全67件 (67件中 1-50件目)
たちまち7月も終わって、明日から8月今頃になって6月のウォーキングです。 6月のウォーキング 1日 1.5km・ 2,387歩・ 5階分 2日 1.2km・ 1,793歩・ 2階分 3日 1.6km・ 2,337歩・ 2階分 4日 野良仕事5時間 5日 2.7km・ 3,760歩・ 2階分 庭仕事1時間 6日 野良仕事9時間 7日 1.6km・ 2,284歩・ 5階分 8日 1.6km・ 2,296歩・ 5階分 9日 1.2km・ 1,721歩・ 4階分 庭仕事4時間 10日 2.1km・ 2,922歩・ 2階分 草刈り4.5時間 11日 6.9km・ 9,548歩・ 4階分 12日 6.9km・ 9,118歩・11階分 13日 1.4km・ 2,058歩・ 2階分 庭仕事3時間 14日 2.4km・ 3,410歩・ 8階分 15日 1.2km・ 1,795歩・ 3階分 16日 17日 1.4km・ 1,996歩・ 2階分 18日 19日 4.3km・ 5,911歩・ 4階分 20日 1.2km・ 1,673歩・ 2階分 21日 22日 3.6km・ 4,989歩・ 6階分 23日 庭仕事1時間 24日 1.7km・ 3,211歩・ 3階分25日 1.2km・ 1,773歩・ 2階分 26日 2.3km・ 3,333歩・ 4階分 27日28日 29日 1.5km・ 2,100歩・ 3階分 30日 2km以上の日 庭仕事2時間以上の日★スマホから1km以上歩いた日を載せてみました。 「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。6月の半ば・・・狭山湖畔のねむの木です。頭の上に咲いていて間近かでは見られないのですが今年も見られてラッキーでしたやはり6月の半ば・・アメリカオニアザミ多摩湖の堰堤下の広場で一輪次々と咲くのを楽しみにしていましたが、次に行った時、姿がなくなっていましたそれもそのはず、トゲがたくさんあって触れるだけでもものすごく痛いのです。子どもたちの遊具のある近くで危ないと思われて刈り取られたのだと思います。北山公園のショウブです。残念ながら、天候のためか?今年のショウブは、今ひとつそれで、これらショウブの写真は昨年のものです。こちらのアナベルも昨年撮ったものです。来年はきれいに咲いてくれますように【日々のウォーキング】 5月のウォーキング
2024年07月31日
コメント(0)
早いものでもう7月です。今頃になって5月のウォーキング 忘れかけていますが、メモを見ながらまとめました 5月のウォーキング 1日 庭仕事2時間 2日 4.1km・ 5,509歩・ 4階分 3日 4.4km・ 6,111歩・ 5階分 4日 2.9km・ 4,120歩・ 8階分 5日 庭仕事6時間 6日 2.2km・ 2,922歩・ 3階分 庭仕事3時間 7日 4.6km・ 5,956歩・ 8階分 8日 4.5km・ 5,866歩・18階分 9日 10日 1.2km・ 1,732歩・ 4階分 11日 12日 野良仕事7.5時間 13日 4.7km・ 6,319歩・ 4階分 14日 3.5km・ 4,953歩・ 6階分 庭仕事2時間 15日 1.2km・ 1,879歩・ 3階分 庭仕事4時間 16日 1.1km・ 1,642歩・ 2階分 17日 1.6km・ 2,325歩・ 4階分 18日 3.3km・ 4,794歩・ 2階分 19日 庭仕事6.5時間 20日 2.3km・ 3,245歩・ 5階分 21日 5.4km・ 7,526歩・ 4階分 22日 4.6km・ 6,548歩・ 2階分 23日 庭仕事2時間24日 2.3km・ 3,211歩・ 5階分 庭仕事1時間 25日 2.2km・ 3,067歩・ 4階分 26日 庭仕事2.5時間 27日 5.0km・ 7,025歩・ 2階分 28日 29日 4.0km・ 5,617歩・ 4階分 草むしり4時間 30日 1.2km・ 1,703歩・ 5階分31日 1.2km・ 1,865歩・ 5階分 2km以上の日 庭仕事2時間以上の日★スマホから1km以上歩いた日を載せてみました。 「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。夏野菜の間にマリーゴールドを植えると良い・・・・と聞いたので苗を買ってきました。トマトとキュウリの苗の間に植えてみました。花柄は摘んで他所に置いた方が良いとのこと。オオキンケイギクきれいに見えますが特定外来生物・・・狭山湖畔、堰堤下の広々した空間ですが管理の人たちも苦労しているようです。増やさないよう努力しているようですが眺めとしては心地よく楽しめますカシワバアジサイ、5月の初め・・5月の半ば・・・5月の末・・・ハクモクレンの大樹の日陰になって大きな房になりますが、花房の数は少なめです。タチアオイも5月末には見ごろでした。この濃い色の花は無かったのですが数年前から咲くようになりました。淡いピンクの花だけでしたが、濃い色の花も混じって咲いて賑やかになってきました。てっぺんまで咲くと梅雨が明ける・・・と言われていましたが・・今はもう、すっかり咲き終わって種ばかりになってしまいました。気候変動、これからどうなるでしょう?【日々のウォーキング】 4月のウォーキング
2024年07月07日
コメント(0)
早いもので5月も半ば近くとなりました。3月は予定が立て込んで、庭仕事が滞り、4月に入って、草むしりに追われました。 4月のウォーキング 1日 庭仕事4時間 2日 草むしり7時間 3日 草むしり2.5時間 4日 草むしり7時間 5日 1.6km・ 2,284歩・ 4階分 6日 3.6km・ 4,883歩・ 7階分 7日 草むしり4時間 8日 8.3km・11,094歩・ 9階分 9日 1.4km・ 1,982歩・ 4階分 10日 4.8km・ 6,355歩・ 8階分 草むしり2時間 11日 草むしり3.5時間 12日 1.5km・ 2,061歩・ 5階分 13日 14日 庭仕事2時間 15日 16日 3.6km・ 4,937歩・10階分 17日 4.5km・ 6,379歩・ 7階分 18日 3.7km・ 5,117歩・13階分 19日 2.6km・ 3,559歩・ 7階分 20日 2.0km・ 2,775歩・ 7階分 21日 1.4km・ 2,106歩・ 3階分 22日 5.2km・ 7,026歩・ 8階分 23日 5.8km・ 7,939歩・18階分 24日 3.4km・ 4,428歩・ 4階分 25日 1.5km・ 2,270歩・ 5階分 草むしり3時間 26日 野良仕事3時間 27日 1.5km・ 2,152歩・ 4階分 野良仕事2時間 28日 29日 1.0km・ 1,623歩・ 2階分30日 1.9km・ 2,673歩・ 3階分 2km以上の日 庭仕事2時間以上の日★スマホから1km以上歩いた日を載せてみました。 「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。2月の寒い最中に花芽を出して咲き始めた クリスマスローズ3月~4月と良く咲いてくれました。多摩湖畔の桜・・それぞれに名札が付いていましたがここでは桜ということにしておきます。都立狭山公園の 山ツツジ と 桜ここからは 東大和市立狭山緑地の山ツツジ林の中に 山ツツジが見ごろでした。青葉若葉に映える山ツツジを堪能できました。こちらは また 多摩湖畔にぽつりと咲く 山ツツジと藤の花荒幡富士塚近くの山ツツジ今年は、何か所かで日本タンポポがよく咲いているのを見かけましたいつまでも健在でいて欲しいです【日々のウォーキング】 3月のウォーキング
2024年05月11日
コメント(0)
早くも4月末になってしまいましたが、今頃になって3月のウォーキングです。 3月のウォーキング 1日 1.2km・ 1,564歩・ 3階分 2日 1.6km・ 2,311歩・ 6階分 3日 4日 5日 6日 1.6km・ 2,267歩・ 3階分 7日 4.4km・ 5,758歩・ 4階分 8日 1.1km・ 1,571歩・ 5階分 9日 1.2km・ 1,654歩・ 6階分 10日 11日 12日 1.4km・ 1,793歩・ 6階分 13日 5.6km・ 7,618歩・ 7階分 14日 6.1km・ 8,502歩・18階分 15日 2.1km・ 3,039歩・ 6階分 16日 5.0km・ 6,632歩・18階分 17日 3.0km・ 4,268歩・ 6階分 18日 19日 7.7km・10,010歩・ 3階分 20日 21日 1.4km・ 2,003歩・ 3階分 22日 23日 庭仕事2.5時間24日25日 4.6km・ 6,251歩・ 8階分 26日 6.6km・ 8,722歩・23階分 27日 1.0km・ 1,444歩・ 4階分 28日 2.5km・ 3,501歩・ 7階分 29日 3.6km・ 4,884歩・12階分30日 1.3km・ 1,669歩・ 4階分31日 6.6km・ 8,897歩・14階分 2km以上の日 庭仕事2時間以上の日★スマホから1km以上歩いた日を載せてみました。 「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。3月のある朝、雪に埋もれたお花たち雪はまもなく解けてしまいました多摩湖畔に咲いた桜こんな名札が鮮やかなピンクでした。湖畔から少し離れたところで楽し気に咲く 水仙狭山公園内のグランドの近くいろいろな種類の桜があってこの桜は淡いピンク色でした。多摩湖畔に咲くロウバイちょうど見ごろを迎えるところ夕陽に映えて元気が貰える黄色でした【日々のウォーキング】 2月のウォーキング
2024年04月28日
コメント(0)
早くも3月末になってしまいましたが、今頃になって2月のウォーキングです。 2月のウォーキング 1日 1.1km・ 1,670歩・ 2階分 2日 4.3km・ 5,634歩・ 6階分 3日 1.0km・ 1,516歩・ 5階分 4日 3.6km・ 5,232歩・ 6階分 5日 6日 雪かき1時間 7日 1.5km・ 2,394歩・ 5階分 枝下し5.5時間 8日 1.2km・ 1,899歩・ 3階分 枝下し2.5時間 9日 1.1km・ 1,654歩・ 5階分 10日 1.0km・ 1,618歩・ 5階分 庭仕事5.5時間11日 1.1km・ 1,693歩・ 3階分 12日 庭仕事2時間 13日 3.7km・ 5,034歩・ 7階分 14日 2.2km・ 3,146歩・ 3階分 庭仕事3.5時間 15日 2.7km・ 3,893歩・ 2階分 16日 1.6km ・ 2,208歩・ 3階分 17日 3.6km・ 5,042歩・10階分 18日 1.1km・ 1,624歩・ 2階分 19日 4.8km・ 6,505歩・11階分 20日 21日 1.3km・ 1,925歩・ 8階分 22日 23日 24日 3.0km・ 4,006歩・ 9階分25日 26日 27日 3.9km・ 5,381歩・17階分 28日 2.1km・ 2,856歩・ 3階分 29日 2km以上の日 庭仕事2時間以上の日★スマホから1km以上歩いた日を載せてみました。 「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。春を告げるフクジュソウが2月になってまもなく咲き始めました。先に咲いていたクリスマスローズにも歓迎されているようでした15年ほど前に一株いただいたセツブンソウが庭に増えて、2月半ばには満開となり、2月末には種になりかけていました。離れたところにも増えていたのでどうしてかなと思っていたら・・この種が跳んで増えるのですね。小さなつぼみが鈴なりのワビスケ椿花の蜜を、メジロは優しく吸い、ヒヨドリは荒々しく吸いにきては花のつけ根から落としていきます。豊後梅も2月半ばにはほぼ満開でした。6月には美味しい実をたくさんつけてくれることでしょう。クロッカスもあちらこちらに増えていっせいに咲きました。これは3月になってからの雪の朝雪が解けるとまた陽ざしをあびて眩しそうに咲いてくれてました。【日々のウォーキング】 1月のウォーキング
2024年03月30日
コメント(0)
3月も半ば近くになってしまいましたが、今ごろになって1月のウォーキングです。年末から年始にかけて、今年は八国山をたくさん歩こうと 思いましたが、早くも○○坊主となっています 1月のウォーキング 1日 5.9km・ 7,518歩・ 7階分 2日 3.1km・ 4,055歩・12階分 3日 4.9km・ 6,798歩・12階分 4日 3.5km・ 4,818歩・13階分 5日 3.0km・ 3,768歩・ 4階分 6日 3.8km・ 6,439歩・ 5階分 7日 3.0km・ 4,294歩・ 2階分 8日 4.1km・ 5,652歩・ 8階分 9日 3.4km・ 4,586歩・11階分 庭仕事4時間 10日 庭仕事5.5時間11日 5.3km・ 8,016歩・15階分 12日 3.9km・ 5,204歩・ 6階分 13日 3.1km・ 4,117歩・ 6階分 14日 2.1km・ 3,103歩・ 4階分 庭仕事2.5時間15日 4.9km・ 6,694歩・12階分 16日 庭仕事1.5時間 17日 1.2km・ 1,672歩・ 4階分 18日 4.3km・ 5,680歩・ 9階分 19日 2.7km・ 3,777歩・ 4階分 20日 2.1km・ 3,065歩・ 2階分 21日 22日 6.1km・ 8,478歩・ 3階分 23日 3.6km・ 4,630歩・ 4階分 24日 3.1km・ 4,154歩・ 3階分25日 26日 5.7km・ 8,147歩・21階分 27日 2.3km・ 3,419歩・ 5階分 28日 29日 3.9km・ 5,316歩・ 4階分 30日 4.8km・ 6,800歩・11階分31日 2.6km・ 3,846歩・ 3階分 2km以上の日 庭仕事2時間以上の日★スマホから1km以上歩いた日を載せてみました。 「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。1月18日の16時40分狭山湖の夕陽です。1月8日、町内の諏訪神社西宿お囃子連の皆さんが年賀のご挨拶に廻ってきてくれました。一年に一回、廻ってくれるのですが出かけてしまっていることが多く今年は出かける直前に会えてラッキーなことでした~今年も甘夏みかんが採れました。昨年の夏は晴天が続いたためか柑橘類だけでなく果実がどれも甘かったですね。みかんの花が咲く頃に雨が多いと実の付きが良いと 聞きました昨年6月には雨が多かったためか鈴なりの樹をよく見かけましたが今年はどうなるでしょうか【日々のウォーキング】 12月のウォーキング
2024年03月10日
コメント(2)
昨年末にパソコンが動かなくなってしまい困ったな~と思いながら2か月が過ぎました。数日前、パソコンに詳しい知人に相談したらマウスを変えてみたら良いかもと言われ、新しいマウスに変えてみたら問題は即解決そのような訳で2か月遅れになりました~ 12月のウォーキング 1日 1.3km・ 1,975歩・ 4階分 2日 5.4km・ 7,289歩・ 7階分 3日 3.3km・ 4,728歩・ 5階分 4日 5日 2.7km・ 4,062歩・ 8階分 6日 2.9km・ 4,285歩・ 4階分 7日 5.7km・ 8,065歩・10階分 8日 1.8km・ 2,638歩・ 6階分 9日 4.0km・ 3,909歩・ 7階分 10日 2.7km・ 3,687歩・ 4階分 11日 12日 13日 14日 2.6km・ 3,375歩・ 3階分15日 2.4km・ 3,380歩・ 7階分 16日 6.9km・ 9,399歩・ 9階分 17日 4.3km・ 5,853歩・10階分 18日 19日 3.3km・ 4,453歩・ 2階分 20日 4.5km・ 6,336歩・ 8階分 21日 1.0km・ 1,601歩・ 3階分 22日 1.2km・ 1,748歩・ 4階分 23日 1.1km・ 1,690歩・ 4階分 24日25日 3.1km・ 4,809歩・ 4階分 26日 5.1km・ 7,171歩・15階分 27日 3.7km・ 5,115歩・ 2階分 28日 8.0km・11,257歩・ 8階分 29日 2.9km・ 4,489歩・ 5階分 30日 1.0km・ 1,455歩・ 2階分 庭仕事6.5時間31日 4.8km・ 6,942歩・ 4階分 2km以上の日 庭仕事2時間以上の日★スマホから1km以上歩いた日を載せてみました。 「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。寒椿です。サザンカと思われているようですが、この時期に咲くのはカンツバキです。菊の花とマンリョウの実赤い実は、寒くなると野鳥のお腹の中に入ってしまいます。早咲きの水仙日本水仙のようです。12月初めの『たっちゃん池』紅葉も、深緑も、新緑も冬枯れの時期も楽しめます。 2月も後半になって・・・ 2024年初めての投稿です。今年も どうぞよろしくお願いいたします【日々のウォーキング】 11月のウォーキング
2024年02月22日
コメント(2)
今年も、残り一週間となってしまいました。今ごろになって11月のゥオーキングです 11月のウォーキング 1日 2.9km・4,135歩・ 5階分 2日 2.0km・2,667歩・ 3階分 3日 2.7km・4,337歩・ 4階分 4日 1.1km・1,576歩・ 3階分 5日 1.0km・1,499歩・ 3階分 庭仕事6時間(バイト) 6日 2.4km・3,710歩・ 5階分 7日 8日 庭仕事3時間(バイト) 9日 庭木の剪定5時間 10日 1.0km・1,503歩・ 7階分 種まき1.5時間 11日 2.9km・4,136歩・ 3階分 12日 3.1km・4,246歩・ 2階分 13日 4.3km・5,984歩・15階分 14日 5.0km・7,240歩・ 4階分15日 5.1km・7,085歩・ 8階分 16日 6.2km・8,781歩・14階分 17日 1.3km・1,886歩・ 5階分 18日 5.2km・7,196歩・ 9階分 19日 3.3km・4,854歩・ 3階分 庭仕事3時間(バイト) 20日 1.8km・2,523歩・ 4階分 21日 2.9km・4,251歩・ 8階分 22日 3.5km・5,156歩・ 4階分 23日 1.4km・2,212歩・ 4階分 庭仕事4時間(バイト) 24日 2.0km・2,985歩・ 3階分25日 26日 27日 2.6km・3,816歩・10階分 28日 1.9km・2,998歩・ 3階分 29日 1.6km・2,574歩・ 3階分 30日 2km以上の日 庭仕事2時間以上の日★スマホから1km以上歩いた日を載せてみました。 「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。11月半ば過ぎの北山公園すっかり晩秋の趣きでした。やはり11月の半ば過ぎ狭山湖畔のモミジです。12月の9日八国山のほっこり広場です。モミジが少~し見ごろを過ぎたかも・・イチョウの葉のジュウタンこういう空間が残っていることに感謝です。【日々のウォーキング】 10月のウォーキング
2023年12月24日
コメント(0)
早くも11月の半ばです。今ごろになって 10月のウォーキングいろいろなイベントも 多く、庭仕事もウォーキングも怠ってしまいました 10月のウォーキング 1日 2日 1.0km・1,440歩・ 3階分 3日 1.3km・2,011歩・ 4階分 4日 5日 3.2km・4,505歩・ 3階分 6日 1.4km・1,996歩・ 4階分 7日 2.6km・3,573歩・ 3階分 8日 4.2km・5,768歩・ 2階分 9日 10日 1.0km・1,485歩・ 2階分 11日 12日 13日 1.9km・2,636歩・ 3階分 14日 1.5km・2,192歩・ 2階分15日 1.1km・1,676歩・ 2階分 16日 2.9km・4,169歩・ 6階分 17日 18日 2.6km・3,703歩・ 6階分 19日 4.2km・6,113歩・ 3階分 20日 3.3km・4,849歩・ 7階分 21日 3.7km・5,514歩・12階分 22日 1.6km・2,350歩・ 4階分 23日 1.1km・1,625歩・ 3階分 24日 2.7km・3,940歩・ 2階分25日 3.2km・4,574歩・ 3階分 26日 2.4km・3,719歩・ 6階分 27日 1.0km・1,567歩・ 7階分 28日 1.2km・1,802歩・ 3階分 29日 1.9km・2,853歩・11階分 30日 31日 2km以上の日 庭仕事2時間以上の日★スマホから1km以上歩いた日を載せてみました。 「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。10月半ばの多摩湖畔金木犀が見ごろでした。香りも花の輝きも最高遠くからもすぐに分かりました。でも、隣りにあった金木犀の木は香りも薄く花も見ごろを過ぎていて、見ごたえのある時期は本当に限られてしまうんですね。金木犀を囲むように広がる公園の中のススキの群れ残してくれている管理の人たちに感謝です1か月ほど過ぎた今朝のススキたち少し枯れ始めていましたが朝日を浴び、青空の下で輝いていました。ススキに囲まれて野菊かな?と思ったら小さな蝶でした~シジミチョウの種類でしょうか?【日々のウォーキング】 9月のウォーキング
2023年11月13日
コメント(0)
暑さ、寒さも彼岸まで と言いますがお彼岸を過ぎて、ようやく少~しだけしのぎやすくなった~と思っていたらたちまち冬になってしまったように肌寒くなってしまいました~~ヒガンバナも、今年はお彼岸に咲いて秋が来たことを知らせてくれました。 9月のウォーキング 1日 2.1km・2,973歩・ 6階分 2日 1.9km・2,975歩・ 6階分 盆踊り 3日 2.0km・2,852歩・ 4階分 4日 草むしり4.5時間 5日 1.7km・2,992歩・ 4階分 草むしり4時間 6日 草むしり2時間 7日 草むしり6時間 8日 9日 10日 11日 3.2km・4,534歩・12階分 12日 1.8km・2,700歩・ 3階分 13日 4.0km・5,905歩・ 2階分 14日 4.7km・6,413歩・22階分15日 1.4km・2,002歩・ 6階分 16日 17日 18日 2.2km・3,109歩・ 8階分 19日 2.0km・2,965歩・ 2階分 深谷・寄居行 20日 21日 7.3km・10,100歩・21階分 22日 3.3km・4,822歩・ 5階分 23日 24日 1.7km・2,366歩・ 4階分25日 1.0km・1,511歩・ 5階分 26日 6.6km・9,188歩・12階分 27日 1.5km・2,335歩・ 3階分 練馬方面行 28日 1.0km・1,493歩・ 4階分 29日 1.4km・1,991歩・ 3階分 庭仕事2時間 30日 1.3km・1,905歩・ 6階分 2km以上の日 庭仕事2時間以上の日★スマホから1km以上歩いた日を載せてみました。 「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。ヒガンバナが、今年はお彼岸に合わせて咲いてくれました。赤いヒガンバナに増えて欲しいと思うのですが株分けしてもなかなか増えてくれません。それに比べて・・・白(クリーム色?)のヒガンバナは勢いよく殖えています。今はどちらも枯れ花になってしまって茎を伐っていたら もう葉が出ていました。冬の間中、葉が茂っていて、いつの間にか葉が消えていて、突然、茎がにょきにょき伸びて、お彼岸に咲き出すのですが・・・咲き終えるとほぼ同時に葉が出てくるとは知らなかったので、小さな感動でした【日々のウォーキング】 8月のウォーキング
2023年10月09日
コメント(0)
8月は猛暑の連続で雨も降らずにカラカラ天気東京都の水源が乏しくなっているというので水撒きも控えていましたら、お盆になってようやく台風の影響で雨が降りました。9月になって台風13号、関東上陸かとも思いましたが、東寄りにそれて、今度は千葉、茨城、福島などの、沿岸地方に大きな災害をもたらして去りました。心よりお見舞い申し上げます。ここでいったん涼しくなったものの、またまた猛暑この熱暑がいつまで続くのでしょう 8月のウォーキング 1日 4.1km・5,555歩・ 2階分 歯医者 2日 2.0km・2,841歩・ 3階分 3日 3.3km・5,395歩・ 2階分 4日 5日 1.0km・1,556歩・ 4階分 6日 2.1km・3,568歩・ 2階分 7日 8日 3.1km・4,237歩・ 6階分 歯医者 9日 2.5km・3,740歩・ 2階分 10日 2.6km・3,477歩・ 2階分 11日 2.6km・3,791歩・ 4階分 12日 13日 14日15日 2.4km・3,742歩・ 2階分 歯医者 16日 2.6km・3,743歩・ 5階分 草むしり4.5時間 17日 2.3km・3,930歩・ 4階分 18日 1.0km・1,464歩・ 4階分 19日 2.1km・3,099歩・ 4階分 20日 2.0km・3,237歩・ 5階分 盆踊り練習 21日 2.5km・3,875歩・ 4階分 盆踊り練習 22日 2.6km・3,834歩・10階分 23日 1.1km・1,576歩・ 7階分 24日 草むしり3時間25日 2.1km・3,047歩・ 5階分 26日 2.6km・4,810歩・ 4階分 盆踊り 27日 2.1km・3,898歩・ 4階分 盆踊り28日 2.4km・3,204歩・ 4階分 29日 3.8km・5,222歩・ 8階分 歯医者 30日 4.1km・5,922歩・ 3階分 31日 1.1km・1,613歩・ 5階分 2km以上の日 庭仕事2時間以上の日★スマホから1km以上歩いた日を載せてみました。 「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。8月26日、27日、諏訪神社のお祭りでした。まだ盆踊りが始まる前、人が居ない一瞬時をねらって撮りました。土・日と重なっていたこともあってか屋台の周りを中心にお子さま連れで驚くほど賑わっていました。こちらは『西宿はやし連』の舞台『西宿』というのは、昔の 字(あざ)名です。東村山町が市になった時、町名変更で諏訪町となり、諏訪神社のお囃子連の方々が 西宿 名を残してくれました。子どもも、大人も、おおぜいに増えていて技をみがいている様子が伝わってきました。同じ境内で盆踊りもありました。コロナ前、友人に誘われて、子どもの時以来初めて、浴衣を着て盆踊りに参加しました。そして今年、四年ぶりで再開された盆踊りにまた参加いつもあっちが痛い、こっちが痛いとかこぼしている人腕が上がらなくなったとか、手術をして今はリハビリ中そういう友人、知人たちが、連夜二時間半も踊り続けて翌朝、足がむくむと悩んでいた友人に、用事で会ったら足首の腫れが少なくなったみたいだ・・とかでした盆踊りって、リハビリにもなるんだな~と思いました。10曲あるうちで、子どものころから続いていたのは 炭坑節 と 東京音頭来年は全曲をばっちりと覚えて、もっと楽しく踊ろうかと思っているところです【日々のウォーキング】 7月のウォーキング
2023年09月10日
コメント(0)
7月は、梅雨明け前には草むしりを終えるようにと頑張りましたが、梅雨明け前から猛暑日の連続後半には地面がカラカラに乾いて、草花の悲鳴が聞こえてくるので、長いホースを引っ張り出して2~3日おきには朝か夕方、水やりをしました。それで今ようやく雨が降ってくれましたが、次は台風7号の進路が気になるところです。何日も何日も台風6号に被災されている皆さま、心よりお見舞い申し上げます。 7月のウォーキング 1日 1.3km・1,986歩・ 3階分 草むしり3.5時間 2日 草刈り3時間 3日 4日 3.0km・4,626歩・ 4階分 喜寿のお祝い 5日 6日 草むしり5時間 7日 2.0km・2,878歩・ 6階分 8日 1.0km・1,482歩・ 6階分 草むしり3時間 9日 草むしり3時間 10日 1.2km 1,765歩・ 2階分 11日 1.0km 1,455歩・ 3階分 12日 13日 14日 16日 17日 18日 5.9km・8,034歩・10階分 19日 1.4km・2,031歩・ 3階分 20日 5.2km 7,233歩・ 3階分 歯医者 21日 22日 1.1km・1,596歩・ 3階分 23日 水やり1時間24日 25日 4.8km・6,317歩・24階分 26日 3.4km・4,571歩・ 6階分 水やり1時間 27日 3.3km・4,126歩・ 8階分 歯医者28日 1.0km 1,460歩・ 4階分 29日 2.1km 2,893歩・ 2階分 水やり1時間 30日 31日 2km以上の日 庭仕事2時間以上の日★スマホから1km以上歩いた日を載せてみました。 「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。 一昨年、ウォーキング途中の道ばたに咲いていたヒマワリ。種をつけた大きな花柄が倒れたままになっていたので、拾ってきてしまいました~昨年春、その種を駐車場にばらまいたら何本か咲いてくれました。咲き終わって種をつけた花柄を堆肥置き場に捨てて?おいたら、元気な苗が出てくれました。それらの苗を、数か所に分けて植えておいたらぐんぐんぐんぐん伸びて、私の背丈の倍よりも高く伸びて、大輪の花を咲かせてくれました。猛暑の最中で、写真を撮りそびれているうちに今はすっかり種となってしまいました。嬉しいことにわき芽から子どものひまわりが咲き始めてくれてます。来年は、もう少し低い位置で咲いてくれるように腐葉土ではない所に増やそうかと思っています。ヒマワリの種も食べられないか調べてみようかと思います【日々のウォーキング】 6月のウォーキング
2023年08月09日
コメント(0)
6月は草むしりを頑張りましたそれでウォーキングの方は6月も・・・トホホでした。 6月のウォーキング 1日 2日 1.0km・1,644歩・ 4階分 3日 4日 1.0km・1,667歩・ 3階分 草むしり4.5時間 5日 1.9km・2,564歩・ 3階分 6日 草むしり4.5時間 7日 1.0km・1,545歩・ 4階分 8日 1.0km・1,590歩・13階分 草むしり2時間 9日 3.2km 4,963歩・ 4階分 10日 1.0km 1,464歩・ 5階分 草むしり2.5時間 11日 2.5km 3,553歩・ 3階分 12日 草むしり2時間 13日 14日 4.2km 6,293歩・ 4階分 15日 4.2km 6,235歩・15階分 野良仕事2時間 16日 17日 18日 19日 ハチの巣退治 草むしり2時間 20日 4.5km 6,644歩・16階分 21日 草むしり2時間 22日 草むしり3時間23日 3.7km 5,256歩・ 5階分 24日 25日 26日 27日 草むしり3.5時間28日 2.7km 3,811歩・ 3階分 29日 1.0km 1,460歩・ 3階分 野良仕事2時間 30日 2km以上の日 庭仕事2時間以上の日★スマホから1km以上歩いた日を載せてみました。 「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。 6月半ばの北山公園色とりどりのショウブが梅雨空に映えてました。アジサイ(アナベルでしょうか?)も見ごろでした。 連日の豪雨で被災された皆さま心よりお見舞い申し上げます。こちらは雨も降らずに土も乾いて草花がうなだれてしまってます。これからホースを取り出して水やりをしようかと思います。【日々のウォーキング】 5月のウォーキング
2023年07月12日
コメント(0)
5月も引き続き庭仕事などを頑張りました。せっかくついた体力を保ちながら・・・ ウォーキングにも励みたいと思っていますがはてさて、どうなることでしょう????? 5月のウォーキング 1日 2日 2.0km 2,944歩・ 4階分 3日 4日 5日 1.4km・ 2,054歩・ 4階分 6日 庭仕事2時間 7日 8日 庭仕事2時間 9日 庭仕事5時間 10日 2.5km 4,010歩・ 5階分 11日 1.6km・ 2,598歩・ 2階分 12日 2.3km 3,261歩・ 4階分 13日 14日 庭仕事5時間 15日 2.1km 3,057歩・ 4階分 16日 庭仕事5時間 17日 1.5km・ 2,138歩・ 3階分 18日 4.8km 6,656歩・ 7階分 19日 1.3km・ 1,820歩・ 4階分 20日 4.0km 5,439歩・ 9階分 21日 22日 3.2km 4,715歩・ 4階分 23日 24日 1.1km・ 1,553歩・ 3階分 庭仕事4時間 25日 庭仕事4時間 26日 1.6km・ 2,323歩・ 3階分 27日 1.8km・ 2,540歩・ 4階分 28日 29日 5.0km 7,239歩・ 5階分 庭仕事2時間 30日 1.0km・ 1,494歩・ 3階分 庭仕事2時間31日 7.8km 10,623歩・20階分 2km以上の日 庭仕事2時間以上の日★スマホから1km以上歩いた日を載せてみました。 「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。 5月17日、多摩湖の狭山公園でタニウツギ? それとも ハコネウツギ?夕陽に映えて見ごろでしたアカツメクサの向こうに見える夕陽と多摩湖に沈む夕陽です。この日の日没は18時40分でしたが今日の日の入りは18時52分です。 東京天文台≪今日の暦≫によると、今年日の入りの最も遅いのは、19時1分で6月24日から7月5日の12日間です。日の出が最も早いのは、4時25分で、6月6日から21日までの16日間です。【日々のウォーキング】 4月のウォーキング
2023年06月03日
コメント(2)
4月も敷石や草花の移植、土運びなどを頑張って体力はつきましたが・・歩くのはトホホでした。 4月のウォーキング 1日 3.8km 5,567歩 5階分 庭仕事3時間 2日 庭仕事6時間 3日 3.8km 5,371歩・ 4階分 4日 1.6km・ 2,120歩・ 2階分 庭仕事7時間 5日 庭仕事4時間 6日 1.1km・ 1,491歩・ 1階分 庭仕事3時間 7日 1.3km・ 1,845歩・ 5階分 8日 2.9km 4,274歩・10階分 9日 1.1km・ 1,611歩・ 3階分 10日 1.5km・ 2,110歩・ 3階分 11日 12日 3.7km・ 5,327歩・ 5階分 13日 庭仕事3時間14日 4.5km 6,530歩・5階分 庭仕事2時間 15日 庭仕事3時間 16日 庭仕事3時間 17日 1.9km・ 2,707歩・ 3階分 庭仕事1時間 18日 19日 庭仕事4時間 20日 3.5km 5,332歩・ 2階分 21日 1.5km・ 2,156歩・ 1階分 庭仕事4時間 22日 庭仕事2時間23日 3.4km 5,220歩・ 2階分 庭仕事2時間 24日 2.0km 3,134歩・ 3階分 庭仕事2時間 25日 2.8km 4,064歩・ 8階分 26日 27日 1.1km・ 1,612歩・ 3階分 庭仕事3時間 28日 庭仕事6時間29日 2.4km 3,535歩・ 2階分 30日 庭仕事6時間31日 庭仕事2時間2kmごとに一羽 庭仕事2時間以上の日★スマホから1km以上歩いた日を載せてみました。 「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。 4月5日、チューリップが見ごろでした。植えっぱなしでも咲いてくれてます。樹木の下でも少しずつ増えて楽しませてくれる赤いチューリップ4月6日、北側べりの山吹いつもは4月の半ば過ぎですが今年は早く咲き出してたちまち満開となり、散ってしまった感じです。ジュウニヒトエ古の十二単装束に見立てたとのことですが日本固有のジュウニヒトエは、激減していて絶滅危惧種や準絶滅危惧種になっています。わが庭にあるのは残念ながら園芸種でセイヨウジュウニヒトエのようです。今は日陰になってしまっていますが毎年、顔を見せてくれるこのお花はシラーペルビアナ、オオツルボだとか・・・・球根を掘り上げて日向に移すと良いようです。 風光明媚な能登半島の珠洲市で起きた地震これからどうなるのでしょうと心配です。【日々のウォーキング】 3月のウォーキング
2023年05月07日
コメント(0)
今ごろになって3月のウォーキングです。敷石や草花の移動、土運びなどを頑張って 体力はつきましたが 歩くのはトホホです 3月のウォーキング 1日 3.8km 5,567歩 5階分 庭仕事3時間 2日 庭仕事6時間 3日 3.8km 5,371歩・ 4階分 4日 1.6km・ 2,120歩・ 2階分 庭仕事7時間 5日 庭仕事4時間 6日 1.1km・ 1,491歩・ 1階分 庭仕事3時間 7日 1.3km・ 1,845歩・ 5階分 8日 2.9km 4,274歩・10階分 9日 1.1km・ 1,611歩・ 3階分 10日 1.5km・ 2,110歩・ 3階分 11日 12日 3.7km・ 5,327歩・ 5階分 13日 庭仕事3時間14日 4.5km 6,530歩・5階分 庭仕事2時間 15日 庭仕事3時間 16日 庭仕事3時間 17日 1.9km・ 2,707歩・ 3階分 庭仕事1時間 18日 19日 庭仕事4時間 20日 3.5km 5,332歩・ 2階分 21日 1.5km・ 2,156歩・ 1階分 庭仕事4時間 22日 庭仕事2時間23日 3.4km 5,220歩・ 2階分 庭仕事2時間 24日 2.0km 3,134歩・ 3階分 庭仕事2時間 25日 2.8km 4,064歩・ 8階分 26日 27日 1.1km・ 1,612歩・ 3階分 庭仕事3時間 28日 庭仕事6時間29日 2.4km 3,535歩・ 2階分 30日 庭仕事6時間31日 庭仕事2時間2kmごとに一羽 庭仕事2時間以上の日★スマホから1km以上歩いた日を載せてみました。 「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。 3月8日、多摩湖畔狭山公園の桜です。河津桜ともう1~2種類の桜にかなり早くから楽しませて貰えました。3月20日、コブシの花荒幡富士塚近くにあるドレミの丘公園に一本だけあるコブシの木ハクモクレンとどこが違うかと言うと、コブシは花びらの付け根から一枚一枚がわかれていて、ハクモクレンの花びらは付け根が丸~くふんわりと重なっているこれは私の単純な見分け方で、学術的にはもっと他の見分け方があることでしょう。ドレミの丘の下の方にやはり一本何の種類か桜の木があります。今ごろになって3月のお花です早いもので、もう5月ですね。【日々のウォーキング】 2月のウォーキング
2023年05月03日
コメント(0)
庭の大改造をすることになり、庭仕事が多く2月と3月はウォーキングが滞りがちです。ブログの更新も一か月以上も空いてしまいました。敷石や草花の移動、土運びなどをやっているので体力はついてきたかな~とは感じています 2月のウォーキング 1日 庭仕事3時間 2日 3日 4日 2.9km・ 4,096歩・ 2階分 5日 庭仕事3時間 6日 7日 8日 2.0km・ 2,873歩・ 4階分 9日 5.2km・ 7,882歩・14階分 10日 5.3km・ 8,384歩・ 5階分 11日 4.1km・ 6,111歩・ 5階分 12日 1.3km・ 1,876歩・ 1階分 13日 2.5km・ 3,632歩・ 5階分 14日 15日 1.0km・ 1,446歩・ 2階分 16日 庭仕事4時間 17日 18日 1.5km・ 2,218歩・ 3階分 19日 庭仕事5.5時間 20日 庭仕事4時間 21日 3.1km・ 4,445歩・ 6階分 22日 2.1km・ 3,063歩・ 2階分 庭仕事1時間 23日 庭仕事3時間 24日 1.8km・ 2,650歩・ 1階分 25日 庭仕事2時間 26日 1.2km・ 1,765歩・ 2階分 庭仕事2時間 27日 庭仕事3時間 28日 1.2km・ 1,678歩・ 2階分 庭仕事2時間 2kmごとに一羽 庭仕事2時間以上の日★スマホから1km以上歩いた日を載せてみました。 「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。 早咲きのクリスマスローズ・ニゲルに続いて2月にはいろいろなクリスマスローズが咲き冬枯れの庭に色どりを添えてくれてました。【日々のウォーキング】 1月のウォーキング
2023年03月28日
コメント(0)
今年はたくさん歩こう・・と思いつつすでに滞っていますが~ 温かくなったら歩くことにしようかと今年は荒幡富士行きではなく、八国山の尾根道から外れて枝道を上り下りしたりしてぐるぐる歩くことにしようと思っています。 1月のウォーキング 1日 2日 4.6km・ 7,275歩・22階分 3日 4日 5日 6日 7日 4.4km・ 6,817歩・20階分 8日 1.0km・ 1,496歩・ 2階分 9日 10日 11日 1.3km・ 1,778歩・ 1階分 12日 5.5km・ 7,833歩・12階分 13日 14日 5.2km・ 6,983歩・14階分 15日 16日 17日 18日 5.6km・ 8,035歩・ 9階分 19日 5.4km・ 7,971歩・ 9階分 20日 3.3km・ 4,653歩・ 6階分 21日 22日 23日 3.3km・ 5,144歩・ 1階分 24日 4.6km・ 6,930歩・15階分 25日 2.0km・ 2,924歩・ 3階分 26日 1.2km・ 1,828歩・ 4階分 27日 28日 29日 1.4km・ 2,072歩 1階分 30日 1.0km・ 1,519歩・ 2階分 31日 2kmごとに一羽 庭仕事2時間以上の日★スマホから1km以上歩いた日を載せてみました。 「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。 早咲きのクリスマスローズ・ニゲルが見ごろです。咲き始めの頃は真っ白ですが、日が経つにつれてピンク色に染まってきます。花びらに見えるのは ガクとのことで、これからもしばらく楽しめます。【日々のウォーキング】 12月のウォーキング
2023年02月03日
コメント(0)
荒幡富士行きは12月は3回4kmウォークは 6回・・・今月は少し良かったかも 12月のウォーキング 1日 1.6km・ 2,419歩・ 1階分 2日 1.3km・ 1,798歩・ 2階分 3日 3.6km・ 5,117歩・12階分 4日 2.4km・ 3,386歩・ 7階分 5日 3.1km・ 4,293歩・ 7階分 6日 7日 11.0km・16,661歩・ 7階分 荒幡富士行① 8日 9日 1.4km・ 2,073歩・ 7階分 10日 9.1km・ 12,717歩・ 8階分 荒幡富士行② 11日 12日 庭仕事2.5時間 13日 14日 3.2km・ 4,811歩・15階分 15日 6.0km・ 8,709歩・15階分 16日 5.4km・ 7,998歩・15階分 17日 18日 庭仕事2時間19日 20日 12.1km・ 17,868歩・ 1階分 荒幡富士行③ 21日 22日 23日 1.7km・ 2,406歩・ 1階分 24日 25日 2.3km・ 3,396歩・ 1階分 26日 27日 1.0km・ 1,456歩・ 1階分 28日 3.6km・ 4,820歩・ 8階分 29日 1.0km・ 1,463歩 30日 庭仕事2.5時間31日 4.9km・ 7,369歩・ 4階分 4km以上歩いた日 庭仕事2時間以上の日★スマホから1km以上歩いた日を載せてみました。 「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。 散歩中に見た 南天と千両 とピラカンサス、ピラカンサトキワサンザシ(常磐山査子)とも言うようです。庭の万両の実と菊の花です。今年はもっと歩こう【日々のウォーキング】 11月のウォーキング
2023年01月02日
コメント(0)
11月半ばのたっちゃん池です。 荒幡富士行きは11月も0回 4kmウォークも 5回だけ・・・12月はちゃんと歩こうと思っているところです。 11月のウォーキング 1日 1.3km・ 2,105歩・ 1階分 2日 2.5km・ 3,643歩・ 2階分 3日 5.9km・ 8,838歩・12階分 4日 4.7km・ 7,025歩・ 7階分 5日 6日 4.7km・ 6,304歩・ 6階分 7日 庭仕事3時間 8日 庭仕事2時間 9日 庭仕事2時間半 10日 3.6km・ 5,161歩・ 8階分 11日 1.9km・ 2,800歩・ 9階分 庭仕事2時間 12日 13日 2.0km・ 2,925歩・15階分14日 15日 16日 17日 1.7km・ 2,616歩・ 2階分 18日 5.0km・ 7,119歩・ 7階分 19日 3.2km・ 4,816歩・ 1階分 20日 21日 22日 23日 24日 25日 1.1km・ 1,602歩・ 1階分 庭仕事2時間 26日 27日 庭仕事2時間半28日 3.9km・ 5,611歩・ 8階分 29日 5.4km・ 7,692歩・ 9階分 30日 2.4km・ 3,522歩・ 4階分 4km以上歩いた日 庭仕事2時間以上の日★スマホから1km以上歩いた日を載せてみました。 「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。 この木は登れると一目ぼれ気分良く登れました~~~横向きになってしまいましたがそのままにしておきます・・・市民吟詠大会にも出ましたよ【日々のウォーキング】 10月のウォーキング
2022年12月01日
コメント(0)
10月のウォーキングも また心もとない状況でした~荒幡富士行きは10月も0回 4kmウォークも 2回・・・でも涼しくなって庭仕事はやりました。 10月のウォーキング 1日 1.4km・ 2,122歩・ 2階分 2日 3日 4日 5日 4.4km・ 6,096歩・ 3階分 6日 7日 庭仕事2時間 8日 1.8km・ 2,687歩・ 5階分 9日 庭仕事7時間 10日 11日 12日 4.2km・ 6,356歩・ 8階分 13日 1.4km・ 2,009歩・ 3階分14日 15日 庭仕事3時間 16日 庭仕事6.5時間 17日 庭仕事3時間 18日 1.2km・ 1,936歩・ 1階分 19日 1.6km・ 2,378歩・ 1階分 20日 3.8km・ 5,515歩・ 3階分 21日 1.0km・ 1,484歩・ 2階分 22日 2.4km・ 3,796歩・ 1階分 23日 24日 25日 1.3km・ 1,782歩・ 2階分 26日 2.1km・ 2,994歩・ 2階分 27日 28日 1.0km・ 1,565歩・ 3階分 29日 1.0km・ 1,593歩・ 3階分 30日 庭仕事4.5時間 31日 1.1km・ 1,678歩・ 1階分 庭仕事3時間4km以上歩いた日 庭仕事2時間以上の日★スマホから1km以上歩いた日を載せてみました。 「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。 ウォーキング途中で・・と言いたいところですがたまたま車で通りかかった道路沿いに咲いていたコスモスたちです【日々のウォーキング】 9月のウォーキング
2022年11月06日
コメント(0)
9月のウォーキングも またまたさらに心もとない状況でした荒幡富士行きは 8月も0回 4kmウォークも 1回・・それに庭仕事も・・やりませんでした 9月のウォーキング 1日 2日 3日 4日 1.2km・ 1,973歩・ 2階分 5日 6日 1.5km・ 2,137歩・ 1階分 7日 1.4km・ 1,866歩・ 1階分 8日 9日 10日 1.9km・ 3,084歩・ 2階分 11日 12日 2.2km・ 2,981歩・ 2階分 13日14日 2.2km・ 2,888歩・ 1階分 15日 16日 17日 18日 19日 5.2km・ 8,412歩・ 2階分 庭仕事2時間 20日 21日 2.4km・ 3,600歩・ 2階分 22日 1.8km・ 2,645歩・ 3階分 23日 24日 25日 1.6km・ 2,306歩・ 4階分 26日 3.1km・ 4,753歩・ 3階分 27日 28日 2.2km・ 3,020歩・ 3階分 29日 30日 3.3km・ 4,550歩・ 2階分 4km以上歩いた日 庭仕事2時間以上の日★スマホから1km以上歩いた日を載せてみました。 「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。 散歩中に見かけた赤い実たぶんウメモドキの実だと思います。庭のサンショウの実伐っても伐っても伸びるのでかなり伐ったのですが・・・実をつけてくれました~今、山椒の実の食べ方を見てみたら青い実のうちに採るみたいですね。いっきに肌寒いほどになりました。体調にお気をつけてくださいね【日々のウォーキング】 8月のウォーキング
2022年10月07日
コメント(0)
8月のウォーキングも またまたさらに心もとない状況でした荒幡富士行きは 8月も0回 4kmウォークも 2回・・でも涼しい時には 庭仕事を かなりハードにやりました。 8月のウォーキング 1日 2日 1.9km・ 2,802歩・ 2階分 3日 4日 5日 6日 1.1km・ 1,569歩・ 3階分 7日 庭仕事7時間 8日 9日 10日 11日 2.8km・ 4,809歩・ 1階分 12日 1.0km・ 1,471歩・ 1階分 庭仕事2.5時間 13日14日 庭仕事1.5時間 15日 16日 2.5km・ 3,975歩・ 2階分 17日 18日 4.9km・ 7,016歩・ 7階分 19日 1.1km・ 1,686歩・ 5階分 20日 1.8km・ 2,754歩・ 3階分 21日 庭仕事6時間 22日 1.0km・ 1,486歩・ 4階分 23日 24日 25日 5.2km・ 7,091歩・ 7階分 庭仕事1時間 26日 27日 1.0km・ 1,785歩・ 1階分 28日 29日 2.1km・ 3,038歩・ 2階分 30日 2.8km・ 3,985歩・ 1階分 31日 3.8km・ 5,366歩・ 5階分4km以上歩いた日 庭仕事2時間以上の日★スマホから1km以上歩いた日を載せてみました。 「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。 シュウカイドウが8月になって咲き始めていました。詩吟の新体詩で稽古した島崎藤村の短い詩雲の行方庭に立ち出で ただ一人秋海棠の 花を分け空 ながむれば 行く雲のさらに秘密を ひらくかな・・・を思い浮かべながら毎日、眺めています。 早くも9月も半ばになってしまいお彼岸まで・・あと一週間・・・ヒガンバナが咲きだしています。さわやかな秋になりますように【日々のウォーキング】 7月のウォーキング
2022年09月14日
コメント(0)
7月のウォーキングも またまた心もとない状況でした・・・荒幡富士行きは 7月も0回 4kmウォークも 0回・・でも涼しい時には 庭仕事を かなりハードにやりました。 7月のウォーキング 1日 3.6km・ 4,965歩・ 7階分 2日 3日 4日 1.5km・ 2,209歩・ 4階分 5日 1.4km・ 1,772歩・ 1階分 6日 7日 8日 9日 1.0km・ 1,494歩・ 2階分 10日 2.0km・ 2,668歩・ 3階分 11日 1.1km・ 1,685歩・ 4階分 12日 3.4km・ 4,580歩・ 1階分 13日 庭仕事3時間14日 庭仕事2.5時間 15日 16日 庭仕事6時間 17日 庭仕事2時間 18日 庭仕事2.5時間 19日 20日 3.0km・ 4,014歩・ 4階分 21日 庭仕事5時間 22日 庭仕事2.5時間 23日 24日 25日 26日 1.9km・ 2,429歩・ 2階分 27日 2.6km・ 3,479歩・ 1階分 28日 3.0km・ 4,340歩・ 1階分 29日 3.1km・ 4,550歩・ 3階分 30日 1.1km・ 1,645歩・ 1階分 31日4km以上歩いた日 庭仕事2時間以上の日★スマホから1km以上歩いた日を載せてみました。 「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。 庭というより『四季の花』駐車場に咲いたヒマワリ昨年、ウォーキング途中の道ばたに咲いていたヒマワリが、種をいっぱいつけて倒れたままになっていたので・・・ いただいて来てしまい、今年の春遅くになって、ばら撒きました~固い砂利の隙間で育って、咲いてくれました。こちらは台風8号の風雨に打たれても残りましたがポツンと離れて咲いたばかりのこのヒマワリは倒れてしまっていたので、切り花にしました。 早くも8月半ばになってしまいました。今頃になって7月のウォーキングです。特に怠けていた訳でもないのですが、正直、草むしりには閉口しています。やれやれひととおり終わったと思ったら~初めにむしった所がもう伸びているのです。 大雨で草むしりどころではない地域の皆さまには心よりお見舞い申し上げます。【日々のウォーキング】 6月のウォーキング
2022年08月14日
コメント(0)
6月のウォーキングも 心もとない状況で荒幡富士行きはついに0回・・・4kmウォークもたったの7回・・でも庭仕事は、かなりハードにやりましたが梅雨がまだ続くと思い、新しい野菜の苗を植えたり草花の移植をしたりしてしまいましたが・・・あっけなく梅雨が明け、連日の猛暑でやむなく水やりにも励みました~ 6月のウォーキング 1日 1.0km・ 1,417歩・ 2階分 2日 3日 1.2km・ 1,800歩・ 1階分 4日 1.2km・ 1,749歩・ 3階分 5日 6日 7日 4.1km・ 5,941歩・ 6階分 8日 6.1km・ 8,725歩・ 1階分 9日 10日 1.5km・ 2,106歩・ 1階分 11日 1.0km・ 1,421歩・ 3階分 12日 13日 7.0km・ 9,612歩・ 2階分 14日 6.5km・ 9,598歩・ 1階分 庭仕事2時間 15日 庭仕事4時間16日 17日 1.7km・ 2,440歩・ 3階分 18日 4.7km・ 6,503歩・ 7階分 19日 庭仕事2時間20日 庭仕事2時間21日 2.0km・ 2,884歩・ 1階分 庭仕事3時間 22日 1.0km・ 1,407歩・ 3階分 23日 1.2km・ 1,722歩・ 1階分 庭仕事5時間 24日 庭仕事3時間25日 1.1km・ 1,636歩・ 4階分 26日 5.9km・ 7,867歩・ 6階分 27日 28日 29日 3.7km・ 5,077歩・ 6階分 30日 4.3km・ 6,389歩・ 1階分 4km以上歩いた日 庭仕事2時間以上の日★スマホから1km以上歩いた日を載せてみました。 「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。 10年か、15年か、20年前だったか『ヒメヒマワリよ』と友人から貰いました。でも、ヒメヒマワリは一年草とのことこれは多年草、または宿根草と思うので調べてみると・・・キクイモモドキ というのかも?株でも増えるようですが離れたところからも出てくるようなので種からでも増えるのでしょうか?夏の間中、ずっと咲いてくれて楽しませて貰っています【日々のウォーキング】 5月のウォーキング
2022年07月03日
コメント(0)
5月のウォーキングも 心もとない状況で荒幡富士行きはたったの1回、それを含めた4kmウォークもたったの5回・・でも庭仕事は、かなりハードにやりました~昨日は蜂に刺されてしまって手首を冷やしているところです 4月のウォーキング 1日 1.0km・ 1,441歩・ 1階分 2日 3日 庭仕事3時間 4日 庭仕事2時間半 5日 6日 3.6km・ 5,495歩・ 2階分 7日 1.0km・ 1,421歩・ 3階分 8日 庭仕事2時間 9日 10日 2.0km・ 2,938歩・ 4階分 11日 1.6km・ 2,288歩・ 1階分 庭仕事5時間 草刈り 12日 13日 庭仕事3時間14日 15日 8.2km・ 11,813歩・17階分 荒幡富士行① 16日 2.7km・ 3,862歩・ 2階分 17日 3.5km・ 4,832歩・ 2階分 18日 庭仕事2時間 19日 5.6km・ 7,466歩・ 8階分 20日 21日 1.2km・ 1,757歩・ 2階分 22日 庭仕事2時間23日 4.2km・ 5,895歩・ 7階分 24日 4.1km・ 5,421歩・ 7階分 25日 4.8km・ 6,458歩・ 7階分 26日 3.8km・ 5,403歩・ 4階分 27日 3.1km・ 4,342歩・ 2階分 28日 1.0km・ 1,447歩・ 1階分 庭仕事2時間29日 30日 31日 1.4km・ 1,808歩・ 1階分 庭仕事2時間半4km以上歩いた日 庭仕事2時間以上の日★スマホから1km以上歩いた日を載せてみました。 「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。 かなり昔、一株いただいて大きな植木鉢に植えた八重のドクダミが満開になり・・・カマキリの子どもが遊んでいました。どこにでも増えて可憐な花を咲かせてくれる ドクダミシュウカイドウの葉と茎の間からも一輪が顔をのぞかせていました。今年もタチアオイが咲き出しました。暑くなったり、寒くなったりで、お花たちも戸惑っているのではないかな~と思います。タチアオイの花がてっぺんまで咲くと梅雨が明けると言われていましたが、もうてっぺん近くまで咲いています。竹の子が ニョキニョキと伸びてしまって 昨日は10数本をノコギリで伐りました。最後にイスの間に伸びて、イスを倒してしまった竹の子を伐っていると、突然、蜂が驚いたように唸りだして・・・私は、じっとしていたのですが手の甲を一発 刺されてしまいました~~~厚い手袋の上からでしたが痛くて、すぐに水道の水で洗って、刺された跡を口で強く吸いました~唾液を捨てては吸って 10回ほど繰り返しましたが毒を吸い出せたかどうかは、分かりませんこれまでも何回か蜂に刺されているので、一瞬アナフラキーショック死なども思いましたが今のところ、無事です。ただ、腫れてきて痒いので、アイスノンをひんぱんに変えて搔かないように冷やしているところです。これで掻いてしまうと、いっきに腫れが拡がってしまうのです そんなこんなで、肝心のウォーキングが滞りがちですが 野良仕事の方は、なんとか・・・たっぷりの雨と、さんさんと照りつける日差しとで、ぐんぐん伸びる草や 樹木の枝葉に追いつこうと頑張っていま~す。【日々のウォーキング】 4月のウォーキング
2022年06月04日
コメント(2)
4月の半ば、八国山の山ツツジが見ごろでした。4月のウォーキングも 心もとない状況で荒幡富士行きはたったの1回、それを含めた4kmウォークもたったの8回・・でも庭仕事は、かなりハードにやりました~ 4月のウォーキング 1日 4.5km・ 6,001歩・ 6階分 2日 1.1km・ 1,599歩・ 2階分 3日 4日 5日 1.0km・ 1,408歩・ 2階分 庭仕事2時間 6日 庭仕事4時間 7日 8日 8.7km・ 12,567歩・25階分 荒幡富士行① 9日 庭仕事3時間半10日 4.5km・ 5,914歩・ 9階分 庭仕事2時間 11日 1.9km・ 2,711歩・ 2階分 12日 13日 14日 15日 16日 4.4km・ 6,117歩・14階分 17日 4.2km・ 5,559歩・17階分 18日 7.0km・ 9,063歩・ 2階分 秋津町Uさん宅へ 19日 20日 4.0km・ 5,435歩 8階分 21日 22日 4.3km・ 6,241歩・ 8階分 23日 1.1km・ 1,600歩・ 2階分 24日 2.7km・ 4,069歩・ 2階分 25日 2.0km・ 2,694歩・ 3階分 庭仕事3時間26日 庭仕事2時間27日 3.1km・ 4,153歩・ 3階分 28日 庭仕事5時間29日 庭仕事2時間半 30日 1.2km・ 1,869歩・ 2階分 庭仕事2時間4km以上歩いた日 庭仕事2時間以上の日★スマホから1km以上歩いた日を載せてみました。 「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。 4月の半ば、いつもの年より早く山ツツジが見ごろになりました。つぼみもびっしり付いてました。その頃のほっこり広場です。新緑に山ツツジ映えてます。雨上がりには、樹木の幹も緑も花も濃くなってより鮮やかになります。こちらは4月20日・・ 残念ながらこのあと八国山には 行ってなくて、山ツツジがどう なっているのか気になっているところです。こちらは隣市の公園です。たまたま通りがかってのぞいてみたら山ツツジがみごとでした~~山ツツジを大切に保護し、増やしてくれているのが伝わってきて嬉しくなりました。 雨も多く、晴れると日差しも強くなり草も伸びるのが早く、樹木の枝も葉も ぐんぐん伸びて茂って追いつきません。五段脚立の三~四段に乗って、かなりハードに樹木の剪定もしています。ウォーキングと野良仕事との両立は 難しくどちらかが滞ってしまいます。今はまだ虫も少なく、熱くも寒くもなく、野良仕事にも良い季節なので その分ウォーキングが滞っても仕方ないですね。【日々のウォーキング】 3月のウォーキング
2022年05月01日
コメント(0)
昨日の夕方、北山公園の桜です。ほぼ満開の桜を楽しめました今月のウォーキングも 心もとない状況で荒幡富士行きはたったの2回、それを含めた4kmウォークもたったの8回・・でも庭仕事は少しずつですが始めてます 3月のウォーキング 1日 2.2km・ 3,297歩・ 3階分 2日 8.8km・ 12,238歩・25階分 荒幡富士行① 3日 3.7km・ 5,161歩 11階分 4日 2.2km・ 3,338歩 3階分 5日 1.0km・ 1,432歩・ 2階分 6日 5.9km・ 7,889歩・ 6階分 7日 庭仕事2時間 8日 9日 10日 1.0km・ 1,445歩 4階分 11日 1.8km・ 2,669歩 2階分 12日 庭仕事6時間 13日 14日 3.6km・ 5,099歩・ 1階分 庭仕事3時間 15日 16日 3.0km・ 3,945歩 17日 18日 19日 1.2km・ 1,857歩・ 3階分 20日 1.4km・ 1,998歩 1階分 庭仕事2時間21日 7.9km・ 10,482歩・ 4階分 22日 23日 1.2km・ 1,707歩・ 3階分 24日 10.9km・14,844歩・15階分 荒幡富士行②25日 5.1km・ 7,161歩・ 4階分 庭仕事3時間26日 5.1km・ 6,735歩・21階分 27日 庭仕事2時間 28日 庭仕事1時間29日 庭仕事2時間 30日 5.4km・ 7,276歩31日 5.1km・ 6,807歩・ 5階分 ★スマホから1km以上歩いた日を載せてみました。 「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。 北山公園の桜・・・昨日から今日にかけての桜がいちばんの見ごろだったかも~今日は、夕方から雨になりました。お花たちも雨に濡れてますね1月は 行く(往ぬる)2月は 逃げる・・・・3月は 去る・・・・・はてさて、4月は ❓いよいよ、明日から新年度ですねどういう新年度になるでしょう【日々のウォーキング】 2月のウォーキング
2022年03月31日
コメント(0)
クロッカスなど、春の花も咲きはじめていますが、投稿が1か月間も空いてしまっていて驚きました。今月のウォーキングも 心もとない状況で荒幡富士行きはたったの2回、それを含めた4kmウォークもたったの5回・・・でも庭仕事は少しずつでしたが始めてました~ 2月のウォーキング 1日 1.2km・ 1,651歩・ 5階分 2日 10.5km・ 14,033歩・20階分 荒幡富士行① 3日 1.5km・ 2,138歩 4日 5日 2.8km・ 3,864歩・ 8階分 6日 1.4km・ 2,013歩・ 1階分 7日 7.2km・ 9,610歩・ 1階分 8日 2.9km・ 4,040歩・ 4階分 9日 庭仕事2時間 10日 11日 庭仕事2時間 12日 庭仕事4時間 13日 14日 1.3km・ 1,860歩・ 2階分 庭仕事3時間 15日 16日 庭仕事2時間 17日 18日 19日 1.4km・ 1,938歩・ 2階分 20日 21日 6.8km・ 9,094歩・ 3階分 22日 7.7km・ 10,356歩・29階分 荒幡富士行② 23日 1.1km・ 1,567歩・ 4階分 24日 25日 1.1km・ 1,585歩・ 2階分26日 1.2km・ 1,704歩・ 1階分 庭仕事2時間27日 1.1km・ 1,553歩・ 3階分 28日 4.6km・ 6,047歩・ 2階分 ★スマホから1km以上歩いた日を載せてみました。 「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。 1月は行く(往ぬる)2月は逃げる・・・・3月は去る・・・・・今年はこれを実感していますがみなさまはいかがでしょうか【日々のウォーキング】 1月のウォーキング
2022年03月04日
コメント(0)
昨年の目標、荒幡富士行き100回を何とか ぎりぎりに達成しましたが今年は、荒幡富士行きを50回にしてそれも含めて、一年365日の半分は4km以上歩くことを目標にしました・・が、早くも心もとない状況です4km以上が半分にしかなりませんでした~ 1月のウォーキング 1日 2日 4.8km・ 6,793歩・12階分 3日 4日 7.6km・ 10,241歩・31階分 荒幡富士行① 5日 6日 1.2km・ 1,734歩・ 3階分 7日 8日 1.7km・ 2,234歩・ 1階分 9日 10日 11日 12日 13日 14日 2.9km・ 3,922歩・ 5階分 15日 16日 17日 7.6km・ 10,012歩・22階分 荒幡富士行② 18日 4.5km・ 5,802歩・18階分 19日 20日 21日 22日 7.7km・ 10,264歩・24階分 荒幡富士行③ 23日 4.4km・ 5,515歩・ 5階分 24日 4.4km・ 5,642歩・ 2階分 25日 4.2km・ 5,439歩・ 1階分26日 27日 28日 1.9km・ 2,706歩・ 3階分 29日 30日 31日 ★スマホから1km以上歩いた日を載せてみました。 「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。 今日の多摩湖に沈む夕陽です。荒幡富士の帰りに寄ったのですがちょうど沈みかけてました~~~少しずつ沈んで行って湖面には映らなくなりお日さまが見る見る小さくなったのですが消える瞬間が写せなくて残念でした~先日1,100円で買ったウオーキングシューズの 履き初めでしたが、まずまずの履き心地でした。八国山~松が丘~荒幡富士~多摩湖~北山公園今日は、10.4km、14,000歩でした。2月はもう少し気合を入れて歩きま~す【日々のウォーキング】 ウォーキングシューズ2世のお値段♪
2022年02月02日
コメント(0)
この時 に買ったウォーキングシューズの靴の底が剥がれそうになってきたので、同じ店に新しい靴を買いに行きました。軽くて 幅広・・・ だ な~んて 私にぴったりと思って履いてみました。履いてみたら、確かに軽く足にもぴったり・・・・・それで買ってきました~いちばんの決め手はこのお値段でした~どこの国で、どういう人たちが、どんな労働条件で作ってくれたのだろうかと気になりますが・・・感謝しながら、履かせていただこうかと思います。【日々のウォーキング】 今年の目標を変更することに~♪
2022年01月30日
コメント(0)
今日は、午後から温かくなり、久しぶりに出かける用事もなかったので、荒幡富士か4kmウォークかのどちらかと思いました。でも・・まてよ せっかく温かいのだからと・・ 庭仕事を3時間ほどしました。昨年は、荒幡富士行き100回を達成できてそれはそれで良かったのですが・・その分おろそかになったことが多々ありました。その一つに、庭が荒れてしまったことそれで困ったな~と思っていました。まだ、昨年のハヤトウリやゴーヤのつるも残ったままだし、落ち葉も落ちっぱなし。それで、今日は歩くより庭仕事だよ~と思い久しぶりに3時間ほど働きましたよ~~働きながら、名案を思い付いたのです。こちら に 今年のウォーキング 目標を荒幡富士行き100回は きびしかったので今年は、荒幡富士行きは50回にして・・それも含めて365日の半分を4km以上歩くということに・・と書きましたが荒幡富士行きは 50回にして・・・365日の半分を4km以上歩くかまたは 2時間以上の庭仕事をするということに変更しようそうすれば大幅に悩みごとの解決になります。我ながら名案を思い付いたな~と満足しているところ・・・そしてどちらかというと私はひたすら歩くより庭仕事の方が好きかも~と思いました。【日々のウォーキング】 荒幡富士行き 目標達成♪ぎりぎりセーフ
2022年01月26日
コメント(0)
今年は荒幡富士登山?100回をめざして1月、2月、3月は各10回ずつ、4月は9回5月は8回、6月は5回、7月は1回・・8月は5回、9月は少し頑張って10回10月と11月、かなり頑張って11回~そして12月は10回で、目標達成でした~ 12月のウォーキング 1日 2.9km・ 4,190歩・ 7階分 2日 3.5km・ 4,678歩・ 5階分 3日 5.8km・ 8,030歩・13階分 4日 2.9km・ 4,133歩 5日 9.4km・ 13,078歩・29階分 荒幡富士行① 6日 7日 2.0km・ 2,934歩・ 2階分 8日 9日 8.3km・ 11,248歩・14階分 荒幡富士行②10日 11日 6.4km・ 9,688歩・23階分 荒幡富士行③ 12日 13日 5.2km・ 6,974歩・ 7階分 14日 8.0km・ 10,955歩・28階分 荒幡富士行④ 15日 3.9km・ 5,354歩・ 6階分 16日 8.6km・ 11,812歩・22階分 荒幡富士行⑤17日 18日 2.3km・ 3,265歩・ 2階分 19日 8.9km・ 12,333歩・33階分 荒幡富士行⑥ 20日 1.2km・ 1,796歩・ 1階分 21日 22日 7.2km・ 9,680歩・30階分 荒幡富士行⑦ 23日 24日 25日 8.0km・ 11,899歩・24階分 荒幡富士行⑧26日 27日 1.9km・ 2,768歩・ 6階分 28日 6.9km・ 9,561歩・27階分 荒幡富士行⑨ 29日 30日 9.8km・ 12,682歩・21階分 荒幡富士行⑩31日 ★スマホから1km以上歩いた日を載せてみました。 「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。 荒幡富士から見た富士山です。5月2日の荒幡富士塚ツツジが満開でした5月には まだ雪がたくさん残っていました。秋になって、11月11日11月24日11月29日12月9日12月11日12月19日12月22日12月27日(おまけの日)12月28日12月28日12月28日12月30日 本当はこんなに小さく見えるのですが超々拡大してあります。一番上も30日の富士山です。かろうじて100回でしたが・・・他に3回ほどのおまけがあります。麓まで車で行って、荒幡富士に上った1回目は知人と 2回目はワンコと3回目は、わが家の直近に住んでいて99歳半で亡くなった叔母のお墓参りの帰りにわが娘Mと 一年間、ご覧いただき、ありがとうございました。新しい年が良い お年となりますよう 皆さまのご健康を お祈り申し上げます。 【日々のウォーキング】 11月のウォーキング、荒幡富士登山11回
2021年12月31日
コメント(0)
今年は荒幡富士登山?100回をめざして1月、2月、3月は各10回ずつ、4月は9回5月は8回、6月は5回、7月は1回・・8月は5回、9月は少し頑張って10回10月は、かなり頑張って11回~11月も 何とか 頑張って11回でした 11月のウォーキング 1日 7.5km・ 10,036歩・27階分 荒幡富士行① 2日 3日 2.9km・ 4,127歩・ 1階分 4日 6.7km・ 9,529歩・23階分 荒幡富士行② 5日 6日 3.1km・ 4,247歩・ 1階分 7日 9.1km・ 12,713歩・20階分 荒幡富士行③ 8日 9日 10日 11日 7.4km・ 10,340歩・22階分 荒幡富士行④ 12日 1.2km・ 1,676歩・ 1階分 13日 3.2km・ 4,268歩・ 1階分 14日 7.4km・ 10,349歩・19階分 荒幡富士行⑤ 15日 4.7km・ 6,388歩・ 9階分 16日 7.3km・ 10,092歩・21階分 荒幡富士行⑥17日 4.6km・ 6,897歩・ 6階分 18日 9.4km・ 12,822歩・23階分 荒幡富士行⑦ 19日 2.2km・ 3,104歩・ 4階分 20日 21日 8.1km・ 11,669歩・26階分 荒幡富士行⑧ 22日 23日 24日 7.4km・ 10,366歩・20階分 荒幡富士行⑨ 25日 26日 7.7km・ 10,356歩・26階分 荒幡富士行⑩27日 1.2km・ 1,642歩・ 2階分 28日 3.5km・ 4,703歩・ 8階分 29日 6.2km・ 9,007歩・27階分 荒幡富士行⑪ 30日 7.4km・ 9,994歩・ 6階分 ★スマホから1km以上歩いた日を載せてみました。 「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。 雨上がり、今日のたっちゃん池と周辺の紅葉です。黄葉は見ごろをやや過ぎましたが、紅葉は今がちょうど見ごろでした。 夏の間は、荒幡富士詣でも滞ってましたが涼しくなってからラストスパートをかけて10月と11月は11回ずつで今年90回目の荒幡富士詣でが出来ましたので・・・今年の目標も何とか実現出来そうです【日々のウォーキング】 10月のウォーキング、荒幡富士登山11回
2021年12月01日
コメント(0)
今年は荒幡富士登山?100回をめざして1月、2月、3月は各10回ずつ、4月は9回5月は8回、6月は5回、7月は1回・・8月は5回、少し頑張って9月は10回・・・10月は、かなり頑張って11回でした~ 10月のウォーキング 1日 2日 6.2km・ 9,588歩・14階分 荒幡富士行① 3日 4日 5日 7.1km・ 9,891歩・13階分 荒幡富士行② 6日 7日 8日 6.7km・ 9,818歩・21階分 荒幡富士行③ 9日 10日 11.1km・ 15,342歩・23階分 荒幡富士行④ 11日 12日 7.1km・ 9,745歩・21階分 荒幡富士行⑤ 13日14日 7.0km・ 9,633歩・13階分 15日 16日 6.0km・ 9,507歩・17階分 荒幡富士行⑥17日 18日 19日 6.6km・ 10,340歩・19階分 荒幡富士行⑦ 20日 21日 5.7km・ 8106歩・ 4階分 22日 23日 3.6km・ 5,036歩・ 9階分 24日 6.6km・ 9,692歩・15階分 荒幡富士行⑧ 25日 26日 7.2km・ 10,615歩・23階分 荒幡富士行⑨27日 4.3km・ 6,110歩・ 2階分 28日 6.2km・ 9,013歩・29階分 荒幡富士行⑩ 29日 30日 9.1km・ 13,423歩・19階分 荒幡富士行⑪31日 1.6km・ 2,458歩 ★スマホから1km以上歩いた日を載せてみました。 「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。 今月の初め、一日おきに3回続けて行くのは少し無理かもと思いましたが、後半になって一日おきが続いても大丈夫になりました~身体が慣れてきたのでしょう。 けれどもこういう時に無理をしてどこかを傷めたりするので、用心、用心、さらに用心です。ところで、セイタカアワダチソウって花粉症に関係する?と思ってましたが違うというので安心しました~私は花粉症ではないので気にはしていなかったのですが・・・こんなに楽しませてもらえるのに、残念と思っていたのでホッとしています。外来生物法により、要注意外来生物に指定されてはいますが、アキノキリンソウ属と同じく薬効があり、ハーブティーにしたり 若芽を天ぷらにしたりしても良いそうです。つぼみの時に半干ししたのを布袋に入れお風呂で水から沸かすと薬草風呂になり本当に泡が立つそうです。 そのようなわけで・・6月、7月、8月の3か月間はあまり歩けませんでしたが・・涼しくなった今こそはとラストスパートをかけてウォーキングを楽しんでいます。【日々のウォーキング】 9月のウォーキング、荒幡富士登山10回
2021年10月31日
コメント(0)
今年は荒幡富士登山?100回をめざして1月、2月、3月は各10回ずつ、4月は9回5月は8回、6月は5回、7月は1回・・8月は5回と・・少し頑張って・・・9月は、なんと10回でした~~ 9月のウォーキング 1日 2.5km・ 3,756歩・ 1階分 2日 3日 1.7km・ 2,513歩・ 2階分 4日 6.1km・ 9,162歩・23階分 荒幡富士行① 5日 6日 7日 8日 9.3km・ 14,068歩・12階分 荒幡富士行② 9日 10日 7.4km・ 10,387歩・15階分 荒幡富士行③ 11日 12日 7.5km・ 9,939歩・15階分 荒幡富士行④ 13日14日 5.9km・ 9,571歩・15階分 荒幡富士行⑤ 15日 16日 17日 7.1km・ 10,551歩・20階分 荒幡富士行⑥ 18日 19日 20日 21日 6.9km・ 10,306歩・20階分 荒幡富士行⑦ 22日 23日 24日 7.1km・ 9,994歩・25階分 荒幡富士行⑧ 25日 1.7km・ 2,464歩・ 6階分26日 6.9km・ 9,985歩・16階分 荒幡富士行⑨27日 2.0km・ 2,600歩・ 2階分 28日 8.5km・ 11,971歩・26階分 荒幡富士行⑩ 29日 4.3km・ 6,405歩・ 2階分 30日 2.9km・ 4,248歩・ 8階分 ★スマホから1km以上歩いた日を載せてみました。 「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。 6月半ばに植えられた稲が順調に育って7月9日8月1日9月8日そして、9月29日には雀よけ?の色鮮やかなテープが張られていて一部で稲刈りが終わっていました。北山公園に隣接する田んぼです。耕作して下さってる方々に感謝嬉しく見させていただいてます。【日々のウォーキング】 8月のウォーキング、荒幡富士登山5回
2021年09月30日
コメント(0)
今年は荒幡富士登山?100回をめざして1月、2月、3月は各10回でしたが4月は9回、5月は8回、6月は5回7月は1回、8月は5回でした~ 8月のウォーキング 1日 2.2km・ 3,695歩・ 1階分 2日 3日 2.8km・ 4,135歩・ 7階分 4日 6.5km・ 9,144歩・11階分 5日 6日 7日 1.0km・ 1,524歩・ 1階分 8日 2.9km・ 4,194歩・ 4階分 9日 1.7km・ 2,293歩・ 3階分10日 11日 1.4km・ 1,955歩 12日 13日14日 6.2km・ 9,873歩・18階分 荒幡富士山行① 15日 16日 17日 6.5km・ 9,898歩・17階分 荒幡富士山行② 18日 19日 20日 6.5km・ 9,498歩・23階分 荒幡富士山行③ 21日 1.8km・ 2,473歩・ 2階分 22日 1.7km・ 2,584歩・ 1階分 23日 2.8km・ 4,034歩・ 1階分 24日 7.8km・ 11,464歩・18階分 荒幡富士山行④ 25日26日 27日 28日 6.4km・ 9,412歩・16階分 荒幡富士山行⑤ 29日 30日31日 ★スマホから1km以上歩いた日を載せてみました。 「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。 8月も前半は、ウォーキングに出そびれ涼しくなったお盆頃から歩くことが出来て後半は、体も歩くことに慣れてきました。8月の荒幡富士行きは5回だけでしたが9月からの4か月で目標を達成しようと希望をつなげることが出来ました~道すがら、カラスウリの花が咲き青い実が見られるようになりました。八国山を越える往きには 気付かなかったのに帰りには道の真ん中に こんな大きなキノコが栗の実もそろそろ・・・いよいよ 実りの秋 食欲の秋ですね~【日々のウォーキング】 7月のウォーキング、荒幡富士登山たったの1回
2021年09月02日
コメント(0)
今年は荒幡富士登山?100回をめざして 1月、2月、3月は10回でしたが、 4月は9回、5月は8回、6月は5回7月は、たったの1回でした~ 7月のウォーキング 1日 2日 3日 2.8km 4,159歩 4日 5日 2.4km 4,298歩 2階分 6日 7日 2.6km 4,709歩 2階分 8日 9日 2.7km 4,191歩 2階分10日 11日 12日 13日 2.1km 3,790歩 1階分14日 7.7km 10,769歩 4階分 15日 5.0km 7,233歩 10階分 16日 1.7km 2,846歩 2階分 17日 18日 19日 1.8km 2,565歩 3階分 20日 1.3km 1,737歩 1階分 21日 22日 6.1km 9,846歩 15階分 荒幡富士山行① 23日 24日 25日 8.5km 11,653歩 10階分26日 7.5km 10,586歩 10階分 27日 2.3km 3,680歩 1階分 28日 3.0km 4,071歩 4階分 29日 30日31日 ★スマホから1km以上歩いた日を載せてみました。 「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。 今月の前半は梅雨明けとなって、草むしりなど庭仕事には励んだのですが、歩く方はひと休み後半は、歩いた日もありましたが家の中に居る日が多く・・・・・荒幡富士行きは1回だけでした8月は? はてさてどうなりますやら道すがら、たくさんのお花が咲いていることでしょうが、早起き出来たら行ってみることにしてそれも、その時の気分と、お天気とで足の向くまま、気の向くままに・・・・成り行き任せということにいたします。【日々のウォーキング】 6月のウォーキング、荒幡富士登山5回♪
2021年08月01日
コメント(0)
今年は荒幡富士登山?100回をめざして 1月、2月、3月は10回でしたが 4月は9回、5月は8回・・・・・6月は5回しか 行かれませんでした~ 6月のウォーキング 1日 2.5km 3,704歩 1階分 2日 1.2km 1,819歩 3日 9.4km 13,739歩 23階分 荒幡富士山行① 4日 2.4km 3,689歩 2階分 5日 3.4km 5,210歩 1階分 6日 7日 8.0km 12,941歩 18階分 荒幡富士山行② 8日 9日 10日 3.2km 5,137歩 11日 12日 9.1km 13,826歩 23階分 13日 1.8km 2,488歩 2階分14日 15日 4.5km 7,344歩 6階分 16日 2.6km 4,198歩 2階分 17日 7.2km 11,496歩 6階分 18日 7.5km 11,331歩 12階分 19日 2.7km 4,347歩 7階分 20日 3.3km 5,131歩 3階分 21日 2.0km 2,867歩 2階分 22日 6.7km 10,634歩 23階分 荒幡富士山行④ 23日 3.2km 5,246歩 6階分 24日 4.1km 6,706歩 3階分 25日 3.0km 4,604歩 2階分26日 3.2km 5,399歩 1階分 27日 28日 6.3km 9,478歩 19階分 荒幡富士山行⑤29日 30日 ★スマホから1km以上歩いた日を載せてみました。 「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。 今年も半分が終わって 後半となりました。残りがどういう年になるでしょうか???良い年で終わるようにと願っています【日々のウォーキング】 5月のウォーキング、荒幡富士登山8回♪
2021年07月01日
コメント(0)
今年は、荒幡富士登山?100回をめざして 1月、2月、3月は10回、4月は9回でも、5月は8回しか 行かれませんでした。 5月のウォーキング 1日 3.1km 4,555歩 12階分 2日 9.4km 13,594歩 27階分 荒幡富士山行① 3日 3.2km 4,885歩 2階分 4日 1.9km 3,091歩 3階分 5日 8.1km 12,027歩 23階分 荒幡富士山行② 6日 7日 2.1km 3,232歩 1階分 8日 5.3km 9,017歩 23階分 荒幡富士山行③ 9日 2.7km 4,160歩 1階分 10日 1.9km 3,030歩 11日 12日 8.7km 12,207歩 20階分 荒幡富士山行④ 13日 14日 2.0km 3,071歩 15日 2.0km 3,157歩 2階分 16日 8.8km 12,688歩 21階分 荒幡富士山行⑤17日 3.9km 5,571歩 9階分 18日 19日 2.0km 3,532歩 4階分 20日 9.2km 13,097歩 21階分 荒幡富士山行⑥21日 1.3km 2,358歩 1階分 22日 1.5km 2,450歩 23日 24日 8.2km 12,516歩 26階分 荒幡富士山行⑦25日 26日 6.1km 9,527歩 8階分 27日 2.3km 3,450歩 1階分 28日 5.6km 8,372歩 3階分 29日 3.1km 5,116歩 2階分 30日 30日 8.4km 12,762歩 18階分 荒幡富士山行⑧ ★スマホから1km以上歩いた日を載せてみました。 「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。 ウォーキング途中の遊歩道がツツジに代ってサツキが満開となり、見ごろも過ぎました。荒幡富士近くのドレミの丘・・・クサフジや キンケイギク、アカツメクサなどが一面に咲いてましたが、今は きれいに刈られて 次はどんな草花が育ってくれるのか楽しみですキンケイギクにモンシロチョウがとまってました。 さてさて、またまた宣言が延長されましたのでひき続き・・・ウォーキングを楽しむことにいたしましょう。【日々のウォーキング】 4月のウォーキング、荒幡富士登山9回♪
2021年06月01日
コメント(0)
今年は、荒幡富士登山?100回をめざして 1月、2月、3月は10回 上ってきましたが 4月は、9回しか 行かれませんでした~ 4月のウォーキング 1日 1.7km 2,405歩 12階分 2日 1.7km 2,326歩 2階分 3日 10.3km 14,074歩 31階分 荒幡富士山行① 4日 1.0km 1,796歩 1階分 5日 6日 5.7km 8,035歩 1階分 7日 10.2km 14,647歩 22階分 荒幡富士山行② 8日 4.0km 5,897歩 1階分 9日 2.9km 4,538歩 3階分 10日 8.9km 12,110歩 18階分 荒幡富士山行③ 11日 2.6km 3,735歩 2階分 12日 13日 8.6km 12,082歩 40階分 荒幡富士山行④14日 5.2km 7,261歩 4階分 15日 16日 3.4km 4,950歩 2階分 17日 18日 7.6km 10,651歩 23階分 荒幡富士山行⑤ 19日 20日 1.8km 2,661歩 1階分21日 22日 2.8km 3,988歩 5階分 23日 8.9km 13,372歩 18階分 荒幡富士山行⑥ 24日 6.8km 9,951歩 28階分 荒幡富士山行⑦25日 26日 6.8km 9,831歩 27階分 荒幡富士山行⑧ 27日 28日 8.7km 12,603歩 24階分 荒幡富士山行⑨29日 1.4km 2,621歩 1階分 30日 3.8km 5,930歩 2階分 ★スマホから1km以上歩いた日を載せてみました。 「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。 今月半ば、スマホの機種を変えるのにドコモショップに5回も6回も行って、ようやく移すことが出来ました。IDやらパスワードやら・・・あれやこれやとそろっていなかったり、セカンド認証が自宅の固定電話に送付されるようになっていたり・・で、荒幡富士登山の回数が減ってしまいました~そして、ようやく落ち着いたと思ったら、これまでやれていたスマホからこのブログの更新が出来なくなってしまい、画像を載せられなくなっています。 八国山もすっかり緑におおわれて、今年は山ツツジを堪能することもできました~5月はどういう月になるでしょうか?人ごみを避けてのウォーキングお勧め・・・というか・・・これしかありませんしね【日々のウォーキング】 3月のウォーキング、荒幡富士登山10回♪
2021年05月02日
コメント(0)
今年は、荒幡富士登山?100回をめざして 1月、2月、3月も10回上ってきました。28日の日曜日・・・荒幡富士山から見た桜が満開でした。近くに咲く桜も満開を やや過ぎて・・・道の一隅に彩りを添えてくれています。そして、今日・・・ドレミの丘の八重桜がほぼ満開でした。 3月のウォーキング 1日 2日 3日 7.4km 9,853歩 17階分 荒幡富士山行① 4日 4.6km 5,929歩 6階分 5日 1.1km 1,559歩 2階分 6日 7.7km 10,386歩 30階分 荒幡富士山行② 7日 5.5km 7,374歩 9階分 8日 1.3km 1,847歩 1階分 9日 8.9km 12,044歩 32階分 荒幡富士山行③10日 2.1km 3,039歩 4階分 11日 2.3km 3,326歩 3階分 12日 1.3km 1,831歩 3階分 13日 14日 8.8km 11,820歩 37階分 荒幡富士山行④ 15日 2.4km 3,459歩 3階分 16日 2.8km 3,931歩 5階分 17日 9.0km 11,766歩 12階分 荒幡富士山行⑤18日 2.9km 4,013歩 2階分 19日 1.9km 2,621歩 5階分 20日 10.2km 13,424歩 31階分 荒幡富士山行⑥21日 22日 9.5km 12,013歩 33階分 荒幡富士山行⑦ 23日 9.5km 13,031歩 24階分 24日 5.7km 8,115歩 2階分 25日 9.8km 13,510歩 18階分 荒幡富士山行⑧26日 2.1km 3,108歩 2階分 27日 3.1km 4,436歩 5階分 28日 7.4km 10,066歩 21階分 荒幡富士山行⑨29日 5.3km 7,253歩 1階分 30日 3.4km 4,455歩 2階分 31日 10.3km 14,593歩 15階分 荒幡富士山行⑩ ★スマホから1km以上歩いた日を載せてみました。 「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。 往復の道沿いには 日々 春の花々が見られます。荒幡富士山の近くの小学校の脇には、ご近所の方々?が丹精をこめて育てられたお花たちが咲き競っています。八国山の山桜も今が見ごろです新緑も一日ごとに色濃くなってきています。【日々のウォーキング】 2月のウォーキング、荒幡富士登山10回♪
2021年03月31日
コメント(0)
今年は、荒幡富士登山?100回をめざして1月は10回上りましたが、2月も10回2月3日、荒幡富士山頂から見た富士山・・・実際には中央やや左の建物の右にごく小さく見える大きさです。2月16日やはり 荒幡富士山頂から見た 富士山超拡大してあります。2月22日帰りの雑木林で見えた半月・・・半輪の月です。2月28日うっすらと見えた 富士山です。 2月のウォーキング 1日 2日 3日 6.9km 9,651歩 19階分 荒幡富士山行 ⑪ 4日 5日 6日 7.6km 9,999歩 17階分 荒幡富士山行 ⑫ 7日 8日 6.9km 10,172歩 37階分 荒幡富士山行 ⑬ 9日 10日 11日 7.5km 10,447歩 32階分 荒幡富士山行 ⑭12日 1.7km 2,425歩 2階分 13日 8.2km 11,198歩 30階分 荒幡富士山行 ⑮ 14日 1.9km 2,653歩 2階分 15日 1.2km 1,739歩 6階分 16日 7.6km 10,288歩 31階分 荒幡富士山行 ⑯ 17日 2.8km 3,689歩 8階分 18日 19日 2.2km 3,105歩 2階分 20日 6.6km 9,037歩 20階分 荒幡富士山行 ⑰21日 1.2km 1,704歩 1階分 22日 7.6km 9,944歩 18階分 荒幡富士山行 ⑱ 23日 24日 2.8km 3,768歩 5階分 25日 6.9km 9,532歩 34階分 荒幡富士山行 ⑲26日 2.2km 3,116歩 3階分 27日 28日 8.3km 11,039歩 29階分 荒幡富士山行 ⑳ ★スマホから1km以上歩いた日を載せてみました。 「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。 往復の道には 日々 春の訪れが見られます。こんな風にどんぐりの芽も出ていました。【日々のウォーキング】 1月のウォーキング、荒幡富士登山10回♪
2021年02月28日
コメント(2)
こちら に 荒幡富士登山100回をめざそうと書きました。そのために、とりあえず1月中に10回をめざしました~荒幡富士山(塚)から見た1月11日の富士山1月25日、夕暮れ時の富士山その帰りのお月さま帰り道での夕陽1月29日の富士山 これまでは毎回「今日はどこに行こうか?」と 迷いましたが、これからは迷うこともなく荒幡富士に足が向くのでラクになりました。 1月のウォーキング 1日 2日 11.0km 15,205歩 35階分 荒幡富士山行 ① 3日 4日 2.0km 2,601歩 2階分 5日 8.2km 11,266歩 28階分 荒幡富士山行 ② 6日 7日 8日 7.9km 11,293歩 18階分 荒幡富士山行 ③ 9日 10日 11日 8.8km 11,928歩 15階分 荒幡富士山行 ④12日 13日 1.1km 1,534歩 2階分 14日 7.3km 10,216歩 19階分 荒幡富士山行 ⑤ 15日 1.7km 2,249歩 2階分 16日 6.1km 9,008歩 17階分 荒幡富士山行 ⑥17日 18日 19日 2.0km 2,877歩 5階分 20日 3.6km 4,882歩 2階分 21日 9.2km 12,203歩 20階分 荒幡富士山行 ⑦22日 23日 24日 1.6km 2,227歩 3階分 25日 8.7km 11,683歩 19階分 荒幡富士山行 ⑧26日 1.4km 2,016歩 4階分 27日 2.3km 3,159歩 2階分 28日 29日 7.6km 10,841歩 37階分 荒幡富士山行 ⑨30日 31日 7.4km 10,071歩 25階分 荒幡富士山行 ⑩ ★スマホから1km以上歩いた日を載せてみました。 「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。 今年も早くも一か月が過ぎました。「いろいろなことがあったけど、よく頑張ったよな~」と自分で自分を褒めてやれるような一年になりますように元気で、楽しく、充実して過ごせますように【 追 記 】ポコ猫が食べ残した「ご飯」がある辺りで唸り声が聞こえたので、窓を開けてみたらタヌキが二匹、逃げていき、振り返ってしばらく私をみていましたが・・・まもなく暗闇に逃げて行きました。一匹だと猫かな?と思いますが、同じ姿の二匹、こちらを向いた顔は確かにタヌキでした~【日々のウォーキング】 12月のウォーキング
2021年02月01日
コメント(0)
昨日は、N子さんと八国山から松が丘を抜けて荒幡富士に行き、そのあと山口観音に行こうと初めての道をぐるぐると歩いたのですが・・・着くことが出来ず、多摩湖の遊歩道を歩いて、荒幡富士山から富士山の見える方角にある無い方が景観としては良いのだけれど~といつも思っている建物6階のレストランでちょっと豪華なランチを食べてきました。帰りはまた八国山を歩いて帰りましたので14km、18,000歩、38階分を上って、歩き始めた6月30日からの最高でした。 12月のウォーキング 1日 7.1km 9,519歩 19階分 八国山~荒幡富士山 2日 3.5km 4,562歩 1階分 八国山 3日 4日 5.3km 7,177歩 7階分 八国山~北山公園 5日 1.0km 1,431歩 7階分 買い物 6日 7日 3.5km 4,659歩 3階分 北山公園 8日 9日 7.6km 10,330歩 14階分 八国山~荒幡富士山10日 3.0km 4,191歩 5階分 多摩湖11日 6.3km 8,384歩 9階分 八国山12日 2.0km 2,750歩 1階分 買い物13日 14日 2.2km 2,762歩 8階分 北山公園 15日 16日 3.6km 4,610歩 1階分 買い物17日 8.3km 11,057歩 13階分 八国山~荒幡富士山18日 19日 3.7km 4,887歩 3階分 北山公園 20日 21日 22日 8.9km 12,016歩 15階分 八国山~荒幡富士山 23日 1.4km 1,988歩 4階分 買い物24日 25日 2.8km 4,030歩 4階分 歌のレッスン他26日 27日 28日 2.0km 2,790歩 2階分 買い物 29日 2.8km 3,838歩 5階分 買い物 30日 14.0km 18,290歩 38階分 八国山~荒幡富士山~多摩湖31日 ★スマホから1km以上歩いた日を載せてみました。 「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。 12月9日、八国山ほっこり広場の紅葉と10日、たっちゃん池と周辺の紅葉です。 今年もあと1時間少々となりました。いろいろなことがありましたが・・・・・私としてはよく頑張ったな~と思います。ほめてくれる人がいないので・・・・・・あれもやったし、これもやったし、よく頑張ったね、良かったよね~と自分でほめてやりました~~~みなさま、どうぞ お元気で良い お年を お迎え下さい【日々のウォーキング】 11月のウォーキング
2020年12月31日
コメント(0)
11月のウォーキング 1日 2日 2.5km 3,202歩 1階分 病院2往復 3日 1.9km 2,407歩 1階分 買い物 4日 2.3km 3,057歩 4階分 コピー 他 5日 6日 7.5km 11,516歩 6階分 八国山~多摩湖~北山公園 7日 3.2km 4,220歩 6階分 病院、その他 8日 9日 1.9km 2,503歩 2階分 買い物10日 3.6km 5,079歩 3階分 北山公園11日 3.4km 4,509歩 北山公園12日 1.9km 3,055歩 1階分 買い物~ハナミズキ通り13日 7.7km 10,938歩 26階分 八国山~荒幡富士14日 1.0km 1,444歩 4階分 15日 16日 2.1km 2,752歩 2階分 買い物17日 10.4km 15,077歩 17階分 八国山~荒幡富士山18日 3.2km 4,612歩 1階分 歌のレッスン他19日 9.0km 13,632歩 19階分 八国山~荒幡富士山~多摩湖 20日 6.5km 9,776歩 34階分 八国山~荒幡富士山21日 22日 1.9km 2,823歩 1階分 高麗の巾着田23日 7.8km 10,846歩 14階分 八国山24日 2.7km 3,623歩 2階分 北山公園25日 2.8km 3,928歩 4階分 歌のレッスン他26日 1.5km 1,991歩 2階分 買い物 27日 1.2km 1,643歩 3階分 買い物 28日 9.6km 13,973歩 34階分 八国山~荒幡富士山~多摩湖 29日 30日 2.1km 2,959歩 1階分 市場他 ★スマホから1km以上歩いた日を載せてみました。 「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。 庭のモミジです。今週は温かな日が続きそうです。季節が進んで、すっかり落ち葉を踏んでの散策となってきました。【日々のウォーキング】 10月のウォーキング
2020年12月07日
コメント(0)
10月のウォーキングです。いつまで続くか分かりませんが 記録のために載せておきます 10月のウォーキング10月1日 2.8km 4,165歩 1階分 八国山~北山公園 2日 3.2km 4,738歩 1階分 3日 4日 2.8km 3,745歩 1階分 八国山 5日 1.5km 1,825歩 4階分 6日 8.4km 12,137歩 18階分 北山公園 7日 8日 3.2km 4,697歩 八国山~荒幡富士山 9日 2.4km 3,662歩 1階分 買い物→ハナミズキ通り 10日 11日 2.4km 3,681歩 2階分 八国山~荒幡富士山 12日 1.1km 1,714歩 2階分 買い物~北山公園 13日 14日 7.0km 9,726歩 9階分 15日 2.4km 3,201歩 1階分 八国山~北山公園 16日 1.4km 1,857歩 2階分 買い物→ハナミズキ通り 17日 18日 8.5km 12,953歩 18階分 八国山~荒幡富士山 19日 20日 3.7km 5,228歩 4階分 北山公園 21日 4.2km 6,402歩 11階分 八国山~銀杏拾い 22日 5.2km 7,646歩 11階分 八国山~銀杏拾い 23日 24日 4.7km 7,559歩 3階分 八国山ぐるぐる歩き 25日 26日 1.2km 1,874歩 1階分 買い物 27日 6.7km 10,278歩 13階分 八国山~北山公園 28日 4.8km 6,546歩 6階分 歌のレッスン他 29日 1.4km 1,990歩 4階分 買い物~ハナミズキ通り 30日 6.9km 10,343歩 7階分 八国山~多摩湖の夕陽 31日 1.4km 2,126歩 スマホから1km以上歩いた日を載せてみました。「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。 21日と22日に 水天宮さまの境内で 銀杏拾いをし24日に八国山歩きのあと、銀杏5袋を買いました。25日に銀杏2袋半、約250粒の殻を割り、水煮し、薄皮をむいてから、薄塩味に煮付けておきました。その翌日から、口の周りから、目の周り、顔全体が腫れて、それでも体調は悪くなかったので、30日にはN子さんと八国山を越えて多摩湖に行き夕陽を見ることが出来てラッキーと思い、帰りには早足で帰りましたが、腫れが始まった顔面には熱がこもり 良くなかったようで余計に腫れたような気がします。31日と1日には顔面の腫れがピークに達し、2日内科医のN先生が処方してくれた 飲み薬で、ほぼ 良くなり、やれやれ良かった~というところです【日々のウォーキング】 9月のウォーキング
2020年11月05日
コメント(0)
10月2日、北山公園の入口から見て・・・赤い垂れ幕かと思ったらヒガンバナでした。残念ながら、満開を過ぎていました。夕方で、薄暗くなりかけた頃でした。北山公園の一画、狭い範囲です。稲刈りをされた切り株・・・水路には、水が流れていませんでした。稲刈りの頃には水を引かないのですね。まだネットで覆われた田もありました。夕暮れ時の池で、いつものように鴨が・・・まだまだ ムクゲの花が彩りを添えてくれています。 9月29日、N子さんと八国山を歩きました。まず、ほっこり広場に行きました。ここにも ヒガンバナが・・・ほっこり広場から尾根道に出て、西端の広場へ行き双子池に下りて、ひだまり広場に行き、そこからまた尾根道に出て、八国山の東端まで歩きハナミズキ通りを歩いて帰ってきました。一日どんよりと曇っていたのに、尾根道の途中空が赤く染まって、ラッキーなことでした。 9月25日、弁天池の咲き残りのスイレンを見て、大善院に寄ってみると、こちらでも スイレンが大善院には『三十六童子』が境内いっぱいに並んでいます。お不動さまを中心に・・・・・・・という説明書きも添えられています。北山公園に行く途中、正福寺に寄ってみました。山門の奥に見える 建物が 国宝になっています。このあと北山公園をぶらぶら歩いて帰りました。 9月のウォーキング9月 1日 2.8km 4,568歩 4階分 八国山~北山公園 2日 3日 2.5km 4,190歩 2階分 北山公園 4日 3.5km 5,627歩 9階分 八国山 5日 6日 2.6km 4,167歩 北山公園 7日 8日 7.7km 11,331歩 32階分 八国山~荒幡富士山 9日 2.7km 4,239歩 2階分 買い物→ハナミズキ通り 10日 11日 9.3km 13,484歩 21階分 八国山~荒幡富士山 12日 3.7km 5,229歩 2階分 買い物~北山公園 13日 1.2km 1,595歩 1階分 14日 朝、庭仕事 15日 5.6km 8,063歩 5階分 八国山~北山公園 16日 2.3km 3,106歩 3階分 買い物→ハナミズキ通り 17日 18日 7.5km 11,557歩 24階分 八国山~荒幡富士山 19日 1.7km 2,380歩 6階分 お墓参り二か所 20日 3.4km 5,209歩 3階分 北山公園 21日 22日 7.1km 11,004歩 6階分 八国山~北山公園 23日 24日 4.2km 5,471歩 1階分 25日 5.2km 8,186歩 2階分 北山公園 26日 27日 一日 庭の草むしり 28日 1.6km 2,205歩 7階分 買い物 29日 8.1km 12,381歩 13階分 買い物、八国山 30日 スマホから1km以上歩いた日を載せてみました。「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。 猛暑の日々が夢のように涼しくなりました。ウォーキングを始めて3か月となりました。歩くのには、良いことが沢山ありそうです。そのうちに、良いことの一つ、二つでもお伝えできたら良いな~と思います【日々のウォーキング】 8月のウォーキング
2020年10月02日
コメント(0)
25日は Hさんと八国山を歩いて26日は 一人で北山公園に・・・その日も また面白い雲が 出来ていて、半輪の月が 出ていました。ハスの 蕾とハスの 種昨日はまた Hさんと八国山を歩いて西の端の広場のベンチで休んでから線路ぎわを歩いて北山公園に・・・稲穂が 少~し 色づいてました。半月より だいぶ 膨らんだお月さまが~ 心地良い 風に吹かれながら鴨が三匹、夕食を済ませて?眠りにつく前の ひとときをくつろいでいるようでした。 8月のウォーキング8月 1日 3.8km 5,092歩 7階分 2日 2.9km 4,193歩 1階分 3日 5.2km 7,273歩 5階分 4日 7.1km 10474歩 6階分 5日 6日 4.1km 5,472歩 1階分 7日 7.9km 11,165歩 14階分 8日 2.0km 3,121歩 2階分 9日 4.6km 6,131歩 1階分 10日 9.6km 11,821歩 11日 5.3km 7,466歩 14階分 12日 13日 3.8km 5,645歩 1階分 14日 6.6km 9,764歩 21階分 15日 2.8km 4,090歩 9階分 16日 3.1km 4,359歩 17日 18日 7.1km 10,423歩 11階分 19日 1.4km 1,936歩 20日 21日 6.2km 9,720歩 11階分 22日 2.9km 4,224歩 23日 24日 25日 5.7km 9,452歩 5階分 26日 3.1km 4,517歩 1階分 27日 28日 1.9km 2,683歩 29日 30日 5.1km 8,190歩 2階分 31日 スマホから1km以上歩いた日を載せてみました。「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。 明日から『四季の花』9月の営業を細々と・・・始めたいと思います。まだまだ、暑さが続きそうですので皆さま、お元気でお過ごし下さい。【日々のウォーキング】 7月のウォーキング
2020年08月31日
コメント(0)
出かける用事から帰って 昼寝をして出かけたのが 夕方5時50分でした。行く当てがない時には まず北山公園に・・・ここのところ 雨か 曇天でしたが今夕は 青空が見えてました。ほんのりと 日光が当たって ショウブも 喜んでいるようです♪田んぼの上を たくさんのトンボが 飛んでいたので撮ってみたのですが、たった一匹 写っていますがたぶん、お分かりいただけないかと思います水量が多く、ずっと濁っていた水路ですが・・・今日は 空や 日光も映っていましたいつもは、八国山の縁を通って、西武園駅近くまで来たところで戻るのですが、今日は多摩湖まで行くことにして、大通りではなく住宅地を通りました。大通りに近い 静かな住宅地の中を歩いているとこのように 急な坂道がありました。ここから大通りに出られるかも?と思って 上ると、お墓でした。夕陽がきれいに見えました。ここから出ることは出来なかったので戻ってから、大通りに出ました。多摩湖からの夕陽を見られるようにと急いで歩いて、6時半頃 着きました。雲の中なのか? それとももう沈んでしまったのか?こちら によると、今日の日没は6時46分とのこと。まだ雲の中だったようです。そうすると、仏さまが夕陽が見られるように 導いて下さったのかも?堤防を端まで歩かないで、階段を下りて、北川べりを 歩いて帰ると、鴨が 一羽いました。オシロイバナも 咲いていました。少し薄暗くなった 北山公園です。帰り道、久しぶりのお月さまが見えました。丸く映っていますが、半月と満月との間、月齢は10.5夜ほどのお月さまです。今日のウォーキングは 1時間20分約7km、10,000歩ほどでした。 7月のウォーキング6月30日 5.2km 6,621歩、10階分7月 1日 4.0km 5,181歩、2階分 2日 5.1km 7,646歩、12階分 3日 4日 4.7km 6,947歩、4階分 5日 3.5km 4,434歩、1階分 6日 7日 5.7km 8,084歩、9階分 8日 9日 3.5km 5,061歩、3階分 10日 11日 3.6km 5,352歩、1階分 12日 4.4km 6,568歩、4階分 13日 14日 1.6km 2,360歩、1階分 15日 16日 17日 18日 4.4km 6,464歩 3階分 19日 20日 21日 6.4km 10,641歩 5階分 22日 23日 4.1km 5,900歩 1階分 24日 25日 3.7km 5,986歩 4階分 26日 27日 6.7km 8,789歩 3階分 28日 29日 4.6km 6,108歩 7階分 30日 31日 7.2km 10,466歩 7階分スマホから1km以上歩いた日を載せてみました。このようなことをして何の意味があるのかと思いますがそのうちに飽きるかもしれません。それまで月ごとに載せてみることにします。 追 記 「階分」というのはスマホに出る「上った階数」です。 階数が多い日は坂道が多かったことになります。 ウォーキングをしなかった日付も入れてみましたら 3日に2日位はウォーキングしていたかと思っていましたが 2日に1日ちょっとということが分かりました。 当面は、3日に2日位をめざすことにします。 このカテゴリーは、クライミングヨガフォークダンス へと 変わってきましたが、今回から ウォーキング に変わりました。【フォークダンス】 フォークダンスのクリスマス会
2020年07月31日
コメント(2)
全67件 (67件中 1-50件目)