PR
October 8, 2004
テーマ： 健康的にダイエットを！(1200)
カテゴリ： ダイエット
我が家族（主人・長女・次女・私）の血液型は全員Ｂ型
主人と長女は痩型で次女と私は太りやすい体質、母は太っている
昨夜の「スパスパ人間学」ではＢ型の人間はヨーグルトや納豆が食べるとダイエット効果が高いようだ
昼食を除いて家族全員同じものを食べているし
カスピ海ヨーグルトはもう２年目、納豆もほぼ毎日食べている
だから血液型はちょっと？？？だが
これからもヨーグルトと納豆は毎日食べることにしよう
同じ血液型で同じ食事をとっている我家族（娘と私）には共通点がある
遺伝的体質と思っていたが、食生活や生活習慣全体に原因が」あるのかもしれない
今よんでいる本からの体質改善のヒントは
１）鼻呼吸 ２）暖かい食べ物 ３）十分な睡眠
４）ミネラルとビタミンの摂取
を心がけてはいるが「十分な睡眠と冷たい物を飲まない」が実行できない
１０月８日体重）－１８００ｇ
１０月８日プラス）腸内洗浄
ウォ－キング３０分（予定）
発芽玄米入りご飯と豆乳は継続中
主人と長女は痩型で次女と私は太りやすい体質、母は太っている
昨夜の「スパスパ人間学」ではＢ型の人間はヨーグルトや納豆が食べるとダイエット効果が高いようだ
昼食を除いて家族全員同じものを食べているし
カスピ海ヨーグルトはもう２年目、納豆もほぼ毎日食べている
だから血液型はちょっと？？？だが
これからもヨーグルトと納豆は毎日食べることにしよう
同じ血液型で同じ食事をとっている我家族（娘と私）には共通点がある
遺伝的体質と思っていたが、食生活や生活習慣全体に原因が」あるのかもしれない
今よんでいる本からの体質改善のヒントは
１）鼻呼吸 ２）暖かい食べ物 ３）十分な睡眠
４）ミネラルとビタミンの摂取
を心がけてはいるが「十分な睡眠と冷たい物を飲まない」が実行できない
１０月８日体重）－１８００ｇ
１０月８日プラス）腸内洗浄
ウォ－キング３０分（予定）
発芽玄米入りご飯と豆乳は継続中
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ダイエット] カテゴリの最新記事
-
体脂肪計タニタの社員食堂 September 19, 2011
-
代謝を上げることから June 6, 2010
-
コレステロール値が高い May 28, 2010
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
Keyword Search
▼キーワード検索
Comments
haseteru
賢き人は健康長寿。新聞や本やテレビで健康情報は常に発信されています。役に立つ情報や自分の体験を書きとめています。
© Rakuten Group, Inc.
