～ヨーガでりらっくす～

「力を抜くのが苦手で、いつもいつのまにか体のどこかに力が入っちゃって。

でも　今日４回目にして初めてリラックスできました！」

先々週、来てくださった方が　そんなお話をしてくれました。うれしい！

体に力が入るのが　クセになってる人って　意外と多いと思うんです。

そして、意外と自覚してない。

ヨーガを通じて、まず体のクセに気づくのが　初期の段階。

そして、そのクセを手放したり変えたりしていくのが　次の段階かな。

たったの4回で変われるなんてスゴイ！と思います。

ヨーガの力もあるけど、感じることの出来るその人の感性もすばらしい

みんなの喜びの感想に　エネルギーをたっぷりもらっちゃってます