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まっつんぼっくりん
高校時代から今にかけての精神科や心療内科でのカウンセリングの歴史？と今なお続く心の悩み、病院通いのことなどを述べさせてもらい、同じく病院に通ったり悩みを抱えている方々と交流したいと思います。
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2006年12月23日
テーマ： こころの悩みとのつきあい（戦い）(20)
カテゴリ： 精神科・心療内科への通院
私は、遮断機がおりて車の中で待っている時、対抗側の車に乗っている人達の
今日も遮断機がおり、しかもやたら長くて左右から電車が行ったり来たりの
状態だった。
そこで、呼吸法をやってみた。３秒吸って３秒はいて・・・を繰り返したら
多少なりとも落ち着いたのを実感できた気がする。
今日も遮断機がおり、しかもやたら長くて左右から電車が行ったり来たりの
状態だった。
そこで、呼吸法をやってみた。３秒吸って３秒はいて・・・を繰り返したら
多少なりとも落ち着いたのを実感できた気がする。
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