冷え性を治す方法と予防法

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March 14, 2008

生理痛がラクになるツボ

テーマ：健康が第一ですよ(＊＾．＾＊)エヘッ(1761)

カテゴリ：冷え性

毎月の生理 生理痛があるのは当然だし、

ガマンするしかない、と思っている人が多いようですが、

生理中に痛みがあるというのは　本当は不自然。

身体のどこかに健康ではない部分があるということで、

生理痛はないのが正常といわれています。

生理痛以外にも　腹部がはったり、便秘や下痢、

吐き気などの症状を自覚する場合もありますが、

冷えといわれています。

冷えの改善 で　憂鬱な 生理中も　今よりもっと楽に

すごせるようになれるのです。

生理痛を緩和するツボを指で押して刺激したり、温め

たりして生理中を楽にしましょう。　お灸をすると効果が

高いのですが、ドライヤーやカイロで温めても効きますよ。　　

◇　 三陰交（さんいんこう）

上にあり、太い骨のうしろの骨ぎわのツボです。

女性特有のさまざまな症状を改善するツボです。

◇　関元（かんげん）　

おへそから指４本分下にあり、自分のからだを

◇　腎ゆ（じんゆ）

気をつけをしたときの肘の高さにあって、

背骨から指２本分、外側のツボです。

◇　 次りょう（じりょう）

腰骨上端と尾てい骨のあいだ。　　尾てい骨より

３分の１くらいの所から親指１本分外側にあります。

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