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緑音
本業は整体師。副業では整体・中学教科・ハーモニカを教えています。 そして、ボランティア活動も色々とやっており、日々忙しがるのが趣味の私です。 それらの活動を綴っていきますよ。
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2011年01月16日
テーマ： マラソンに挑戦(5739)
カテゴリ： カテゴリ未分類
先週は１週間、５時起きで走っていた。
この土、日は朝ランはやめた。
夕方に走った。
１週間単位でのリズム的、朝の休養。
特に、ここのところ朝は氷点下で、体力的負荷は大きい。
朝寝は、気持ちよかった。
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最終更新日
2011年01月16日 22時58分30秒 コメントを書く
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