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September 6, 2005
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50683)
カテゴリ： ダイエット
今日のおもいっきりテレビで腸をきれいにして健康・美肌・ダイエットをするためには酵素の働きを良くしなければいけないと言っていた
酵素は体内でもできるが食物にも含まれる
加齢とともに体内でできる酵素は減少するので食物を工夫しなければいけないそうだ
なんと言っても玄米が良いとのこと、玄米３食に朝は納豆にヒジキ、ブロッコリーの新芽を入れて食べると食べ物の粕がどんどん排出されて腸がきれいになるとのこと、玄米はミネラル、食物繊維、ビタミン、酵素が豊富な生きた食材、白米は並べ変えたら粕（栄養分が抜けた粕）だなんて言っていましたね。
食事の３０分前にミネラルウオーターを３５０ｍｌ飲むと酵素を作るのに良いそうです。
私の知人でこの２年ほどで１０ｋｇ以上ダイエットした人がいて
彼女は食事制限なしでサプリメントのミネラルと酵素で痩せたと言っていました
私も健康のためのミネラルはずっと摂っていたが酵素は飲んでいなかった
代謝の補酵素ＣoＱ１０を飲むより前にまず酵素を十分に摂るのが先
玄米や生野菜等生きている食材（加工前）に多く含まれる
腸をきれいにして体から老廃物をだすために酵素が大事
痩せた知人のお薦め酵素は
楽寿
７０種類の野菜を発酵させてフリーズドライ製法（酵素は熱に弱い）で製造した１００％原態酵素
胃腸の弱い方や糖尿病予備軍（代謝能力が衰えた方）の方には特にお薦めと言うことです
酵素は体内でもできるが食物にも含まれる
加齢とともに体内でできる酵素は減少するので食物を工夫しなければいけないそうだ
なんと言っても玄米が良いとのこと、玄米３食に朝は納豆にヒジキ、ブロッコリーの新芽を入れて食べると食べ物の粕がどんどん排出されて腸がきれいになるとのこと、玄米はミネラル、食物繊維、ビタミン、酵素が豊富な生きた食材、白米は並べ変えたら粕（栄養分が抜けた粕）だなんて言っていましたね。
食事の３０分前にミネラルウオーターを３５０ｍｌ飲むと酵素を作るのに良いそうです。
私の知人でこの２年ほどで１０ｋｇ以上ダイエットした人がいて
彼女は食事制限なしでサプリメントのミネラルと酵素で痩せたと言っていました
私も健康のためのミネラルはずっと摂っていたが酵素は飲んでいなかった
代謝の補酵素ＣoＱ１０を飲むより前にまず酵素を十分に摂るのが先
玄米や生野菜等生きている食材（加工前）に多く含まれる
腸をきれいにして体から老廃物をだすために酵素が大事
痩せた知人のお薦め酵素は
楽寿
７０種類の野菜を発酵させてフリーズドライ製法（酵素は熱に弱い）で製造した１００％原態酵素
胃腸の弱い方や糖尿病予備軍（代謝能力が衰えた方）の方には特にお薦めと言うことです
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haseteru
賢き人は健康長寿。新聞や本やテレビで健康情報は常に発信されています。役に立つ情報や自分の体験を書きとめています。
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