ハーブ・エッセンス

最近、いけないと思いつつパン一枚と紅茶だけで朝食を済ますことが増えてきた私。

普段からパソコンを使ったりして頭を使うことが多いので、頭を良くする食事というものがどんなものか気になっていました。

そんな中、たまたまネットサーフィンをしていて見つけたサイトが｢ となりの芝生 ｣というランキング形式になっている情報満載のサイトでした。

私が見たのは 「 頭が良くなる食習慣 ｣でしたが、やはり１位は「朝食をとる｣で54.2％という結果だったそうです。

朝食をとると頭が良くなるというのもありますが、これ以外に肥満予防などの効果もあるそうで健康のためにもいいそうです。

そして、この他には子どもの成績や行動力アップの効果もあるそうなので、これはちゃんとした朝食をとるように心がけねば、と自分自身の行動を反省しました。

この他には、 魚類を食べさせる が2位、そして私にとって耳の痛い項目ですが お菓子を控えめにする というのがあり、これが9位で2.2％という結果だったそうです。

そしてこれ以外にも、ライフスタイルやお付き合い、住まいについてのランキングもあり興味深い情報が満載なので、私もまたゆっくり見てみようと思っています。

面白い情報がいっぱいのこのサイト、また皆さんも覗いてみてくださいね。(^^♪

今、私のパソコンの時計を見ると12時40分になっていました。

うっわーっっ、午後からサークルの例会があるので準備して出かけるので急がなくちゃー！！(;O;)

それじゃ、今日は急がないと遅刻するのでこの辺で。<(_ _)>