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2006.10.08
カテゴリ： 気づき・学び
先日の日記
な時期のようです。そこで、とりあえず、気ままに、心がおもむくことをやってみる
ことにしました。
すると、ピアノに向かったり、プールでひと泳ぎしたり、テラスでぼうっと夕焼け
を眺めたり、という、「何も考えない」時間を過ごすことが多くなっています。
朝の日課にしている、ちょっとした瞑想をやっても、何となく気分が晴れない……。
そんな時、ふっとピアノに向かって、ひたすら好きな曲を弾いてみる。すると、雲の
間から陽の光が差してきたように、なんだか気持ちが明るくなっていることに気づく。
午後になって、何となく、身体が重たい感じ。ふと思いついて、プールで30分ほど
になって、空を眺めてみたり。すると、身体も心もスッキリ軽くなっていることに気づく。
夕暮れ時、沈んでいく太陽をぼうっと眺めて、だいだい色の光に染まっていく庭の
草木を愛でながら、ゆっくりお茶を飲んだ後、なんということはなく、満ち足りた気持
ちになっている。
結婚を機に退職して、この国に住み始めてから、そんなに忙しくしていたつもりは
なかったのに、今思うと、「何もしない」「何も考えない」時間を純粋に楽しむこと
は、意外にしていなかったのかもしれません。「頑張って仕事した後のリラックス
タイム」という、「何かをした代償」としてしか、「何もしないこと」を自分に許して
いなかったのかもしれない。あるいは、「何もしないでいる」つもりでも、仕事やら、
心配事やら、いろんなことを考えて、頭をからっぽにはしていなかったのかもしれない。
そんな気がします。
はよしとする傾向があるけれど、『忙しい』＝『心が亡ぶ』ってことなんですよ」って。
眼からウロコが落ちるようでした。現代人が考えもしなくなってしまった大事なことを、
昔の人たちはちゃんと分かっていたのですね。「心が潤う」時間をじっくり楽しんで
みようと思います。
な時期のようです。そこで、とりあえず、気ままに、心がおもむくことをやってみる
ことにしました。
すると、ピアノに向かったり、プールでひと泳ぎしたり、テラスでぼうっと夕焼け
を眺めたり、という、「何も考えない」時間を過ごすことが多くなっています。
朝の日課にしている、ちょっとした瞑想をやっても、何となく気分が晴れない……。
そんな時、ふっとピアノに向かって、ひたすら好きな曲を弾いてみる。すると、雲の
間から陽の光が差してきたように、なんだか気持ちが明るくなっていることに気づく。
午後になって、何となく、身体が重たい感じ。ふと思いついて、プールで30分ほど
になって、空を眺めてみたり。すると、身体も心もスッキリ軽くなっていることに気づく。
夕暮れ時、沈んでいく太陽をぼうっと眺めて、だいだい色の光に染まっていく庭の
草木を愛でながら、ゆっくりお茶を飲んだ後、なんということはなく、満ち足りた気持
ちになっている。
結婚を機に退職して、この国に住み始めてから、そんなに忙しくしていたつもりは
なかったのに、今思うと、「何もしない」「何も考えない」時間を純粋に楽しむこと
は、意外にしていなかったのかもしれません。「頑張って仕事した後のリラックス
タイム」という、「何かをした代償」としてしか、「何もしないこと」を自分に許して
いなかったのかもしれない。あるいは、「何もしないでいる」つもりでも、仕事やら、
心配事やら、いろんなことを考えて、頭をからっぽにはしていなかったのかもしれない。
そんな気がします。
はよしとする傾向があるけれど、『忙しい』＝『心が亡ぶ』ってことなんですよ」って。
眼からウロコが落ちるようでした。現代人が考えもしなくなってしまった大事なことを、
昔の人たちはちゃんと分かっていたのですね。「心が潤う」時間をじっくり楽しんで
みようと思います。
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