、左に傾く時は頭の左側を倒していくイメージをすると、ふらつきにくく感じた。
まっすぐ倒れていく感じ。
いつもは頭よりも体幹の動きを意識している。
特に左横腹。
体の重みで傾いていくから、力を入れて動くというよりも、動きをコントロールする意識が強い。
なので上手く動けていると思ったりしていたが、何かを間違っていてふらつく動きが出ていたのかもしれない。
面白いなぁ。
今日の発見で、また回復ペースが上がる！
…といいな。
歩行器立位での訓練中、いくつかは手首を意識して動くことがある。
少し前から左手首が少しコントロールしやすくなっている気がする。
それに貢献しているのが、左手首の背屈（寝て右向きで左手首の背屈台車を使って）。
なので訓練日を増やして取り組んでいる。
とは言っても、今月は2回しか増やせなかったけど…。
だからその効果なのか、去年集中してやってきた効果が今現れたのか、それはよくわからない。
だけど確実にコントロール性は上がっている。
こうやって効果を感じられると、やりがいがあるな！
体温は36.0度
排便は2つ
左側屈（歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈）は、前回よりも感覚がしっかりしていていい感じ。
その範囲はあまり変わらないけれど、感覚がはっきりしていて、力を込めているのがよくわかる。
コレコレ、この感覚。
わかりやすいとコントロールがしやすくなる。
やはりセットを増やして、集中訓練しているからだと思う。
それと新しい発見があった。
いや、ひょっとしたらずいぶんと前に気づいていたかもしれない。
だとしても、すっかり忘れていたこと。
その最中前に傾きやすくて、それでふらつくことがある。
歩行器に手を括っていることで、腕がスムーズに動かないと動きに悪影響が出る。
腹筋と背筋はまだまだ弱いから、そのせいでふらつきやすいのもある。
そんなことが理由だとずっと思っていた。
でも今日たまたま、左に傾く時は頭の左側を倒していくイメージをすると、ふらつきにくく感じた。
まっすぐ倒れていく感じ。
いつもは頭よりも体幹の動きを意識している。
特に左横腹。
体の重みで傾いていくから、力を入れて動くというよりも、動きをコントロールする意識が強い。
なので上手く動けていると思ったりしていたが、何かを間違っていてふらつく動きが出ていたのかもしれない。
面白いなぁ。
今日の発見で、また回復ペースが上がる！
…といいな。
歩行器立位での訓練中、いくつかは手首を意識して動くことがある。
少し前から左手首が少しコントロールしやすくなっている気がする。
それに貢献しているのが、左手首の背屈（寝て右向きで左手首の背屈台車を使って）。
なので訓練日を増やして取り組んでいる。
とは言っても、今月は2回しか増やせなかったけど…。
だからその効果なのか、去年集中してやってきた効果が今現れたのか、それはよくわからない。
だけど確実にコントロール性は上がっている。
こうやって効果を感じられると、やりがいがあるな！
体温は36.0度
排便は2つ
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