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Oct 4, 2021

季節と健康と食べ物の話題しかない

テーマ：今日の健康状態は？(10794)

カテゴリ：美容と健康

久しぶりに出社し、昼休みに休憩室に行くのはちょっとはばかられたので
（気にしない人は気にしないが気にする人は気にするだろうし）
これからの季節は散歩にも良い気候だからと外周散歩を再開しました

夏のように蒸し暑い10月
でも時々吹く風は少し冷たさもあって秋も感じます

昨日スーパーのサンマが一尾100円で、テレビのニュース通りスリムだったけれど
不漁で価格高騰との話の割にはお安いし旬のものは口にしたいと買いました
スリムなので味もスリムで少し残念でしたが旬のものは美味しい！
お酒に合う！

道に転がるどんぐりを拾う季節になっていて
夏が終わったんだよね？と戸惑い

長らく悩まされている後遺症なのか何なのかわからない頭痛は
少しずつ改善してきています
ただ、体力も筋力もゼロに等しい落ちっぷりで、一生懸命歩くとぜーぜー
やはり体力と筋力をつけるべく運動せねばと思うところです

体重というのはどうして簡単に増やすことができるのか
せっかく理想体重までもう少しのところまで痩せてきていたのに
外出しない間にすーっかり元通りです
これから食欲の秋でいつも以上に食べる言い訳を探してしまうから
気を付けないと

我ながら嫌になりました
これをリアル振袖というのかしら？

年内に目標体重まで気を引き締めなおして頑張るぞと改めて思うところ。

でもまあ、私はまだましです

夫はもっとひどい様子

仕事は休日出勤するほど忙しいようで休めず
しかしながら体力はゼロ以下に落ち切ってしまったようで
後遺症と思われる倦怠感＋体力なしが体に堪えるようです
なんとか気を張って一週間耐え抜きましたが
昨日は夜勤明けだったのですが朝から倦怠感がひどいと寝込んだと思ったら
そのまま38度後半まで発熱して一日中寝てました

今朝は出勤してたので平熱になったのか？

年齢的にも一度落ちた体力は戻りにくいです
夫もコロナを機に痩せないとと思ったようですが
どうだろうな。

おばあちゃんになっても大好きなビールが楽しめるように
健康でそこそこの体力は維持したい！