[雑記]の記事一覧 | ヨツバの食生活日記

不調の原因は慢性上咽頭炎と判明しました

こんにちは！ヨツバです。前回の日記から、５カ月ぶりの更新となってしまいました！！表題のとおり、年明けからずっと不調が続いておりましたが、ぐるぐるといろんな原因を探しまわった５カ月間。見つけた情報から、とある耳鼻咽喉科を受診。そこで、慢性上咽頭炎との診断を受けました！そして、この慢性上咽頭炎こそが、おそらく今のあらゆる不調の原因ということでした。ここまで本当に長かった…。今年の初めごろから、謎の気持ち悪さ、息苦しさ、しんどさなどなんとも原因がわかりにくい症状がでて、その度に様々な病院を受診しました。消化器内科、婦人科、内科、アレルギー科。息苦しい感じがピークだったときは、とても不安になってしまい救急を受診したりもして。最終的に、なんとも喉の奥の違和感が気になった時に、耳鼻咽喉科の受診して、この結果にたどり着きました。ひとまず慢性上咽頭炎の治療法である、EAT（Bスポット治療）を開始したばかりなので、まだ治ってはいませんが、一回の治療で症状の改善を感じられたので、やっと原因が分かったことが、本当に嬉しいです！この半年のことは順次、日記にしていきたいと思います。

特定健診の結果を受けて。

こんにちは！ヨツバです。だいぶ前のことですが、忘れないように記録。今年も特定健診を７月に受けて、８月に結果が出ました。昨年は、ほとんどの項目が全く問題なかったのに、一点だけ、胃のエックス線検査で「ほぼ正常」という結果が書かれていました。？？？と気になって、かかりつけの内科で相談した上でピロリ菌の検査をして、見事に陽性となり、胃カメラを受けた後に除菌をした、という経緯があります。今年はエックス線検査はやらずに、基本の項目だけ検査しました。今回も血液検査等の項目は全く問題がなかったのですが。３年連続で、「痩せすぎ」という要チェック項目がありました。これ、本当に難しいです…私は正直、もうちょっと太りたいです。でも、太るような食べ物は、どれもすぐにかゆくなるので、一切食べていません。食事を改善した結果、ここ数年で少しずつ痩せていったのです。栄養素的にもカロリー的にも、太るような食べ方をしていないので、太るわけないというか…私の体重を増やすためには、食生活を「改悪」することなると思うんです。そんなことしたくはありません。体調がよければ、多少の痩せすぎでも問題ないと、かかりつけ医でも判断してもらっているのであまり気にしないようにしているのですが、健診結果の用紙にバーン！！！と「生活習慣の見直しが必要です」なんて書かれると、なんか落ち込みます。生活習慣。すごい気を使ってますよ！！！食事もこの数年でどれだけ悩んで、改善してきたことか…食生活アドバイザーの勉強も決して簡単ではなかったし。やっと自分の体に合う・合わない食材もわかってきたところだし、まだまだ改善したいところもあるし、ずっと悩み続けるんだろうなって思っています。筋トレもできるかぎりの範囲で挑戦中だし、ストレスを感じない生活、睡眠時間の確保も毎日心がけています。それで、「生活習慣の見直しが必要です」なんて文字で言われちゃうと、なんというか、悲しいのです。とりあえず、今は体の調子がいいので、今の生活習慣を続けたいと思います。ちょっともやもや。

ジアミンアレルギーのこと

こんにちは！ヨツバです。私はアトピーやら鼻炎やら甲殻類やら、いろんなアレルギーを持っていますが、さらに”ジアミンアレルギー”でもあります…。やはり、アレルギーがひとつでもあると、他のアレルギーにもなりやすいっていう説は、本当みたい。最初にジアミン系のヘアカラーで明らかにかぶれたのは、３年前。それまでは、ヘナや、ヘアカラートリートメントと呼ばれるタイプのものを中心に使って自分で染めていました。元々アトピーやら蕁麻疹もちだったりとにかく敏感肌で、昔から美容院でヘアカラーした後や翌日以降に痒くなることが多かったので。ヘナを使っていた時は、「健康的な髪ですね！」って美容師さんに褒められるくらい髪の調子がよくて気に入ってました。でも、ヘナだと時間も手間も結構かかるので、だんだんと手軽に染められる「ヘアカラートリートメント」なるものを使うようになり。その頃に人気のあった利尻昆布の「利尻ヘアカラートリートメント」、DHCの「Q10プレミアムカラートリートメント」、そして「LPLP（ルプルプ）ヘアカラートリートメント」という風に色々と試していきましたが、結局どれも”もち”がよくなくて、頻繁に使わないとすぐに白髪が目立ってしまうのが難点でした。素手で使える！と書いてあっても、やっぱり手は汚れて染まってしまうし、手のひらは石けんで落ちても爪が汚らしく染まっているのが許せなくて、ビニール手袋を使って。タオルやお風呂場も汚れるし、地味なストレスが多いんですよね…で！ヘナ、ヘアカラートリートメントではもちろん痒みが起きることがなかったし、長年「ジアミン系のヘアカラー」を使ってなかったことで痒みの感覚を忘れてしまったせいか、なぜか「もう大丈夫かも？？？」と、急に思い立って、市販のセルフカラーのを使ってみたんです。なぜ、それまで避けていたものを使おうと思ったのか…今となっては、魔が差したとしか言いようがなく…そしてその夜。見事に頭皮がかぶれました…！！！不幸中の幸い、というべきか、この日は全頭ではなく、白髪が気になる前髪周りだけを染めたんです。なので、比較的かぶれた範囲は狭かったと思いますが、顔や首、耳周りも赤い湿疹のようなものが出たので、すぐに「ジアミンアレルギーだ！！！」と確信しました。翌日皮膚科に行き、強めのステロイドを処方してもらい。「もうヘアカラーは使わないでくださいね、次はもっと酷くなりますよ」と言われました。それから完全にかぶれが治るまで、２週間近くかかったと思います。ヘアカラ―した日の翌日～４日目くらいが一番つらかったです。かゆくてかゆくて眠れないほど。見た目も痛々しいので、帽子を深々とかぶる生活。もう二度とヘアカラーをしない！！！と決めたのでした。そして、それからしばらくは白髪を染めること自体が恐怖になって放置していましたが、やっぱりだんだんと増える白髪にストレスが増していき、あれこれ調べて使うようになったのが、花王の「ブローネリライズ白髪用髪色サーバーリ・ブラック」です。ブローネリライズ白髪用髪色サーバーリ・ブラックふんわり仕上げ本体(155g)【d2rec】【haircarefair-1】【rl-5-o】【リライズ】[ヘアカラー白髪染め白髪自然な黒男女兼用]この商品は「100%天然由来配合の黒髪メラニンのもと」で染めるジアミン不使用の白髪染めなので、ひとまず問題なく使えてます。でも、これもいつか痒くなりだしたらどうしよう…と思いながら、なるべく頭皮につかないように、気を付けて使っています。そして、このリブラックも、毎週のように使用しないとだんだんと色が落ちて、白髪が目立ってきてしまうので、やっぱり面倒なのです…！今後、絶対にかぶれることはなく、手間もかからず、簡単に白髪を目立たなくさせるような商品が開発されますようにと、切実に願っています。

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