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謎の鍼灸師
日常で感じたり、思いついたことを書いていくでしょう。 (ちなみに＜行き当たりばっかり＞という表現は辞書にはありませんm(_ _)m）
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2006年01月23日
カテゴリ： 運動と健康
昨日はジムに行き護身術、リズボク、カリといつものコース。
その後、右手を右手で捕まれた場合に肘を極め相手と自分の位置を変えて逃げるというもの。
リズボクは途中から。
それでも十分汗はかけました。
次にカリ。
６カウントばっかりでしたよ。
６カウントジャンキーの僕にとってはうれしー！
相手も滑らかに打てる方なので自分の姿勢や、動き方だけに集中出来ます。
ほとんど瞑想状態。
カリは動く瞑想といわれ、
こうなると自分の意識はあっちにいっちゃってます。（どっちだ？笑）
久しぶりにこの状態になれてとても満足。
やってる最中、顔は無表情になるので相手は怖かったかもしれませんが（笑）
その後サンドバックでへろへろ打ち。
少し腰の入ったパンチが打てるようになって調子が戻ってきた感じ。
パンチが打てるようになるのが目的ではありませんが。
やっているとだんだん動きが変になってきたのでまだ出来るけど中止。
どこでやめるかも大事。
そのまま続けても形が崩れていくだけですから。
その後ストレッチ。
腰と肩を念入りに。
右肩がぼきぼきいいますよ。
力が入っていた証拠です。
まだまだ動きが出来ていないことを感じつつその日は終了。
その後、右手を右手で捕まれた場合に肘を極め相手と自分の位置を変えて逃げるというもの。
リズボクは途中から。
それでも十分汗はかけました。
次にカリ。
６カウントばっかりでしたよ。
６カウントジャンキーの僕にとってはうれしー！
相手も滑らかに打てる方なので自分の姿勢や、動き方だけに集中出来ます。
ほとんど瞑想状態。
カリは動く瞑想といわれ、
こうなると自分の意識はあっちにいっちゃってます。（どっちだ？笑）
久しぶりにこの状態になれてとても満足。
やってる最中、顔は無表情になるので相手は怖かったかもしれませんが（笑）
その後サンドバックでへろへろ打ち。
少し腰の入ったパンチが打てるようになって調子が戻ってきた感じ。
パンチが打てるようになるのが目的ではありませんが。
やっているとだんだん動きが変になってきたのでまだ出来るけど中止。
どこでやめるかも大事。
そのまま続けても形が崩れていくだけですから。
その後ストレッチ。
腰と肩を念入りに。
右肩がぼきぼきいいますよ。
力が入っていた証拠です。
まだまだ動きが出来ていないことを感じつつその日は終了。
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