smilemama(*^_^*)の　　　　　　　　　　　　　お気楽日記

最近のお気に入り

すっかりブログともご無沙汰してしまいました。とりあえず、毎日元気に過ごしています最近(と言っても2か月ほど前からですが・・・)、ヨガ教室へ通い始めましたもう何年も前から興味があり、本を買い、DVDを買い、Wii fitを買いと、お家で自己流でやってみたりはしていたのですが、一人でやってても続きません。去年、家から歩いて5分もかからないところにヨガスタジオが出来たのに、気にはなるけどなかなか行く決心がつかず・・・もう、日本へ本帰国まで半年ぐらいかも・・・、と言う時になってやっと行かなきゃと重い腰を上げました。チケット買ってしまえば頑張って通うだろうと、いきなり30回券買っちゃったで、行き始めたのですが、たのし～～～い悲しいくらいに身体は固いんだけど、ストレッチがホント気持ちいい。ちっとも激しい動きをするわけじゃないのに、汗が流れてきてあ～～頑張ってるな～自分って感じ英語もタイ語もなので、参加するのは日本人の先生のクラスオンリー。しかも、初心者向けの星マーク一つのクラスね日本語で説明してくれるので、このポーズはどこに効くなんてよくわかるのが嬉しいですね。今日のクラスは便秘に効くヨガというテーマだったんですが、偶然かもしれないけど、クラスの途中でお腹がゴロゴロしてきて、終わってお家へ帰るなりすっきりこの間までは、時間があればお家でダラダラが好きだったのに、最近毎日自分の予定と、ヨガの時間割をにらめっこして、この時間行ける～～と、せっせとヨガに通ってます～(頑張っちゃって、あと筋肉痛になってるのが玉に瑕・・・）あ～あ、なんでもっと早く行かなかったんだろ～～