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謎の鍼灸師
日常で感じたり、思いついたことを書いていくでしょう。 (ちなみに＜行き当たりばっかり＞という表現は辞書にはありませんm(_ _)m）
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2006年01月04日
テーマ： 今日の体調(3683)
カテゴリ： 運動と健康
一晩ゆっくり寝て一息つけましたよ。
こういう時は膝の下から足首にかけての所に強ばりがあるのでそれを取るとましになる。
温める（膝までの足湯やドライヤー等で）揉む、押す（強くはしない）、さすることでほぐしていく。
背中の下側も強ばりがあるが自分では出来ないので出来るところだけ。
（カイロを貼るという手もあるが気持ちが良くなければやめる）
もちろん胃腸に負担をかけないように食べる量を調節する事も必要。
酒もしばらく飲みたくないが次の日曜は新年会・・・
こういう時は膝の下から足首にかけての所に強ばりがあるのでそれを取るとましになる。
温める（膝までの足湯やドライヤー等で）揉む、押す（強くはしない）、さすることでほぐしていく。
背中の下側も強ばりがあるが自分では出来ないので出来るところだけ。
（カイロを貼るという手もあるが気持ちが良くなければやめる）
もちろん胃腸に負担をかけないように食べる量を調節する事も必要。
酒もしばらく飲みたくないが次の日曜は新年会・・・
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