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2020.01.19
カテゴリ： ┗ リングフィットアドベンチャー
2019年12月末から
任天堂 スイッチ リングフィットアドベンチャーを 始めました。
その記録です。
筋トレ！で基礎代謝上げて脂肪を減らす。
特に、おなか回り腰お尻回りをすっきりさせたい！！！
で、結果体重減につながれば嬉しいなという思いで今年がんばります。
＜目標＞１/８時点の体重 58.5ｋｇ→12/31 56.0～56.5ｋｇが普通になる！
今日の活動時間 16分49秒
合計消費カロリー 70.52kcal
レベル１４から２つUPしました！
新しいスキルゲット。
これが右手（聞き手側）はまだいいけど、左手の時がきつかった。
自分のやってきたことの積み重ねをお知らせしてくれるので、
またがんばろうって思える！
今日の運動結果
（）はこれまでのトータルです。
MONOQLO (モノクロ) 2020年 03月号 [雑誌]
↑の雑誌にリングフィットアドベンチャーのことが載っていて、編集部員の方が１０日間試していました。
毎日３０分で1.94ｋｇの減量！？
それでもけっこういい運動になってた。つもりだった。
今度から３０分やろうと思ったけど、１５分くらいから疲れが…。
次の予定もあったので諦めました。
これ３０分ってマジできつい。
そのうち慣れるのかな。
無理せず頑張ろうと思います。
けど１０日で２ｋｇは魅力的♪
リングフィットアドベンチャーは楽しみながら鍛えられるので習慣化もしやすいように思います。
スイッチ持ってたら持っておきたいソフト間違いなしです！
任天堂 スイッチ リングフィットアドベンチャー を検索
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任天堂 スイッチ リングフィットアドベンチャーを 始めました。
その記録です。
筋トレ！で基礎代謝上げて脂肪を減らす。
特に、おなか回り腰お尻回りをすっきりさせたい！！！
で、結果体重減につながれば嬉しいなという思いで今年がんばります。
＜目標＞１/８時点の体重 58.5ｋｇ→12/31 56.0～56.5ｋｇが普通になる！
今日の活動時間 16分49秒
合計消費カロリー 70.52kcal
レベル１４から２つUPしました！
新しいスキルゲット。
これが右手（聞き手側）はまだいいけど、左手の時がきつかった。
自分のやってきたことの積み重ねをお知らせしてくれるので、
またがんばろうって思える！
今日の運動結果
（）はこれまでのトータルです。
MONOQLO (モノクロ) 2020年 03月号 [雑誌]
↑の雑誌にリングフィットアドベンチャーのことが載っていて、編集部員の方が１０日間試していました。
毎日３０分で1.94ｋｇの減量！？
それでもけっこういい運動になってた。つもりだった。
今度から３０分やろうと思ったけど、１５分くらいから疲れが…。
次の予定もあったので諦めました。
これ３０分ってマジできつい。
そのうち慣れるのかな。
無理せず頑張ろうと思います。
けど１０日で２ｋｇは魅力的♪
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