家庭菜園💛好き　ときどき脱線（クワガタ・インコも好き）

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２０２３年度の個人目標は
ブログ目標・・毎日更新・・できるかな？？
健康体力・・・７１ｋｇオーバーを６８ｋｇ台に戻して中年細マッチョへ！？さらに腰痛反り腰改善を
園芸全般・・・新鮮野菜を毎年栽培。増えるクリスマスローズの管理。果樹の共同管理。
趣味仕事・・・不景気・物価高・円安・まだ続くロシアのウクライナ侵攻。何かを始めるにはリスクが大。政府は投資を進めるが？？
モットー・・・できるかできないかでなく、やれる方法を考えて実行する（私は何回も挫折するが。「禁煙」１０年「断酒」２年は継続中）
注意・・・・・身体はムリしたら氏ぬかもしれない手術経験。永遠の命はないので今を一生懸命に行動。自分のためだけでなく家族や周囲へ還元したい

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2010.10.16

禁煙継続中

(2)

テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(547998)

カテゴリ：禁煙

なぜ私はたばこを１８以来吸っていたのか
４０代で禁煙を決意するまで、
なんと無駄な時間とお金を費やしたことか・・
ネット記事から
・・ストレスの多い現代社会で、イライラを手っ取り早く解消するために煙草を一服、という人は多い。ところが喫煙は肺がんなどを含めた健康リスクを高めることはすでに科学的に証明されており、よく知られている。
こう考えると喫煙は、目先の、満足（ストレス解消）と引き換えに将来の利益（健康）を低めることになりかねない。それでも煙草を吸うという行為は、まさにせっかちな行為である。

将来の健康を犠牲に目の前のいらいらを解消しようとした
そしてニコチン中毒に
やめるためにはその何十倍のストレスがあった
いまも時々吸いたくなる
なんとたばことはこわいものである

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