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コロナワクチン予防接種。様々な情報入る中、どうせ高齢者は7月中には、連絡あるでしょう!し、アワテナイ!あわてない!の心境でしたら‥掛かりつけ医院さんから、連絡頂きました。 夫より一か月遅れ~~~。2回目が7月ですから滑り込みセーフ!! その間は、体調整えて、免疫力上げ、自粛するのみ‥。予防接種後、私の体調不良の場合、連れ合いの家事見習いスタートの予定。さて、体調良好で家事見習い中止がよいか? 否か?孫は、遠慮して、高齢者には寄り付きません。幼いころの、来てよし! 帰ってよし! 思いだします。 元気で長生きお守りください!
2021/05/14
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午前中、軽い気持ちで皮膚科へ~~~~。 多いです!外でお待ちの方も‥季節がら?腕にシミができています。脚のむくみで、皮膚科に行った際見ていただいていました。お薬と言っても、ステロイドの外用剤で、思い出したように使う程度。調べると血管収縮作用・抗炎症作用により、皮膚の炎症を抑え、発赤、はれ、かゆみなどの症状をやわらげます。 前回夫に頼んでお薬だけいただいて来てもらったら、足、躰用のシールが貼ってありましたので、確認へ 。やはりこれで良いらしい!ですが‥多分老人性シミ、仕方がない事なので、癌じゃなければ~~~良いかな? 夕方、長女がお婿さんと、テレビで YouTube 見れるようにしてくれるようにと、来てくれました。情報によると、孫が、やっと入社式も出来、関東から帰郷の予定。その後2週間は両親自粛する予定らしい!自粛前に、済まそうと‥ 免疫力はあるつもりでも高齢故に多分、孫我が家には、来ないでしょう! 夕方、テレビは【 人体 VS ウイルス 】 です。 新型コロナを集中攻撃体内ミクロ壮絶な戦い。 過剰な自爆攻撃の結果血栓ができる。 昔々、クロレラミン会での勉強会思い出します。 免疫の暴走を緩和する、恒常性維持機能。人体の免疫細胞、T細胞 キラー細胞 好中球。懐かしい言葉が沢山です。 抗体が沢山作れる身体。遺伝子も様々。 細菌にも良い菌とイタヅラする菌、があるように、ウイルスにもあるのでは? これから世界中の研究者が研究されているそうです。 命を救う「スーパー免疫力」 一日も早く 出来ることを祈るのみです。
2020/07/04
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気温が下がっています。起きずらい朝でした。 お天気下り坂です。少し体が硬いです。体型もマズイ!テレビでペンギンのお散歩、“可愛い!”と 見ていた私に、夫“歩き方とそっくり”と言います。ヨチヨチ歩き。羽? を振って~~~。自覚はあります。ハッハッハー今度は、体操場面だったかな? 体型? 手足小さくお腹大きくだるまさん。体操始まったら、レオタード大丈夫だろうか? これも自覚していますから~怒る気もありません!雨が、ポツポツですが、歩くことに~~~~~。 垣根の“さつき”も盛りです。お天気が怪しいので、公園歩いている方、少ないです!! 3組 6人。年齢は同年代かな?私は公園2周、夫は公園3周ですから、歩幅、速度が、違いますので、ぐ~んと差が開いています。もみじの赤い竹とんぼ眺めたり~遠くの新緑眺めたり~ きっと目の為に良いはずです。鶯の鳴き声きれいな鳴き声に交じって、ちょっと幼い? ケキョ? すると~~~草原を、ぎりぎり低空で~~何度も~何度も~。飛び立てないのかな?自然を愛でながら、2周4500歩 汗かいたので体温上がったし、肺活量も上がっただろうし~~免疫力アップ出来ました。午後から、ラグラン袖のチュニックに挑戦して~~と言っても自由に作業していますから…最近、血圧正常なのは、ストレスが少ない事でしょう。しばし、Stay Home (ステイ ホーム)に協力です。
2020/04/23
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つよい朝日で、目が覚めました。 少し東側の窓雨戸開けて、ガラスとカーテンだけです。この光、コロナ防いでくれないかな? 昼間少しの外出で熟睡出来ました!一昨日は、連絡が在りまして、リメイク教室も6月もお休み、コミュニティセンターが、閉じられたままだとか‥時間がありますから~~~。布出してボツボツ~~行きどまったら、教室始まって先生にお尋ねすれば良い!で、途中、中止しています。5月7日の予定がキャンセルですから、又次へ、途中まで覚悟して。 情報によると、公民館は7月まで、閉鎖とか‥ 何時まで続くやら~~~~~。夫によると、戦後台湾から引き揚げてきた義兄・義姉・夫、共に帰国してから、学校は皆さんより、一年遅れたそうです。 義父の赴任に台湾に付いて行って、敗戦、学校に行けなくなったとか‥帰国したら、方言がわからず戸惑ったとか‥今は筑後弁丸出し(笑)。コロナで、義姉・弟の、思い出話だったようです。毎夕食事時 “今は、食べ物があるけんよか!昔は、食べるもんがなかった!」と言っています。耳にタコ ふふふ今の子供たち学校に行けなくて可哀想! ですが、全国一斉です!! 長い人生! まだまだ先があります。 きっと明るい日が来て、学校行けなかった時のことが、良い思い出になりますように‥。体調壊してらして、逢えなかった友人から、留守電が在りました。「やっと、車に乗れるから、お宅まで、行きたいのですが‥」ご主人が丹精込められた、甘夏頂きました。毎年いただいています。マスク越しですが、ほんの少しだけお話。電話の方が長~い!!(笑) ゆっくり、逢って話せる日が、来るのは何時?。
2020/04/22
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お天気どんより、昨日元気だったメダカ達、今日は静かに~瓶の底の方です。品切れの食品求めて、リスの家(グリーン・コープ)へ。僅か900歩の歩きです。昨日、連絡いただいた体操教室は、休みですから~運動不足!続いて連絡は、4月第一・第二月曜日も、コミュニティセンター閉鎖でお休み。又、又 連絡、リメイク教室も、別コミュニティセンター閉館でお休み。市内全部の、コミュニティセンターが閉鎖に至ったと、お聞きしました! 絶対に避けたい「3つの密」とは? 書かれた文章拝見しました。厚生労働省や各都道府県の知事などが、感染拡大を防止するために「密閉空間」「密集場所」「密接場面」の3つの「密」を避けるよう、お願いをしています。3つの条件をぎゅうぎゅう(手の届くところに大勢の人)、むんむん(密閉空間で換気がわるい)、がやがや(近距離で会話や発声)と覚えています。以上に該当するのでしょう!医療崩壊も懸念されています。先週プールでお会いした方のお嬢さんは、医療関係者で、毎日10時間勤務していると、言われていました。これからは、誰が持っているか?わからないウイルス、移されないようにするより、移さないように努めるのが、私たちの役目でしょうか?今年は、静かな春を過ごす事になりそうです。
2020/03/30
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良いお天気になりました。部屋干ししていた洗濯物外へ、太陽の光浴びさせます!昨年、生まれていたメダカも含み16匹。元気で泳いでいます。久し振りに めだかの学校は 民生委員さんおいでで「お顔だけ~~~」気を使われています。お日様の光で、コロナのウイスルス死滅されてくれないかな~ かすかな希望 ふふふ庭に出て、水仙、フリージア花摘み 仏様へ。ラジオの子供化学相談(?)で、水仙・すずらん・彼岸花の毒素のお話が‥。私は最近知った事なのにお利口な子供さんに驚きです。昔から知っていたのは彼岸花の毒ぐらい~~~。電話がかかります。やはり体操教室休み~~~残念ですが仕方ありません。お一人、「家に居たら動かないし、淋しいから~~~~~行きたーい!」 メールです。次の電話は、貸していた、制服お返ししたいけど、いらっしゃいますか?の伝言。スマホはリビング。2階で、衣類の入れ替え中でしたので、返信 「知事さんのお達し通り、自粛して家に居ります。」と、ショートメールで‥(^_-)-☆ お見えです!! やはり体操行きたい派。「お部屋窓全開、両手の巾以上に広げて、しゃべらず一時間 なのにね~~。」 です!!何処にいるのか? わからないウイルス。貰ったの知らずに行動して、人に広げる!のほうが怖い!水仙・すずらん・彼岸花 は、きれいに咲いた時には、楽しませてくれるから良いのですが‥見えぬ敵にはかないません。免疫力を挙げて、対抗しかありません
2020/03/29
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今日は、総合病院・腎内科の検診日です。起床時血圧低いです。身体もシャキッとしません!本音は、行きたくなかったです! 半年前からの予約ですし、断る理由もなし! で出かけます。幸い電車の乗り継ぎ便も良く30分ほどで着きます。駅の階段手すりが必要な私は、触りたく無し。エレベーターを利用、赤ちゃん連れの方とご一緒しました。採血室はいつもほどの込み方ですから “少ないかと思いましたら、結構おいでですね”と言いましたら、“ほとんどが、予約の方ですから~~~” 血圧測定、大きく深呼吸して座りますが、やはり高い!!言い訳するより、朝夕の記入済の血圧手帳持参です。待合室の椅子、いつもは空き席を、探すほど、なのに今日はガラ空き~~、お人を避けて座ることが、出来ました。他の方来院を避けられたかな?11時の診察ですから‥時々電示掲示板で番号確認しながら、しばし本読み~~~~~。すると看護師さんに突然呼ばれました!! 掲示板番号点滅中。11時前マア早い! 先生にスミマセン!です。検査結果異常なし! 腎臓落ち着いているようですから、ここまで来なくて掛かりつけのお医者様で検査してもよろしいですよ\(^o^)/でしたが‥ かかりつけの方が、予約制ではなく患者さんが多くて時間があてになりません(涙)ですから、どっちにしようかな? とりあえず8月まで予約しました。先生からのご注意。コロナは空気感染ではありません。感染された方の痰や咳の飛沫に触れた手で、自分分に感染するので、帰られたら手洗いうがいを丁寧に‥だそうでした。診療5分 ふふふ。 今度は、次回予約と精算。 椅子に座った途端呼ばれます。 会計へ、ここも精算機空いているほど‥。駅へ、着いた途端電車到着。 私の足では当然間に合いません!次の電車で、正午前には帰宅出来ました。腎内科検診、6年ほどなりますでしょうか? こんなにスムースに出来ましたのは初めて~~~コロナウイルスの影響? 国中・いや 世界中 が、緊張、ピリピリしている様子です。
2020/02/26
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水曜夜体操教室です。"涼しくなりましたね"通り越して"おさむくなりました。"体操を始めると、汗ばみます。最近は、一つ一つ丁寧な指導があります。どこの骨格筋を使ったら、どこに役に立つ。と説明されます。1年弱です。ただ真似しながら、やっていましたが、やっと理由づけがわかるようになりました。「前足に重心。後足は置いておくだけ。脚が入れ替わるときに重心が変わります。」「膝を伸ばして~まっすぐ」曲がりかけた膝なかなか無理!「手はまっすぐ伸ばして~」伸びな~い。くるっと回るは目が回る~ 皆さん色々ブツブツ(笑)汗出しただけでも、すっきりします。帰宅途中のお話このように急激な温度差は老体に厳しいですね。するとお孫さんお世話の方「風邪が流行しているようです。特に子供さん多いそうです。」そういえば、カタカナ文字(マイコプラズマ)の肺炎。ニュースで言っていました。今朝です。朝食の折です。「機能は確かに落ちているけど、ウイルス性の病気は罹らないね」「免疫力があるからだろう」爺婆の感想。無理なくやっている食生活と運動の成果でしょうか?
2011/10/27
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